قبل صدام إنجلترا.. ماذا يأكل هالاند ليحافظ على قوته؟

يخوض اللاعب إيرلينغ هالاند اختبارًا جديدًا في مشواره مع منتخب النرويج خلال كأس العالم 2026، عندما يواجه إنجلترا في ربع النهائي، بعدما أصبح أحد أبرز نجوم البطولة بفضل قوته البدنية وحاسته التهديفية. ويسعى مهاجم مانشستر سيتي لمواصلة تألقه بعدما سجل 7 أهداف وقاد منتخب بلاده إلى إقصاء البرازيل في دور الـ16، وسط اهتمام كبير بالسر وراء طاقته الهائلة داخل الملعب وخارجه.

هالاند يتحدى إنجلترا بعد تألقه في كأس العالم 2026

يدخل هالاند مواجهة إنجلترا بمعنويات مرتفعة، بعدما لعب دورًا حاسمًا في مشوار النرويج بالبطولة، حيث تمكن من تسجيل 7 أهداف حتى الآن، ليصبح أحد أخطر المهاجمين في المنافسة.

ويعتمد المهاجم النرويجي على مزيج من القوة البدنية والسرعة والقدرة على إنهاء الهجمات، وهي عوامل جعلته عنصرًا أساسيًا في حسابات منتخب بلاده، خاصة قبل المواجهة المرتقبة أمام 'الأسود الثلاثة' في الدور ربع النهائي.

وتقام مباراة النرويج وإنجلترا يوم الأحد 12 يوليو/تموز على ملعب 'هارد روك'، في لقاء ينتظر أن يشهد صراعًا قويًا بين الطموح النرويجي والخبرة الإنجليزية.

النظام الغذائي لهالاند سر قوته البدنية

يرتبط اسم إيرلينغ هالاند دائمًا ببنيته الجسدية الضخمة، إذ يبلغ طوله 1.95 متر، ويحرص على تزويد جسده بما يحتاجه من طاقة من خلال نظام غذائي خاص.

وتشير تقارير إلى أن اللاعب يستهلك نحو 6 آلاف سعرة حرارية يوميًا، من أجل الحفاظ على مستواه البدني المرتفع وقدرته على خوض المباريات بأعلى جاهزية.

ورغم التزامه بنظام غذائي صارم معظم الوقت، فإنه لا يتخلى عن بعض الأطعمة التي يفضلها خلال فترات الراحة، خاصة عندما يعود إلى مسقط رأسه في مدينة براين النرويجية.

بيتزا الشاورما والطعام الصيني ضمن مفضلات هالاند

بعيدًا عن التدريبات والالتزام الرياضي، يستمتع هالاند ببعض الوجبات التي يحبها منذ طفولته، إذ يزور مطعم الوجبات السريعة الشهير 'يُامي تايم' في مدينته، حيث يطلب غالبًا 'بيتزا الشاورما'.

وكان اللاعب قد تحدث سابقًا عن حبه لشاورما اللحم، موضحًا أنه لا يتناولها باستمرار، وإنما يلجأ إليها مرات قليلة خلال العام عندما يكون في وطنه.

كما يرتبط هالاند بمطعم 'وين هوا هاوس' الصيني القريب من منزله، والذي اعتادت عائلته زيارته منذ كان صغيرًا. وقال مالك المطعم إن اللاعب لا يزال يعود إليه عند زيارة براين، ويفضل أطباق الدجاج بالصلصة الحلوة والحامضة أو البط.

وأضاف أن هالاند رغم شهرته العالمية ما زال يحتفظ بتواضعه، إذ يحرص على التقاط الصور وتوقيع القمصان للجماهير التي تلتقي به.

ماذا يأكل هالاند للحفاظ على مستواه؟

في حياته اليومية، يتبع مهاجم مانشستر سيتي برنامجًا غذائيًا أكثر انضباطًا، يعتمد على الدجاج والمعكرونة المطهية، إلى جانب الأسماك مثل سمك أبو سيف والقاروص والدنيس، مع إضافة الخضروات الطازجة.

كما يركز هالاند على شرب الماء، ويتجنب الأطعمة السكرية والوجبات المجمدة، ويفضل المنتجات الطازجة التي تساعده على الحفاظ على لياقته.

تأثر هالاند بنظام كريستيانو رونالدو الغذائي

كشف والد اللاعب، آلف إينغ هالاند، أن نجله بدأ الاهتمام بشكل أكبر بنظامه الغذائي بعد سماعه قصة عن أسلوب حياة كريستيانو رونالدو نقلها اللاعب السابق باتريس إيفرا.

وفي الوثائقي الخاص به عام 2022، ظهر هالاند وهو يتحدث عن اعتماده على أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض والحليب الخام واللحوم والأسماك والعسل، ضمن خطة تهدف لدعم الأداء الرياضي.

زملاء هالاند يصفون شهيته بـ 'شراهة الدب'

لم تكن شهية هالاند الكبيرة للطعام مفاجئة بالنسبة لزملائه، إذ تحدث اللاعب النرويجي السابق جوش كينغ عن عاداته الغذائية، مشيرًا إلى أنه لم يرَ لاعبًا يأكل بهذه الكمية من قبل.

ووصف كينغ مهاجم مانشستر سيتي بأنه يشبه 'الدب' بسبب قدرته الكبيرة على تناول الطعام، رغم حفاظه على جسد رياضي ومستوى بدني استثنائي.

هالاند أمام اختبار جديد مع النرويج

يأمل إيرلينغ هالاند في مواصلة كتابة التاريخ مع منتخب النرويج خلال كأس العالم 2026، لكن المهمة المقبلة لن تكون سهلة أمام منتخب إنجلترا الذي يسعى بدوره لحجز بطاقة التأهل إلى نصف النهائي.

ومع اقتراب المواجهة، تتجه الأنظار إلى المهاجم النرويجي لمعرفة ما إذا كان سيتمكن من مواصلة تأثيره التهديفي وقيادة بلاده نحو إنجاز عالمي جديد.