إليك اهم مشروب لتنظيف الجسم من السموم!

إن كنت تتساءلين ما هو اهم مشروب لتنظيف الجسم من السموم فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على أهم هذه المشروبات لتضيفيها الى نظامك الغذائي وتنعمي بصحة حديدية.

أكد العديد من الأطباء أن هناك أنواع مُعينة من المشروبات التي تلعب دور كبير في التخلص من سموم الجسم وهذا لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة للصحة. ولأننا نهتم بصحتك، سنقدم لك أهم هذه المشروبات لتبدأي بتناولها للحصول على جسم خالي من السموم.

مشروب الليمون

لا شك أنك سمعت أن مشروب الليمون والماء هو مشروب النجمات الأول وهذا لأنه يساعدهن بالتخلص من السموم والحصول على جسم حديدي ومثالي. ومن المعروف أن الليمون هو أحد أهم مصادر الفيتامين سي ومضادات الأكسدة الاخرى التي يحتاجها الجسم لمحاربة الأمراض والفيروسات.

نضيف الى هذا أن الليمون هو من اهم العناصر الأساسية التي تساعدك بتقوية مناعتك والحفاظ على جسم لا يعاني من الأمراض، ولهذا السبب، ننصحك بعصر حبتين أو 3 حبات من الليمون وإضافتها الى لتر من الماء مع القليل من الزنجبيل.

ماء جوز الهند

يُعتبر عصير ماء جوز الهند من العصائر المُنعشة التي نحتاج إليها بشدة في فصل الصيف الحار، والى جانب كونه من ألذ العصائر وأكثرها إنتعاشاً، فإن ماء جوز الهند يؤثر بشكل كبير على صحتك! أشارت العديد من الدراسات أن هذا العصير يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يطلبها الجسم ويحتاج اليها ليكون قويّاً وخالياً من السموم.

ومن هنا ننصحك بتحضير هذا العصير من خلال أخذ كوب من ماء جوز الهند وإضافة اليهم القليل من النعناع ونصف عصير ليمونة للحصول على جسم ينبض صحة وبشرة تشع جمالاً.

مشروب النعناع والخيار

الى جانب كونه من المشروبات التي تساعدك بالحصول على بطن مشدود، إلا أن مشروب النعناع والخيار هو من المشروبات التي ينصح بها العديد من الأطباء للتخلص من السموم في الجسم. وقد أكدت الأبحاث أن هذا المشروب مفيد للتحكم في الوزن والحفاظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم.

لتحضير هذا المشروب السحري، اغسلي حبتين من الخيار وقومي بتقشيرهما وتقطعيهما الى قطع رفيعة ثم إغسلي القليل من أوراق النعناع وقطعيها جيداً ثم قطعي شرائح الليمون الى قطع صغيرة وأضيفي كل هذه المكونات الى إبريق من الماء وضعي القليل من الثلج.

واذا كنت تريدين الحصول على جسم رشيق ونحيف، إكتشفي ما هي افضل 4 مشروبات فعالة تُخلصك من الكيلوغرامات الزائدة!