كيف تحمين سمعك؟

يعد فقدان السمع تحدياً فريداً. فبينما يعاني الكثير منا من شكل من أشكال فقدان السمع في مرحلة ما في حياتنا، قد لا يدرك الأشخاص الذين نتفاعل معهم أي فكرة عن أننا نكافح.

من المهم التعرف على ضعف السمع، لا سيما لدى كبار السن. يمكن أن تتراوح علامات ضعف السمع من صعوبة إجراء المحادثات إلى عدم الثبات على قدميك. في بعض الحالات، يمكن أن تساهم في العزلة الاجتماعية.

ما هي أكثر علامات ضعف السمع شيوعاً؟

الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع قد:

يتكلموا بصوت أعلى

يعانون من رنين في الأذنين

عدم الالاستقرار والتوازن عند المشي

صعوبة في سماع المحادثات خاصةً على الهاتف أو في المطعم

ارفع صوت الأجهزة الإلكترونية المنزلية للتمكّن من سماعها

تجنب المواقف الاجتماعية إذا أصبحت المشكلة خطيرة

ما هي أكثر أسباب ضعف السمع شيوعاً؟

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من ضعف السمع:

الموصّل: أي الأصوات غير قادرة على الانتقال من الخارج إلى الأذن الداخلية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الشمع أو السوائل أو عدوى الأذن أو وجود جسم غريب في الأذن. في كثير من الأحيان ، يمكن علاج هذا النوع من فقدان السمع من خلال التدخلات الطبية أو الجراحية.

الحس العصبي: وهو تلف في بنية الأذن الداخلية أو مسارات الأعصاب في الدماغ. غالبًا ما يكون هذا النوع من فقدان السمع دائم. يمكن أن ينتج عن الشيخوخة، والعيوب الخلقية، والضوضاء الصاخبة المستمرة، والالتهابات أو بعض الأدوية السامة للأذن.

المختلط: هو مزيج من كلا نوعي ضعف السمع أعلاه.

إن فقدان السمع المرتبط بالعمر شائع جداً ويمكن أن تعدّ> أسبابه، بما في ذلك:

تاريخ التعرض للضوضاء العالي

أدوية معينة

عوامل وراثية

التدخين

المشكلات الصحية المزمنة (ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب).

كيف يمكك حماية سمعك؟

ماذا يجب أن يفعل الناس إذا اعتقدوا أنهم يعانون من ضعف السمع؟ إذا لاحظت أيًا مما يلي، فمن الضروري استشارة الطبيب على الفور:

فقدان السمع المفاجئ

ضعف السمع من جانب واحد

حمى

رنين أو زئير في الأذنين

دوخة

يمكن أن يساعد الفحص البدني أو اختبار السمع (مخطط السمع) في تحديد سبب فقدان السمع الذي تعانين منه ومداه وعلاجه.

قبل كل شيء ، راقبي مستويات الضوضاء. من المهم التعرف على مستويات الضوضاء الخطيرة، في العمل أو في المنزل ، والتي غالباً ما تكون أقل مما نعتقد.

الاستماع إلى الموسيقى على هذا المستوى لمدة 56 ثانية فقط خلال 24 ساعة يمكن أن يضر بسمعك.

يساعد العيش بأسلوب حياة صحي ، بما في ذلك ممارسة التمارين الروتينية وعدم التدخن ، وتناول الأدوية التي قد تضر بسمعك بحذر ووفقًا لتوجيهات الطبيب. وعدم تنظف الأذنين بقطعة قطن، في حماية سمعك من الضعف. أ