لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة سيدتي
نشر بتاريخ: ١٩ حزيران ٢٠٢١
تحتاج الحامل إلى الكثير من الأغذية الصحية والفيتامينات أثناءالحمل، وذلك حفاظاً على صحتها ونمو جنينها، لذلك تسعى دائماً لإتباع نظام غذائي متكامل؛ لتمر فترة الحمل بسلام دون مشاكل، وأفضل هذه الفيتامينات الكالسيوم.. وعلى الحامل التعرف على نوعية الأطعمة من الخضروات والفواكه والبقوليات التي تحوي الكالسيوم.. توجهنا بالسؤال لخبيرة التغذية الدكتورة ابتسام حجازي؛ للتعرف على مزيد من التفاصيل
أهمية الكالسيوم للحامل
أعراض نقص الكالسيوم على الحامل
ارتفاع ضغط الدم
تأثير نقص الكالسيوم على الولادة
أطعمة غنية بالكالسيوم للحامل
البروكلي..وفول الصويا والسلق
340 جم أسبوعيا من..المأكولات البحرية
الكيوي من الفواكه الغنية بالكالسيوم
