ما هي أسباب الشيب المبكر في سن العشرين؟

إن كنت تتساءلين ما هي أسباب الشيب المبكر في سن العشرين فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على الأسباب المؤدية الى هذه المشكلة وكيف يمكنك علاجها بطرق بسيطة.

تحرص المرأة دائماً على تقديم العناية اللازمة لشعرها لتبعده عن المشاكل التي تؤدي الى تساقطه او تقصفه أو لظهور الشيب به، ولكن الشيب هو شيء لا مهرب منه. ومن المعروف أن كلما تقدمت في السن أكثر كلما زاد نسبة ظهور الشيب، ولكن هل تعلمين أن الشيب يمكن أن يظهر في سن العشرين لأسباب عدة؟

أسباب الشيب المبكر في سن العشرين

كثيرة هي الأسباب التي تؤدي الى ظهور الشيب في سن العشرين، ومن أهم هذه الأسباب نذكر لك:

الوراثة: من المعروف ان عامل الوراثة هو من العوامل التي تؤثر في الشخصية وتكونها، ولهذا السبب قد يكون الشيب المكبر في سن العشرين ناتج عن العامل الوراثي.

الإجهاد أو الصدمة: أكدت العديد من الدراسات أن قد يكون الإجهاد ليس سبب مباشر ولمنه أمر يُسرع من ظهور الشيب في سن مبكر. ففي حال كنت تعانين من القلق والتوتر والضغوطات النفسية الكثيرة، سنيعكس هذا بصورة سلبية على شعرك وسيُبكر من ظهور الشيب به.

أمراض المناعة الذاتية: أشارت العديد من الدراسات أن في حالات نادرة، قد تكون أمراض المناعة الذاتية هي السبب أي مثل داء الثعلبة الذي يتسبب في قيام جهاز المناعة بمهاجمة بصيلات الشعر ومنعها من النمو ويجعلها تنمو باللون الأبيض.

نقص الفيتامينات وسوء التغذية: ربط العديد من الأطباء أن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر بالنظام الغذائي المُتبع، فقد أشارت العديد من الدراسات والأبحاث أن المعاناة من نقص حاد في الفيتامين B12 الذي يُعتبر مسؤول عن ضخ الأوكسيجين في الدم وفي خلايا الشعر، ما يؤدي تلقائياً الى نقص حاد في مادة الميلانين التي بدورها تحافظ على لون الشعر قوّته ولماعيته.

طرق منع ظهور الشيب في سن العشرين

لكي تمنعي ظهور الشيب المبكر في سن العشرين، عليك إتباع طرق معينة وهي:

الإعتناء بالشعر جيداً من خلال الترطيب الدائم والقيام بخلطات الزيوت وخلطات العناية بالشعر.

إستخدام الشامبو المناسب للشعر ومنتجات العناية بالشعر الخاصة به.

تجنب مسببات القلق والتوتر التي تُعتبر من الأسباب الرئيسية للشيب المبكر.

اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر.

مراجعة الطبيب في حال كان الشيب ناتج عن مشكلة صحية.

وأخيراً، هل تعلمين أنه يمكنك تناول نوع معين من الأطعمة لمنع ظهور الشعر الأبيض؟