حساسية الخريف: أسبابها وأعراضها وطرق التخفيف منها

مع حلول فصل الخريف، يعاني الكثيرون من حساسية الخريف الموسمية، نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتساقط الأوراق وزيادة الرطوبة التي تهيئ بيئة مثالية لانتشار مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن.

وتُعرف هذه الحالة طبيا باسم التهاب الأنف التحسسي الموسمي، حيث يبالغ جهاز المناعة في الاستجابة للمواد الطبيعية الموجودة في الجو، فيُفرز الهيستامين ومواد أخرى تسبب العطس، انسداد الأنف، وتهيج العيون.

تؤثر حساسية الخريف على جودة النوم والحياة اليومية، وقد تصبح مزعجة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.

الأسباب الشائعة لحساسية الخريف

مع حلول فصل الخريف، تزداد حساسية الأنف الموسمية لدى كثير من الأشخاص نتيجة انخفاض درجات الحرارة وارتفاع الرطوبة، وفق MedlinePlus Magazine التابع للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب (NLM).

تشمل الأسباب الشائعة لحساسية الخريف:

حبوب اللقاح:

مع حلول الخريف، تزداد حبوب اللقاح المنبعثة من بعض النباتات، والتي تنتج مليارات الحبوب الصغيرة القابلة للانتشار لمسافات طويلة عبر الهواء. حتى كميات ضئيلة منها قد تُسبب تحفيز الحساسية وظهور أعراض مثل العطس، انسداد الأنف، وتهيج العيون.

العفن:

مع تساقط الأوراق وارتفاع الرطوبة، يزداد نمو العفن على الأوراق المتحللة وفي التربة .وقد يظهر أيضا داخل المنازل في الأماكن الرطبة مثل الحمامات والمطابخ.

استنشاق هذه الأبواغ قد يسبب تهيّج الأنف والجهاز التنفسي، ويزيد من أعراض التهاب الأنف التحسسي الموسمي لدى الأشخاص المصابين بالحساسية.

العوامل الداخلية:

يعاني بعض الأشخاص من حساسية دائمة تجاه عث الغبار أو وبر الحيوانات. ومع حلول فصل الخريف وزيادة الوقت داخل البيوت المغلقة، تزداد حدة الأعراض مثل العطس، انسداد الأنف، وتهيج العينين.

أعراض حساسية الخريف

تشبه أعراض حساسية الخريف تلك المرتبطة بالحساسية الموسمية الأخرى، وتشمل علامات واضحة تؤثر على الراحة اليومية وجودة النوم:

عطس متكرر.

انسداد أو سيلان الأنف.

حكة في الأنف والحلق.

تهيج واحمرار العيون مع دموع.

صداع ناتج عن ضغط الجيوب الأنفية.

سعال متكرر خاصةً ليلاً نتيجة تصريف المخاط.

إرهاق عام بسبب قلة النوم الجيد.

وفي بعض الحالات، قد تؤدي حساسية الخريف إلى تفاقم الربو، مسببةً صفيرا وضيق تنفس.

طرق التخفيف من أعراض حساسية الخريف

يمكن تخفيف أعراض حساسية الخريف باتباع مجموعة من الاستراتيجيات الوقائية والطبية، لضمان راحة أكبر وجودة حياة أفضل:

1. تجنّب المحفزات:

متابعة مستويات حبوب اللقاح يوميا والحد من الخروج عند ارتفاعها.

إغلاق النوافذ واستخدام المكيفات أو أجهزة تنقية الهواء.

غسل الملابس والاستحمام بعد العودة من الخارج لإزالة حبوب اللقاح.

تجفيف الأماكن الرطبة والحرص على تنظيف الأوراق المتساقطة لتقليل نمو العفن.

2. الأدوية:

مضادات الهيستامين لتقليل العطس والحكة.

بخاخات الأنف الستيرويدية لتخفيف الالتهاب والاحتقان.

مزيلات الاحتقان لفترات قصيرة فقط لتجنب الآثار الجانبية.

3. العلاج المناعي:

للأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة أو لا يستجيبون للعلاج التقليدي، يمكن استخدام العلاج المناعي عبر الحقن أو الأقراص لتقليل حساسية الجهاز المناعي تجاه المحفزات تدريجيا.

4. نمط الحياة الصحي:

الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب الماء بانتظام.

الحصول على نوم كافٍ.

ممارسة الرياضة في أوقات انخفاض مستويات الطلع لتقليل التعرض للمحفزات.