لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة لها
نشر بتاريخ: ٣١ كانون الأول ٢٠٢٤
على الرغم من التحذيرات المستمرة حول خطره على الصحة، خلصت دراسة بريطانية حديثة إلى أن 'سيجارة واحدة في المتوسط تنقص عمر مدخنها حوالي 20 دقيقة، وهذا يعني أن علبة بها 20 سيجارة يمكن أن تقصر عمر الشخص بنحو 7 ساعات.
ونشرت صحيفة 'غارديان' البريطانية الدراسة التي أكدت مدة الـ20 دقيقة، أي أكثر مما كان يعتقد في السابق وهو أن كل سيجارة تقصر حياة المدخن بـ11 دقيقة فقط.
وحسب هذا التحليل، فإنه إذا أقلع المدخن الذي يدخن 10 سجائر يومياً عن هذه العادة، فيمكنه منع فقدان يوم كامل من حياته. كما يمكن للشخص نفسه زيادة متوسط عمره المتوقع بأسبوع إذا أقلع عن التدخين لمدة شهر كامل. واذا نجح المدخن بالاقلاع نهائيا عن التدخين، فيمكنه أن يتجنب فقدان 50 يوما من حياته، وفقا للتقييم.
وفي هذا السياق، تقول سارة جاكسون، وهي زميلة بحثية رئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ بكلية لندن الجامعية: 'يعرف الناس عموما أن التدخين ضار، لكنهم يميلون إلى التقليل من تقدير مدى الضرر'.
وأضافت وفق الـ'غارديان': 'في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يقلعون عن التدخين نحو عقد من حياتهم. هذا يعني 10 أعوام من الوقت الثمين ولحظات الحياة والأحداث المهمة مع أحبائهم'.
وأشارت إلى أنه: 'قد يعتقد بعض الناس أنهم لا يمانعون في خسارة بضع سنوات من الحياة نظرا لأن الشيخوخة غالباً ما تتميز بالمرض المزمن أو الإعاقة، لكن التدخين لا يقتطع الفترة غير الصحية في نهاية الحياة. إنه في المقام الأول يأكل من السنوات الصحية نسبيا في منتصف العمر، مما يعجل ببداية المرض'.
وفي النهاية، أكدت الدراسة أن الإقلاع عن التدخين في أي مرحلة من العمر يعود بالفائدة على الصحة، حيث يزيد من فرص العيش حياة أطول وأكثر صحة.
