×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» صحتي»

فقر الدم الخفي يهدّد حياتكم... إليكم أعراضه!

صحتي
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٦ أذار ٢٠٢٥ - ١٥:٤٦

فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه!

فقر الدم الخفي يهدّد حياتكم... إليكم أعراضه!

لايف ستايل

موقع كل يوم -

صحتي


نشر بتاريخ:  ٢٦ أذار ٢٠٢٥ 

فقر الدم الخفيّ هو نوع من فقر الدم الذي لا يظهر بوضوح في الفحوصات الروتينيّة العاديّة، لكنّه قد يظهر في اختبارات أكثر تفصيلاً، مثل تحليل مخزون الحديد (الفيريتين). فما هي أعراضه وأسبابه؟ 

 

أعراض فقر الدم الخفي 

- الإرهاق المستمرّ والشعور بالتعب حتى بعد الراحة.

- الدوخة والصداع خاصّة عند الوقوف بسرعة.

- شحوب الجلد في الوجه والجفون الداخلية والأظافر.

- برودة الأطراف والشعور بالبرد في اليدَين والقدَمين.

- ضيق التنفس خاصّة أثناء ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بسيط.

- ضعف العضلات والشعور بضعف في الأداء البدني.

- سرعة دقات القلب بسبب محاولة الجسم تعويض نقص الأكسجين.

- تساقط الشعر أو ضعف نموّه بسبب نقص الحديد.

- اضطرابات النوم  مثل الأرق أو النوم غير المريح.

- اضطرابات الجهاز الهضمي  مثل الإمساك أو فقدان الشهية.

أسباب فقر الدم الخفي 

نقص الامتصاص:

- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي أو داء كرون أو الداء البطني (السيلياك)، حيث تقلّ قدرة الأمعاء على امتصاص الحديد.

- جراحات الجهاز الهضمي مثل استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء، ممّا يقلّل امتصاص العناصر الغذائية.

- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة التي تقلّل من امتصاص الحديد.

فقدان الحديد المزمن:

- نزيف داخلي غير ملحوظ مثل قرحة المعدة أو البواسير أو نزيف الجهاز الهضمي.

- الطمث الغزير عند النساء، ممّا يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الحديد شهرياً.

- التبرع المتكرّر بالدم دون تعويض كافٍ للحديد.

سوء التغذية:

- عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنيّة بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.

- اتباع نظام غذائي نباتي من دون تعويض كافٍ بمصادر حديد نباتية أو مكملات غذائية.

 - نقص الفيتامينات الضرورية لامتصاص الحديد، مثل فيتامين C وفيتامين B12.

زيادة احتياج الجسم للحديد:

- الحمل والرضاعة حيث تحتاج الأم إلى كميات إضافية من الحديد.

- مرحلة النمو عند الأطفال والمراهقين حيث يزداد الطلب على الحديد.

- ممارسة الرياضة المكثفة التي تؤدي إلى استهلاك أكبر لمخزون الحديد.

التهابات مزمنة وأمراض أخرى:

- الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو أمراض الكلى والكبد، والتي تؤثر على تخزين الحديد.

- السرطانات التي قد تسبّب استهلاكاً زائداً للحديد أو نزيفاً غير ملحوظ.

تابعوا المزيد من المواضيع حول العدوى والبكتيريا عبر موقع صحتي:

المصدر:

صحتي

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

تروي كوتسور.. زعيم مافيا أصم في Black Rabbit

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 108,816 Lifestyle Articles | 1,702 Articles in Sep 2025 | 48 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه! - xx
فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه!

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

تجمع بعض القادة العالميين يعكس قوة بريكس في وجه العزلة الغربية - lb
تجمع بعض القادة العالميين يعكس قوة بريكس في وجه العزلة الغربية

منذ ثانية


اخبار لبنان

عيتاني: مرفأ بيروت في جهوزية تامة للانضمام إلى خطوط النقل العربية - lb
عيتاني: مرفأ بيروت في جهوزية تامة للانضمام إلى خطوط النقل العربية

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

وزير العدل الفلسطيني يعلق على مجزرة دوار النابلسي: لا توجد ملاحقة للاحتلال - eg
وزير العدل الفلسطيني يعلق على مجزرة دوار النابلسي: لا توجد ملاحقة للاحتلال

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصطفى بكري: الأمة العربية تمر بمنعطف تاريخي حاسم - eg
مصطفى بكري: الأمة العربية تمر بمنعطف تاريخي حاسم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن ضربات في جنوب لبنان - ye
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء شن ضربات في جنوب لبنان

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الحكومة اليمنية: السلام لن يتحقق إلا بإنهاء الانقلاب الحوثي - ye
الحكومة اليمنية: السلام لن يتحقق إلا بإنهاء الانقلاب الحوثي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

قبول الحاصلين على الثانوية الفنية للالتحاق بشعبة التمريض العام - eg
قبول الحاصلين على الثانوية الفنية للالتحاق بشعبة التمريض العام

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الباكستاني يزور شركة صناعة الطائرات الصينية - ma
الرئيس الباكستاني يزور شركة صناعة الطائرات الصينية

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

موعد القرعة والملاعب والجوائز.. تفاصيل بطولة كأس العرب 2025 (فيديو) - dz
موعد القرعة والملاعب والجوائز.. تفاصيل بطولة كأس العرب 2025 (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار الجزائر

حلب تمنع بيع التبغ في الأكشاك والبقاليات - sy
حلب تمنع بيع التبغ في الأكشاك والبقاليات

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

بحضور وزير الثقافة: سماوي والعبادي يوقعان اتفاقية تعاون بين مهرجان جرش ونقابة الفنانين - jo
بحضور وزير الثقافة: سماوي والعبادي يوقعان اتفاقية تعاون بين مهرجان جرش ونقابة الفنانين

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

محمد ولد الرشيد رئيسا لمجلس المستشارين - ma
محمد ولد الرشيد رئيسا لمجلس المستشارين

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

دوللي شاهين ترد بقوة على طلب تغطية ساقيها ولا تمانع تمثيل ابنتها المشاهد الساخنة - km
دوللي شاهين ترد بقوة على طلب تغطية ساقيها ولا تمانع تمثيل ابنتها المشاهد الساخنة

منذ ٧ ثواني


اخبار جزر القمر

بوتين: اقتصاد روسيا لم يدخل في حالة الركود - jo
بوتين: اقتصاد روسيا لم يدخل في حالة الركود

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

الحرارة ارتفعت 10 درجات.. الكويت تلجأ لقطع الكهرباء لـ تخفيف الأحمال - sa
الحرارة ارتفعت 10 درجات.. الكويت تلجأ لقطع الكهرباء لـ تخفيف الأحمال

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

هشام يونس: وصول الدعم المخصص لبدل البطالة.. الصرف اليوم - eg
هشام يونس: وصول الدعم المخصص لبدل البطالة.. الصرف اليوم

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل