أهمية ممارسة رياضة الدراجات الهوائية في يومها العالمي

تنويهاً بأهمية الدراجة وتعدّد استخداماتها، كوسيلة نقل بسيطة وزهيدة التكلفة وملائمة بيئياً، وكنشاط رياضي ممتع، تمَّ إعلان يوم الثالث من حزيران/ يونيو اليوم العالمي للدراجات. للمناسبة، 'سيدتي نت' يطلع القارئات على أهمية ممارسة رياضة الدراجات الهوائية في يومها العالمي.

أهمية ممارسة رياضة الدراجات الهوائية في يومها العالمي

أهمية رياضة الدراجات الهوائية على الصعيد البيئي

يشدد اليوم العالمي للدراجات على فوائد استخدام الدراجة كوسيلة نقل بسيطة، وبأسعار معقولة، وصديقة للبيئة، إذ تسهم الدراجة في تحسين جودة الهواء وجعله أكثر نظافة والتخفيف من الانبعاثات والملوثات، كما تعدّ وسيلة نقل آمنة على الطرقات؛ تساعد على التقليل من الازدحام المروري. يعزز نظام النقل المستدام النمو الاقتصادي ويحدّ من أوجه عدم المساواة ويعمل على مكافحة تغيّر المناخ ومواجهة تداعياته .

أهمية رياضة الدراجات الهوائية على الصعيد الاجتماعي

إن تطوير ثقافة ركوب الدراجات في المجتمع؛ يعمل على تعزيز روح التسامح والمشاركة، ويحث على التفاهم والاحترام المتبادليْن، كما يسهل الاندماج الاجتماعي ونشر ثقافة السلام بين الشعوب.

أهمية رياضة الدراجات الهوائية على الصعيد الصحي

تشمل الفوائد الصحية لركوب الدراجات بانتظام الآتي:

أهمية رياضة الدراجات الهوائية

لركوب الدراجة الهوائية أهمية خاصة، فهي:

ملاحظة من 'سيدتي.نت' إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية.