×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»حياتنا» فوشيا»

"لازانيا العدس والباذنجان".. وصفة نباتية مشبعة

فوشيا
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢ حزيران ٢٠٢٥ - ٠٩:٠٢

 لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة

"لازانيا العدس والباذنجان".. وصفة نباتية مشبعة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

فوشيا


نشر بتاريخ:  ٢ حزيران ٢٠٢٥ 

وصفة لازانيا العدس والباذنجان واحدة من الأطباق التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، وتعد خيارا مثاليا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو يرغبون في تقليل استهلاك اللحوم.

العدس يُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، بينما يضفي الباذنجان قوامًا ناعمًا ونكهة مميزة تضيف للوصفة. وما يميز هذا الطبق أنه سهل التحضير، ويمكن تجهيزه مسبقًا وخبزه وقت الحاجة. إليكِ طريقة تحضيره خطوة بخطوة.

طريقة تحضير لازانيا العدس والباذنجان

المكونات:

1 كوب عدس بني، مغسول ومسلوق

1 باذنجان كبير، مقطع إلى شرائح ومشوي

شرائح لازانيا (جاهزة أو تُسلق مسبقًا حسب النوع)

2 كوب صلصة طماطم جاهزة أو منزلية

1 بصلة كبيرة مفرومة

2 فص ثوم مفروم

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف

نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف

ملح وفلفل حسب الذوق

1 كوب جبن موزاريلا مبشور

2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان (اختياري)

طريقة التحضير:

في مقلاة على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون.

أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثم الثوم وحرّكي حتى تفوح رائحته.

أضيفي العدس المسلوق وصلصة الطماطم والزعتر والريحان، وتبّلي بالملح والفلفل.

اتركي الخليط على نار هادئة لعدة دقائق حتى تتكثف الصلصة.

في صينية فرن، ضعي طبقة من صلصة العدس، ثم طبقة من شرائح اللازانيا، تليها طبقة من شرائح الباذنجان.

كرري الخطوات حتى تنتهي المكونات، مع الحرص أن تكون الطبقة الأخيرة من الصلصة.

رشي الجبن المبشور على الوجه (اختياري).

غطّي الصينية بورق ألمنيوم واخبزيها في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.

أزيلي الورق واتركيها في الفرن لمدة 10 دقائق إضافية حتى يتحمّر الوجه.

دعي اللازانيا ترتاح قليلًا بعد الخبز، ثم قدّميها دافئة.

 لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة  لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة  لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة

المصدر:

فوشيا

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

"موسم فعاليات أبو ظبي".. معارض ثقافية وعروض موسيقية ومهرجانات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2154 days old | 109,085 Lifestyle Articles | 1,971 Articles in Sep 2025 | 15 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة - xx
لازانيا العدس والباذنجان .. وصفة نباتية مشبعة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

إصابة شخص إثر انهيار جدار منزل في أسوان - eg
إصابة شخص إثر انهيار جدار منزل في أسوان

منذ ثانية


اخبار مصر

انتظام التصويت في اليوم الأول لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 في بني سويف - eg
انتظام التصويت في اليوم الأول لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 في بني سويف

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

طائرات شحن غامضة بين روسيا وتركيا تهبط في بورتسودان - sd
طائرات شحن غامضة بين روسيا وتركيا تهبط في بورتسودان

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

 وقعت عقود الزمالك .. رد مفاجئ من عمرو الجزار على مفاوضات الأهلي - eg
وقعت عقود الزمالك .. رد مفاجئ من عمرو الجزار على مفاوضات الأهلي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بديل إنستاباي.. تفاصيل إعفاء العملاء من رسوم التحويل على الأهلي نت والأهلي موبايل - eg
بديل إنستاباي.. تفاصيل إعفاء العملاء من رسوم التحويل على الأهلي نت والأهلي موبايل

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

قطر تضغط لمنع احتلال غزة وإسرائيل تجهز لتوغل واسع - ps
قطر تضغط لمنع احتلال غزة وإسرائيل تجهز لتوغل واسع

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

تشيلسي يهزم لوس أنجلوس بثنائية في كأس العالم للأندية - eg
تشيلسي يهزم لوس أنجلوس بثنائية في كأس العالم للأندية

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

السفير علي يوسف: تطبيق القانون الدولي لضمان الحقوق المائية لمصر والسودان - eg
السفير علي يوسف: تطبيق القانون الدولي لضمان الحقوق المائية لمصر والسودان

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أسماء أوائل نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بنسبة 53.99 .. رابط الاستعلام من بوابة الأزهر الإلكترونية - eg
أسماء أوائل نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بنسبة 53.99 .. رابط الاستعلام من بوابة الأزهر الإلكترونية

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

خلال 24 ساعة.. شرطة التموين تضبط 8 طن دقيق أبيض بلدي مدعم - eg
خلال 24 ساعة.. شرطة التموين تضبط 8 طن دقيق أبيض بلدي مدعم

منذ ١٤ ثانية


اخبار مصر

فلكية جدة: كوكب المريخ يمر أمام عنقود النجوم الشهير النثرة الليلة - sa
فلكية جدة: كوكب المريخ يمر أمام عنقود النجوم الشهير النثرة الليلة

منذ ١٥ ثانية


اخبار السعودية

أكرم عفيف يرد على منتقدي احتفاله أمام العين.. وتفاعل على فيديو له: نجا بأعجوبة - qa
أكرم عفيف يرد على منتقدي احتفاله أمام العين.. وتفاعل على فيديو له: نجا بأعجوبة

منذ ١٦ ثانية


اخبار قطر

ردة فعل إلهام علي بعد فوز زوجها خالد صقر بجائزة أفضل فنان.. فيديو - sa
ردة فعل إلهام علي بعد فوز زوجها خالد صقر بجائزة أفضل فنان.. فيديو

منذ ١٧ ثانية


اخبار السعودية

خسوف كلي نادر للقمر يزين سماء مصر والوطن العربي الليلة 7 سبتمبر 2025 - ye
خسوف كلي نادر للقمر يزين سماء مصر والوطن العربي الليلة 7 سبتمبر 2025

منذ ١٩ ثانية


اخبار اليمن

وزير التنمية المحلية: الرئيس السيسي يولي اهتماما كبيرا بذوي الهمم - eg
وزير التنمية المحلية: الرئيس السيسي يولي اهتماما كبيرا بذوي الهمم

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

السجن 27 عاما للرئيس البرازيلي السابق بهذه التهم ! - jo
السجن 27 عاما للرئيس البرازيلي السابق بهذه التهم !

منذ ٢١ ثانية


اخبار الاردن

 معلومات الوزراء : 2025 تشهد تباطؤا واسعا فى النمو الاقتصادى العالمى - eg
معلومات الوزراء : 2025 تشهد تباطؤا واسعا فى النمو الاقتصادى العالمى

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

الترخيص المتنقل في لواء بني كنانة غدا الأحد - jo
الترخيص المتنقل في لواء بني كنانة غدا الأحد

منذ ٢٣ ثانية


اخبار الاردن

التنمية المحلية: مبادرة مشروعك تحارب البطالة بالجمهورية الجديدة - eg
التنمية المحلية: مبادرة مشروعك تحارب البطالة بالجمهورية الجديدة

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

الموريكس دور في دورته ال25 ليلة استثنائية تكرس بيروت منارة للفن والثقافة - lb
الموريكس دور في دورته ال25 ليلة استثنائية تكرس بيروت منارة للفن والثقافة

منذ ٢٦ ثانية


اخبار لبنان

 الخانة الثالثة لجنس الطلاب... نقاش الحقوق والأكاديميا - lb
الخانة الثالثة لجنس الطلاب... نقاش الحقوق والأكاديميا

منذ ٢٧ ثانية


اخبار لبنان

لتخفيف الأعباء.. محافظ أسيوط: إنطلاق أولى القوافل الخيرية لتوزيع 10 آلاف كرتونة - eg
لتخفيف الأعباء.. محافظ أسيوط: إنطلاق أولى القوافل الخيرية لتوزيع 10 آلاف كرتونة

منذ ٢٨ ثانية


اخبار مصر

أكاديمية الفنون توقع برتوكول تعاون لدعم المواهب السينمائية الشابة - eg
أكاديمية الفنون توقع برتوكول تعاون لدعم المواهب السينمائية الشابة

منذ ٣٠ ثانية


اخبار مصر

معجب يهدي المهرة البحرينية سيارة فخمة خلال تواجدها بالرياض..صور - sa
معجب يهدي المهرة البحرينية سيارة فخمة خلال تواجدها بالرياض..صور

منذ ٣١ ثانية


اخبار السعودية

ضبط ألعاب نارية ممنوع تداولها بالأسواق في البحيرة - eg
ضبط ألعاب نارية ممنوع تداولها بالأسواق في البحيرة

منذ ٣٢ ثانية


اخبار مصر

السيطرة على حريق في كوبري مشاة بشبرا الخيمة في القليوبية - eg
السيطرة على حريق في كوبري مشاة بشبرا الخيمة في القليوبية

منذ ٣٣ ثانية


اخبار مصر

خبير: الأسرة السورية بحاجة لـ 7 ملايين ليرة شهريا - sy
خبير: الأسرة السورية بحاجة لـ 7 ملايين ليرة شهريا

منذ ٣٤ ثانية


اخبار سوريا

عودة التهويل الإسرائيلي... والتمديد لـ اليونيفيل مضمون - lb
عودة التهويل الإسرائيلي... والتمديد لـ اليونيفيل مضمون

منذ ٣٦ ثانية


اخبار لبنان

الزعوري: قرارات الرئيس الزبيدي تهدف إلى تمكين كوادر الجنوب - ye
الزعوري: قرارات الرئيس الزبيدي تهدف إلى تمكين كوادر الجنوب

منذ ٣٧ ثانية


اخبار اليمن

بـ 6 ملايين جنيه.. أوقاف القليوبية تفتتح مسجد الحمد بمدينة العبور - eg
بـ 6 ملايين جنيه.. أوقاف القليوبية تفتتح مسجد الحمد بمدينة العبور

منذ ٣٨ ثانية


اخبار مصر

سعر الذهب اليوم الخميس 18-9-2025 بعد الانخفاض العالمي الجديد.. عيار 21 الآن بالمصنعية - eg
سعر الذهب اليوم الخميس 18-9-2025 بعد الانخفاض العالمي الجديد.. عيار 21 الآن بالمصنعية

منذ ٣٩ ثانية


اخبار مصر

غارات إسرائيلية تستهدف مصافي النفط في تبريز الإيرانية - eg
غارات إسرائيلية تستهدف مصافي النفط في تبريز الإيرانية

منذ ٤١ ثانية


اخبار مصر

مع الشروق : الطباشير في عصر شات جي بي تي ! - tn
مع الشروق : الطباشير في عصر شات جي بي تي !

منذ ٤٢ ثانية


اخبار تونس

شاهد.. شخص ينجو بأعجوبة من الدهس أسفل شيول - sa
شاهد.. شخص ينجو بأعجوبة من الدهس أسفل شيول

منذ ٤٣ ثانية


اخبار السعودية

رحلة العمر: مناسك النحر وأيام التشريق.. بين رمي الجمرات وخشوع القلوب (الحلقة 8) - ma
رحلة العمر: مناسك النحر وأيام التشريق.. بين رمي الجمرات وخشوع القلوب (الحلقة 8)

منذ ٤٤ ثانية


اخبار المغرب

الدفاع المدني بغزة: 33 مهمة ميدانية خلال 24 ساعة وارتقاء شهيد إطفائي - ye
الدفاع المدني بغزة: 33 مهمة ميدانية خلال 24 ساعة وارتقاء شهيد إطفائي

منذ ٤٥ ثانية


اخبار اليمن

محافظ القليوبية: توفير 3 فرص عمل لشباب من ذوي الهمم - eg
محافظ القليوبية: توفير 3 فرص عمل لشباب من ذوي الهمم

منذ دقيقة


اخبار مصر

رئيس الوزراء العراقي يشكل لجنة تحقيق بشأن شبهات تهريب النفط - sa
رئيس الوزراء العراقي يشكل لجنة تحقيق بشأن شبهات تهريب النفط

منذ دقيقة


اخبار السعودية

لا تدار الأزمات ومخاطر الكوارث عبر الإنترنت - jo
لا تدار الأزمات ومخاطر الكوارث عبر الإنترنت

منذ دقيقة


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل