×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» صحتي»

فقر الدم الخفي يهدّد حياتكم... إليكم أعراضه!

صحتي
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٦ أذار ٢٠٢٥ - ١٥:٤٦

فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه!

فقر الدم الخفي يهدّد حياتكم... إليكم أعراضه!

لايف ستايل

موقع كل يوم -

صحتي


نشر بتاريخ:  ٢٦ أذار ٢٠٢٥ 

فقر الدم الخفيّ هو نوع من فقر الدم الذي لا يظهر بوضوح في الفحوصات الروتينيّة العاديّة، لكنّه قد يظهر في اختبارات أكثر تفصيلاً، مثل تحليل مخزون الحديد (الفيريتين). فما هي أعراضه وأسبابه؟ 

 

أعراض فقر الدم الخفي 

- الإرهاق المستمرّ والشعور بالتعب حتى بعد الراحة.

- الدوخة والصداع خاصّة عند الوقوف بسرعة.

- شحوب الجلد في الوجه والجفون الداخلية والأظافر.

- برودة الأطراف والشعور بالبرد في اليدَين والقدَمين.

- ضيق التنفس خاصّة أثناء ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بسيط.

- ضعف العضلات والشعور بضعف في الأداء البدني.

- سرعة دقات القلب بسبب محاولة الجسم تعويض نقص الأكسجين.

- تساقط الشعر أو ضعف نموّه بسبب نقص الحديد.

- اضطرابات النوم  مثل الأرق أو النوم غير المريح.

- اضطرابات الجهاز الهضمي  مثل الإمساك أو فقدان الشهية.

أسباب فقر الدم الخفي 

نقص الامتصاص:

- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي أو داء كرون أو الداء البطني (السيلياك)، حيث تقلّ قدرة الأمعاء على امتصاص الحديد.

- جراحات الجهاز الهضمي مثل استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء، ممّا يقلّل امتصاص العناصر الغذائية.

- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة التي تقلّل من امتصاص الحديد.

فقدان الحديد المزمن:

- نزيف داخلي غير ملحوظ مثل قرحة المعدة أو البواسير أو نزيف الجهاز الهضمي.

- الطمث الغزير عند النساء، ممّا يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الحديد شهرياً.

- التبرع المتكرّر بالدم دون تعويض كافٍ للحديد.

سوء التغذية:

- عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنيّة بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.

- اتباع نظام غذائي نباتي من دون تعويض كافٍ بمصادر حديد نباتية أو مكملات غذائية.

 - نقص الفيتامينات الضرورية لامتصاص الحديد، مثل فيتامين C وفيتامين B12.

زيادة احتياج الجسم للحديد:

- الحمل والرضاعة حيث تحتاج الأم إلى كميات إضافية من الحديد.

- مرحلة النمو عند الأطفال والمراهقين حيث يزداد الطلب على الحديد.

- ممارسة الرياضة المكثفة التي تؤدي إلى استهلاك أكبر لمخزون الحديد.

التهابات مزمنة وأمراض أخرى:

- الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو أمراض الكلى والكبد، والتي تؤثر على تخزين الحديد.

- السرطانات التي قد تسبّب استهلاكاً زائداً للحديد أو نزيفاً غير ملحوظ.

تابعوا المزيد من المواضيع حول العدوى والبكتيريا عبر موقع صحتي:

المصدر:

صحتي

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

انطلاق تصوير مسلسل "المؤسس عثمان 7".. شاهد الأبطال بالزي الجديد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2154 days old | 109,029 Lifestyle Articles | 1,915 Articles in Sep 2025 | 63 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه! - xx
فقر الدم الخفي يهدد حياتكم... إليكم أعراضه!

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

الأمانة تواصل حملتها لإزالة العوائق التي تعتدي على الشوارع والارصفة - jo
الأمانة تواصل حملتها لإزالة العوائق التي تعتدي على الشوارع والارصفة

منذ ثانية


اخبار الاردن

الصفدي: إسرائيل استهدفت نحو 500 عامل في المجال الإنساني خلال عامين - jo
الصفدي: إسرائيل استهدفت نحو 500 عامل في المجال الإنساني خلال عامين

منذ ثانية


اخبار الاردن

وفاة سيدة وطفليها في حادث سير مأساوي قرب الكفرة - ly
وفاة سيدة وطفليها في حادث سير مأساوي قرب الكفرة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

أسعار تذاكر حفل مروان خوري ومحمد شاكر وآدم في جدة - eg
أسعار تذاكر حفل مروان خوري ومحمد شاكر وآدم في جدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

باولو بينتو يعلن تشكيلة الإمارات لتصفيات كأس العالم 2026 - lb
باولو بينتو يعلن تشكيلة الإمارات لتصفيات كأس العالم 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الزمالك يتلقى إخطارا من رابطة الأندية بنقل مباراته أمام فاركو إلى إستاد السلام - eg
الزمالك يتلقى إخطارا من رابطة الأندية بنقل مباراته أمام فاركو إلى إستاد السلام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

واشنطن تعيد تعريف الشراكة مع العراق: من التعاون الأمني إلى التدخل في القوانين - iq
واشنطن تعيد تعريف الشراكة مع العراق: من التعاون الأمني إلى التدخل في القوانين

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

استرداد 3 حالات تعدى على زراعات ومباني بإجمالي غرب الأقصر - eg
استرداد 3 حالات تعدى على زراعات ومباني بإجمالي غرب الأقصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل