طرق فتح الأنف المسدود بفعالية.. جرّبيها لراحة تامّة

يحدث انسداد الأنف عندما يؤدي شيء ما إلى تهيج الأنسجة المبطنة داخل أنفك، يؤدي التهيج إلى سلسلة من ردود الفعل من الالتهاب والتورم وإنتاج المخاط، مما يجعل من الصعب استنشاق الهواء عبر الأنف، وإذا ترك انسداد الأنف دون علاج، فقد يسبب التهاب الجيوب الأنفية أو السلائل الأنفية أو التهابات الأذن الوسطى. لذلك عليك اتباع التعليمات اللازمة وتجربة بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة في هذا الإطار.

علاج انسداد الأنف

عند الإصابة بانسداد الأنف ثمة علاجات متاحة دون وصفة طبية يمكن أن تعالج الحالة أو على الأقل تخفف من حدّتها.

استنشاق البخار

من المهم جداً عند استنشاق البخار توخي الحذر لتجنّب الحروق بالماء المغلي، اسكبي الماء المغلي في وعاء كبير أو حوض وضعيه على الطاولة، أثناء الجلوس على كرسي على الطاولة، ضعي وجهك فوق الوعاء أثناء التنفس بشكل طبيعي لمدة خمس أو عشر دقائق، يمكن أيضاً شراء كوب البخار من الصيدلي، هذا كوب بلاستيكي بغطاء وقناع، يتم إضافة الماء المغلي في الكوب، ويتم تركيب الغطاء والقناع في الأعلى ثم يتم استنشاق البخار من خلال القناع.

بالنسبة للأطفال الصغار، الطريقة الأكثر أمانًا لاستنشاق البخار هي استخدام الدش في الحمام، يجب إغلاق الباب وتشغيل الدش الساخن أو الصنابير باستخدام الماء الساخن جدًا لمدة خمس إلى عشر دقائق

محلول المياه المالحة

الماء المالح (المحلول الملحي) مفيد في علاج انسداد الأنف لفترة قصيرة. يمكن شراء القطرات المالحة من الصيدلية. يتم استخدامها أحياناً للأطفال الذين يعانون من الاحتقان حتى يتمكنوا من الرضاعة بشكل أفضل. وهناك أيضًا بخاخات ومحاليل ملحية تهدف إلى فتح ممرات الأنف. كل هذا يجعل المادة اللزجة التي تسدُّ الأنف أكثر سيولة، مما يجعلها تتسرب بسهولة أكبر.

اقرأي أيضًا الإنفلونزا قد تكون خطيرة.. إليك طرق الوقاية وفترة حضانة المرض

أبخرة المنثول

هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زيت المنثول أو زيت الكافور، والتي يمكن شراؤها دون وصفة طبية لعلاج إنسداد الأنف، وهي متوفرة على شكل مراهم تدليك، حيث يتم فركها على الصدر، فيُصار إلى استنشاق البخا.، كما تضاف هذه الزيوت إلى الماء الساخن لاستنشاق البخار. هناك أيضاً بعض العقاقير من المنثول لترطيب الحلق، وتهدئة التهاب الحلق ولكنها تطلق أيضاً بخاراً للمساعدة في علاج انسداد الأنف.

قطرات وبخاخات مزيلة لانسداد الأنف

تعتبر القطرات والبخاخات المعالجة لانسداد الأنف فعالة جداً في علاج الحالة، فهي تساعد على فتح انسداد الأنف بسرعة. ومع ذلك، ينبغي استخدامها فقط لمدة أقصاها خمسة إلى سبعة أيام. إذا تمَّ استخدامها لفترة أطول، سيعود انسداد الأنف بعد علاجه من جديد. لا يمكن استخدامها من قبل الأطفال دون سن الـ 6 سنوات. بينما تناسب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً، لكن استخدامها لمدة تصل إلى خمسة أيام فقط.

أسباب انسداد الأنف

هناك عدة أسباب وراء الإصابة بانسداد الأنف يجب تحديدها لاختيار العلاج المناسب.

نزلات البرد

يحدث انسداد الأنف مع نزلات البرد. قد تكون الإفرازات من الأنف شفافة أو صفراء أو خضراء. قد تكون مائية جدًا، أو سميكة ولزجة. وقد تأتي نزلات البرد مصحوبة بالصداع أو التعب أو الشعور بالإعياء العام أو ارتفاع درجة الحرارة. وربما السعال.

الإنفلونزا

الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تسبب العطس وانسداد الأنف، تسبب الإعياء أكثر بكثير من نزلات البرد، مع ارتفاع في درجة الحرارة والإرهاق والآلام. عادةً ما يكون العلاج مشابهًا لعلاج نزلات البرد.

التهاب الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية هي مساحات صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الخد والجبهة، وتصب في الأنف. التهاب الجيوب الأنفية يحدث بسبب الإصابة بالعدوى. معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية حادّة (تستمر من أسبوع إلى أربعة أسابيع)، لكن بعضها قد يتحول إلى التهاب الجيوب الأنفية المزمن. تتمثل أعراض التهاب الجيوب الأنفية في انسداد الأنف، والألم في منطقة الجيوب الأنفية المصابة. يحدث هذا بشكل شائع في الجبهة أو الخدين على أحد جانبي الأنف أو كليهما.

عادة ما يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية باستخدام مسكنات الألم ومزيلات الاحتقان. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية، إذا استمرت الأعراض لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر.

حمى القش

تنجم حمى القش عن حساسية تجاه حبوب اللقاح، وهي سبب شائع لاحتقان الأنف أو انسداد الأنف. عادة ما تسبب حمى القش أيضاً حكة في العيون ودموعاً وعطساً. اعتماداً على حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية، عادةً ما تظهر أعراض احتقان الأنف في جزء معين من كل عام. العلاج المعتاد لحمى القش هو مضادات الهيستامين (على شكل أقراص أو أدوية أو بخاخات).

التهاب الأنف

التهاب الأنف هو تورم في الأنسجة المبطنة للأنف من الداخل. يمكن أن يكون بسبب الحساسية أو لأسباب أخرى. بالإضافة إلى حبوب اللقاح، يمكن أن تسبب أنواع الحساسية الأخرى احتقان الأنف.

*المصدر: Patient

*ملاحظة من 'سيدتي نت' : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.