لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة لها
نشر بتاريخ: ٤ تشرين الأول ٢٠٢٢
نشر موقع 'ميديكال نيوز توداي' نقلاً عن دورية الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة دراسة سكانية صينية حديثة على كبار السن في المناطق الريفية وربطت بين النوم لفترات طويلة وتوقيت النوم المبكر وزيادة خطر الإصابة بالخرف.
ولفت الباحثون الى أن الصين يوجد فيها أكبر عدد من المصابين بالخرف في العالم، إذ يعيش ما لا يقل عن 6٪ من كبار السن، أو واحد من كل 20 شخصا يبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر، مصابا بالخرف، ورجحت الدراسة الحديثة الى أن أولئك الذين لم يصابوا بالخرف خلال فترة الدراسة، لا تزال هناك إمكانية أن تكون لديهم درجة من التدهور المعرفي المرتبط بالنوم المطول ووقت النوم المبكر.
وكشفت النتائج أن خطر الإصابة بالخرف كان أعلى بنسبة 69٪ للأفراد الذين ناموا أكثر من 8 ساعات، مقابل 7-8 ساعات. كما تضاعفت المخاطر أيضا بالنسبة لأولئك الذين يخلدون للنوم قبل الساعة 9:00 مساءً، مقابل 10:00 مساءً أو بعدها.
كما توصلت الدراسة إلى أن هناك ارتباطا بين النوم مبكرا أو متأخرا مع انخفاض أكبر أو أقل في درجة التدهور المعرفي بين الرجال، ولكن ليس لدى النساء.
وأكدت الدكتورة فيرنا بورتر، اختصاصية الأعصاب ومديرة قسم الخرف ومرض الزهايمر والاضطرابات العصبية الإدراكية في مركز 'بروفيدنس سانت جون' الصحي في سانتا مونيكا بكاليفورنيا، والتي لم تشارك في البحث الحالي، أن الأسباب المحتملة وراء ارتفاع مخاطر التدهور المعرفي لدى الرجال بأنها ترجع إلى 'التوقعات الثقافية فيما يتعلق بالأدوار التقليدية للجنسين، وتأثيرها على اختيار الوظيفة والمشاركة الاجتماعية والاقتصادية، بما يمكن أن يؤثر بشكل مختلف على الرجال في المناطق الريفية في الصين نظرا لدورهم المتكرر باعتباره الدور الأساسي، أي أن الرجل هو المعيل ومشاركته التقليدية في العمل تتطلب جهدا بدنيا أكبر'.
ويأمل الباحثون أن تكون النتائج التي توصلوا إليها، طريقاً 'يسد فجوة المعرفة جزئيا فيما يتعلق بالأشخاص ذوي الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض'، مشيرين إلى أن نتائجهم يجب أن تشجع على مراقبة كبار السن 'الذين ينامون لفترات طويلة ويأوون إلى فراشهم مبكرا، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و74 عاما، وبشكل رئيسي الرجال'، فيما يمكن أن تبحث الدراسات المستقبلية في سبل تقليل ساعات نومهم وتعديل المواعيد بما يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي.
