ما هو الذكاء الانفعالي وكيفية تحفيزه؟

إن كنت تتساءلين ما هو الذكاء الانفعالي وكيفية التعامل معه وتطويره، ياسمينة إختارت أن تجيبك على كل هذه التساؤلات لتتمكني من تطوير قدراتك.

بعد أن أجريت معنا سابقاً إختبار من يسيطر عليك عقلك أم قلبك، سنكشف لك اليوم عن سمات الذكاء الإنفعالية وكيفية تحفيزه في حياتك ويومياتك.

ما هو الذكاء الإنفعالي؟

 الذكاء الإنفعالي يُمثل القدرة على فهم وإستخدام وإدارة العواطف بطريقة إيجابية بهدف التخفيف من التوتر والقلق والعصبية بشكل فعّال والتعاطف مع الآخرين والتغلب على مختلف التحديات والنزاعات، بدون الإنجراف وراء عاطفتك بطريقة سلبية تؤثر على قراراتك.

طريقة تحفيز الذكاء الإنفعالي

لتتمكني من تحفيز الذكاء الإنفعالي، يمكنك إتّباع هذه المجموعة من النصائح الفعالة التالية:

واكتشفي أيضًا كيف تستفيدين من الذكاء العاطفي في العمل.