لايف ستايل
موقع كل يوم -سوبر ماما
نشر بتاريخ: ١٥ أب ٢٠٢٢
ما الشهوة؟ وما الفرق بينها وبين الرغبة؟ ومتى تزيد الشهوة عند المرأة؟ ومتى تقل؟ وما علامات زيادتها؟ وما الطرق الطبيعية لزيادتها؟ إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك عزيزتي 'فسوبرماما' تقدم لك إجابات هذه الأسئلة.
ما الشهوة عند المرأة؟
الشهوة حالة من الإثارة والتركيز على مُحفّز معين.
في هذا المقال نتكلم عن الشهوة الجنسية وتعني الإثارة الجنسية للمرأة، والتي يصاحبها عديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم.
ما الفرق بين الشهوة والرغبة الجنسية؟
الرغبة عادة تشير إلى إرادة الجنس عاطفيًا، بينما تشير الشهوة الجنسية إلى التغيرات الفسيولوجية في وظائف الجسم، والتي تحدث عند الإثارة الجنسية.
متى تزيد الشهوة للمرأة؟
قد تزداد الشهوة عند المرأة لعدة أسباب نذكر لكِ هنا بعضها:
الأسباب المتعلقة بجهازها التناسلي: إذ تتغيّر الهرمونات بمرور الأيام في دورة الطمث فتتغير معها الشهوة:بعض السيدات تزداد لديهن الشهوة في منتصف دورة الطمث، أي قبل مجيء الدورة الشهرية بنحو 14 يومًا والذي يوافق فترة التبويض فتزيد الخصوبة وتكون الفرص مهيأة للحمل، فتزداد الشهوة تعزيزًا لفرص الحمل.بعض السيدات يزداد إحساسهن بالشهوة قبل الدورة الشهرية مباشرة، إذ يحتقن الحوض ويمتلئ بالسوائل، ما يعزّز الشعور بالشهوة.بعض السيدات تزداد لديهنّ في أثناء الدورة الشهرية، إذ يعمل تدفّق الدم كمزلق طبيعي يزيد من الشهوة.
بعض السيدات تزداد لديهن الشهوة في منتصف دورة الطمث، أي قبل مجيء الدورة الشهرية بنحو 14 يومًا والذي يوافق فترة التبويض فتزيد الخصوبة وتكون الفرص مهيأة للحمل، فتزداد الشهوة تعزيزًا لفرص الحمل.
بعض السيدات يزداد إحساسهن بالشهوة قبل الدورة الشهرية مباشرة، إذ يحتقن الحوض ويمتلئ بالسوائل، ما يعزّز الشعور بالشهوة.
بعض السيدات تزداد لديهنّ في أثناء الدورة الشهرية، إذ يعمل تدفّق الدم كمزلق طبيعي يزيد من الشهوة.
عند امتلاء المثانة: فتجاور البظر والمهبل مع مجرى البول في الحوض يضغط على الأعضاء الحساسة عند امتلاء المثانة، والذي قد يسبب الشعور بالشهوة.
الحمل: إذ تتغيّر الهرمونات ما يتبعه تغيّر في مستوى الشهوة صعودًا وهبوطًا.
بعض الأطعمة: قد تزيد بعض الأطعمة من الشهوة كما سيأتي لاحقًا.
متى تقل الشهوة لدى المرأة؟
قد تقل في الظروف الآتية:
التغيرات الجسدية وانخفاض مستوى الهرمونات قد تساعد في تقليل الشهوة عند المرأة خاصة في هذه الحالات:الإجهاض.الولادة.الرضاعة.قبل انقطاع الطمث.عند انقطاع الطمث.
الإجهاض.
الولادة.
الرضاعة.
قبل انقطاع الطمث.
عند انقطاع الطمث.
الحالة المزاجية السيئة والاكتئاب.
مرض السكري.
أمراض الغدة الدرقية تؤثر في الهرمونات الجنسية والتي بدورها تؤثر في الشهوة.
ما علامات زيادتها عند المرأة؟
تظهر بعض العلامات الجسدية كرد فعل للشهوة عند المرأة، وتتضمّن:
زيادة النبض ومعدل ضربات القلب، كما يرتفع أيضًا ضغط الدم.
توسع الأوعية الدموية، وتمدّد تلك المغذّية للأعضاء التناسلية.
الشعور ببلل المهبل وكذلك الفرج، للمساعدة على ترطيب المناطق التناسلية.
تنتفخ بعض أجزاء الفرج مثل الأشفار والبظر، نتيجة زيادة التغذية الدموية لهذه المناطق.
قد تتمدد القناة المهبلية.
يصبح الثدي ممتلئًا أكثر وقد تنتصب الحلمات.
طرق طبيعية تزيد الشهوة للمرأة
والآن عزيزتي كيف نسهم في زيادة الشهوة بطرق طبيعية؟
بعض الأكلات قد تزيد من الشهوة مثل:الفواكه: كالموز والتين والأفوكادو، فهي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، تزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية ودعم الحياة الصحية.الشكولاتة: على مر العصور عُدّت رمزًا للمتعة والشهوة بتحسينها للحالة المزاجية وزيادة هرمون السعادة.بعض التوابل والأعشاب: صدّقي أو لا تصدقي، فالثوم من الأطعمة المحسنّة من أجل الشهوة عند المرأة باحتوائه على كميات كبيرة من الأليسين الذي يزيد من التدفق الدموي للأعضاء، والريحان الذي يحفز الحواس، والحلبة والزعفران والفلفل الحار.بعض الأطعمة المختلفة: كالعسل والمحار والمكسرات كالفستق.
الفواكه: كالموز والتين والأفوكادو، فهي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، تزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية ودعم الحياة الصحية.
الشكولاتة: على مر العصور عُدّت رمزًا للمتعة والشهوة بتحسينها للحالة المزاجية وزيادة هرمون السعادة.
بعض التوابل والأعشاب: صدّقي أو لا تصدقي، فالثوم من الأطعمة المحسنّة من أجل الشهوة عند المرأة باحتوائه على كميات كبيرة من الأليسين الذي يزيد من التدفق الدموي للأعضاء، والريحان الذي يحفز الحواس، والحلبة والزعفران والفلفل الحار.
بعض الأطعمة المختلفة: كالعسل والمحار والمكسرات كالفستق.
الثقة بالنفس والرضا عن الجسد والحياة الصحية وممارسة الرياضة، تشكّل حافزًا قويًا للمضي في الحياة والاستمتاع بها.
التقليل من الإجهاد وإعطاء النفس وقتًا كافيًا للراحة والتأمل، يجعلك صافية الذهن مستمتعة بالحياة متقدة الحواس.
النوم الجيد وأخذ قسط من الراحة يجدّد من نشاطك ويساعدك على الهدوء والتركيز.
وأخيرًا، اعلمي عزيزتي أن كل زوجين لهما طبيعتهما الخاصة، فلا تتردّدي في الحديث مع زوجك ومصارحته بتفضيلاتك وما يقلقك، لتزيد الحياة الحميمة بينكما، وكي تبقى علاقتكما دائمًا دافئة ومريحة.
وختامًا نرجو أن نكون قد أجبنا بعض التساؤلات التي تتردد في ذهنك عن معنى الشهوة واستجابة الجسم لها ومتى تزيد الشهوة عند المرأة وبعض الطرق الطبيعية لتحقيق ذلك.
