×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»حياتنا» فوشيا»

حضري "البرغر النباتي" بمكونات من مطبخك

فوشيا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٧ أيار ٢٠٢٥ - ٠٩:٠٢

حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك

حضري "البرغر النباتي" بمكونات من مطبخك

لايف ستايل

موقع كل يوم -

فوشيا


نشر بتاريخ:  ٢٧ أيار ٢٠٢٥ 

تختلف طرق إعداد البرغر النباتي في المطابخ العالمية، وهو بديل صحي ولذيذ للبرغر التقليدي. وقوام البرغر النباتي دائما ما يكون مشبعا لأنه يحتوي على مواد نباتية غنية، وسهل التحضير يمكن تخصيصه بنكهاتك المفضلة وإضافاتك المفضلة.

في هذه الوصفة، نقدم لكِ واحدة من أفضل وصفات البرغر النباتي، التي تتميز بقوام يرضي حتى عشاق البرغر التقليدي. والأهم أنها لا تتطلب مكونات معقدة، بل يمكن تحضيرها بسهولة في مطبخك.

تحضير البرغر النباتي في المنزل

المكونات:

200 غرام فطر (شيتاكي أو بورتوبيلو)، مفروم ناعم

1 ملعقة كبيرة صويا صوص

1 ملعقة كبيرة خل بلسميك

1 ملعقة كبيرة صلصة ميرين (اختياري، يعطي نكهة حلوة)

1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة

1 ملعقة صغيرة صوص سريراتشا (أو حسب الرغبة)

2 فص ثوم، مفروم

1 حبة بصل شالوت صغيرة (أو بصل عادي)، مفرومة

1/2 كوب جوز مطحون خشن

1 كوب أرز بني حبة قصيرة، مطبوخ وطازج

1/2 كوب بقسماط (بانكو أو عادي)

1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة (اختياري للتماسك)

رشة ملح وفلفل حسب الذوق

صوص ورشستر نباتي (اختياري، يُدهن بعد الطهي لإضافة نكهة مدخنة)

طريقة التحضير:

في مقلاة ساخنة مع قليل من الزيت، اقلي المشروم حتى يتبخر الماء تمامًا ويبدأ بالتحمير.

أضيفي الصويا صوص، الخل البلسمي، الميرين، البابريكا، السريراتشا، الثوم والبصل الشالوت. قلّبي جيدًا حتى تمتزج النكهات.

انقلي الخليط إلى محضرة طعام، وأضيفي الجوز، الأرز الساخن، البقسماط، بذور الكتان، والملح والفلفل.

اخلطي حتى تحصلي على مزيج متماسك بقوام محبب، ليس ناعمًا جدًا.

شكّلي الخليط إلى أقراص برغر، وإذا شعرتِ بأن العجينة لينة، أضيفي القليل من البقسماط.

اشوي البرغر في مقلاة غير لاصقة أو على شواية، مع قليل من الزيت، لمدة 4–5 دقائق على كل جانب حتى يتحمر جيدًا.

بعد الطهي، يُمكنكِ دهن البرغر بصوص ورشستر النباتي لإضافة نكهة مدخنة شهية.

قدّمي البرغر داخل خبز طازج مع شرائح أفوكادو، بصل أحمر مخلل، خس، طماطم، وخردل أو مايونيز نباتي.

لو كنت تفضلين الطعم الحار، جربي إضافة مخلل الهالبينو أو صوص شيبوتلي.

حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك

المصدر:

فوشيا

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

ناصر القصبي يعود إلى الدراما بفبراير الأسود 

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2037 days old | 95,582 Lifestyle Articles | 6,298 Articles in May 2025 | 134 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك - xx
حضري البرغر النباتي بمكونات من مطبخك

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

داليا البحيري ترد على منتقدي محتواها وعدم ارتدائها الحجاب.. ماذا قالت؟ - eg
داليا البحيري ترد على منتقدي محتواها وعدم ارتدائها الحجاب.. ماذا قالت؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الروقي يعلق على قضية النصر والعروبة: التاريخ يعيد نفسه - sa
الروقي يعلق على قضية النصر والعروبة: التاريخ يعيد نفسه

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

روسيا والجزائر توقعان مذكرة تفاهم للتعاون في مجال الأمن السيبراني - dz
روسيا والجزائر توقعان مذكرة تفاهم للتعاون في مجال الأمن السيبراني

منذ ٠ ثانية


اخبار الجزائر

بعد غياب.. ديميت اوزديمير تعود الى الشاشة بعملين - lb
بعد غياب.. ديميت اوزديمير تعود الى الشاشة بعملين

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

 بيتكوين تلامس 100 ألف دولار.. وتحذيرات من فخاخ المحتالين - lb
بيتكوين تلامس 100 ألف دولار.. وتحذيرات من فخاخ المحتالين

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

تعميم صورة المفقود شادي جمال عبدالله - lb
تعميم صورة المفقود شادي جمال عبدالله

منذ ثانية


اخبار لبنان

حرس الحدود بعسير يقبض على 26 مخالفا لتهريبهم 520 كيلوجراما من القات - sa
حرس الحدود بعسير يقبض على 26 مخالفا لتهريبهم 520 كيلوجراما من القات

منذ ثانية


اخبار السعودية

الطقس: كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على البلاد - ps
الطقس: كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على البلاد

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مشروع طموح لتبريد الأرض باستخدام السحب البحرية - ly
مشروع طموح لتبريد الأرض باستخدام السحب البحرية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

مادة غذائية تساهم في تخفيف 60 من أعراض التهاب المفاصل .. فيديو - sa
مادة غذائية تساهم في تخفيف 60 من أعراض التهاب المفاصل .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

فاجعة في حي العزيزية بالرياض: حافلة مدرسية خاصة تدهس طالبا وتنهي حياته - sa
فاجعة في حي العزيزية بالرياض: حافلة مدرسية خاصة تدهس طالبا وتنهي حياته

منذ ثانية


اخبار السعودية

بعد تصنيفها منطقة خطرة.. تقرير إسرائيلي يكشف تداعيات الضربات اليمنية على الملاحة الجوية - ye
بعد تصنيفها منطقة خطرة.. تقرير إسرائيلي يكشف تداعيات الضربات اليمنية على الملاحة الجوية

منذ ثانية


اخبار اليمن

300 كاتب فرنسي يدعون لوصف ما يجري في غزة بالإبادة - ps
300 كاتب فرنسي يدعون لوصف ما يجري في غزة بالإبادة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 التربية تطلق خطة لتطوير التعليم في سوريا - sy
التربية تطلق خطة لتطوير التعليم في سوريا

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

أخيرا.. علماء يحصلون على صخور تحمل سر تشكل الأرض - eg
أخيرا.. علماء يحصلون على صخور تحمل سر تشكل الأرض

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الفياض يروي قصة مؤثرة لأحد المرضى بمستشفى الملك فيصل بعد 20 سنة .. فيديو - sa
الفياض يروي قصة مؤثرة لأحد المرضى بمستشفى الملك فيصل بعد 20 سنة .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

بالفيديو: إستهداف سيارة في معروب - lb
بالفيديو: إستهداف سيارة في معروب

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بحضور عشرات الآلاف من الأردنيين والأردنيات - jo
بحضور عشرات الآلاف من الأردنيين والأردنيات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

حضور كبير في السلط للاحتفال بعيد الاستقلال - jo
حضور كبير في السلط للاحتفال بعيد الاستقلال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

مريضة في مستشفى أوتيل ديو بحاجة ماسة إلى بلاكيت دم من فئة A أو AB ... للتبرع، التواصل على: 03301931 - lb
مريضة في مستشفى أوتيل ديو بحاجة ماسة إلى بلاكيت دم من فئة A أو AB ... للتبرع، التواصل على: 03301931

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

زين تحتفي بعيد الاستقلال 79 وسط حضور الآلاف (صور) - jo
زين تحتفي بعيد الاستقلال 79 وسط حضور الآلاف (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

هل تسقط قوامة الرجل حين تنفق الزوجة .. داعية يحسم الجدل - eg
هل تسقط قوامة الرجل حين تنفق الزوجة .. داعية يحسم الجدل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالوعة تتسبب في حادثة سير خطيرة بالدار البيضاء - ma
بالوعة تتسبب في حادثة سير خطيرة بالدار البيضاء

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

التعادل السلبي يحسم مواجهة أستراليا والسعودية في تصفيات المونديال - ps
التعادل السلبي يحسم مواجهة أستراليا والسعودية في تصفيات المونديال

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

حدث عظيم في جنوب أم درمان لأول مرة منذ الحرب - sd
حدث عظيم في جنوب أم درمان لأول مرة منذ الحرب

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

 الروقي ينشر تغريدة عن مباريات الجولة الأخيرة بعد قبول احتجاج النصر - sa
الروقي ينشر تغريدة عن مباريات الجولة الأخيرة بعد قبول احتجاج النصر

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

العيسوي يعزي آل العلي واليحيى - jo
العيسوي يعزي آل العلي واليحيى

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مقتل اثنين من موظفي الصليب الأحمر في غزة بضربة على منزلهما - ly
مقتل اثنين من موظفي الصليب الأحمر في غزة بضربة على منزلهما

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

كم فوائد 100 ألف جنيه في البنك شهريا 2025؟.. بعد خفض الفائدة من المركزي - eg
كم فوائد 100 ألف جنيه في البنك شهريا 2025؟.. بعد خفض الفائدة من المركزي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الوطني احتفل بختام برنامج Bankee لعام 2024 2025 - kw
الوطني احتفل بختام برنامج Bankee لعام 2024 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

الشيخ قاسم: عيد المقاومة والتحرير توج مكانة لبنان في المنطقة والعالم - lb
الشيخ قاسم: عيد المقاومة والتحرير توج مكانة لبنان في المنطقة والعالم

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 العمل تكشف رابطا إلكترونيا لتسجيل بيانات المراكز بمشروع مهني 2030 - eg
العمل تكشف رابطا إلكترونيا لتسجيل بيانات المراكز بمشروع مهني 2030

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزير الصحة الإتحادي يقف على تدابير الإحترازات الصحية ويعلن دعم ولاية الخرطوم لإحتواء الكوليرا - sd
وزير الصحة الإتحادي يقف على تدابير الإحترازات الصحية ويعلن دعم ولاية الخرطوم لإحتواء الكوليرا

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

ناصر منسي يحتفل بعقد قرانه ويشارك الجمهور فرحته - eg
ناصر منسي يحتفل بعقد قرانه ويشارك الجمهور فرحته

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل