لماذا التحدث مع نفسك يعتبر أمرًا مفيدًا لعقلك؟

من جهة أخرى، فإن التحدث مع نفسك ليس بالأمر الجديد، لأنه من المعروف أن العقول العظيمة مثل أينشتاين ونيوتن كانوا يجرون حوارات داخلية معقدة مع أنفسهم.

التمييز بين الحوار الداخلي والأفكار الوسواسية

التحدث إلى نفسك يحسن الوضوح العاطفي والتركيز