لايف ستايل
موقع كل يوم -ال عربية
نشر بتاريخ: ٢٩ تموز ٢٠٢١
يرمز فصل الصيف إلى العطلة والسفر والاستمتاع بأوقات مرحة على شاطىء البحر، لكن قد يُسبّب موسم الصي أيضاً بعض المشاكل الصحّية مثل نوبات الربو والتهابات الأذن والطفح الجلدي وضربة الشمس والجفاف إلخ...
فيما يلي، خمس مشاكل صحية من المرجح أن تحدث في أشهر الصيف أكثر من أوقات أخرى من العام.
1- نوبات الربو
يمكن أن يكون الصيف وقتًا خطيراً للأطفال والبالغين المصابين بالربو حيث يزداد الضباب الدخاني وتلوث الهواء، وترتفع مستويات حبوب اللقاح، وتزداد الرطوبة، وكلها عوامل تسبب ارتفاعاً حاداً في نوبات الربو.
2- التهاب الأذن
من المشاكل الصحّية الأكثر شيوعاً في فصل الصيف وهي عدوى شائعة، التهاب الأذن الخارجية بسبب السباحة. لمنع تخزين المياه في قناة الأذن، جفّفي أذنيك جيداً بعد السباحة أو الاستحمام. للقيام بذلك، استخدمي منشفة وقومي بإمالة رأسك بحيث تواجهي أذن واحدة لأسفل للسماح للماء بالخروج من قناة الأذن. ثم اسحبي شحمة الأذن برفق في عدة اتجاهات لمساعدة الماء على التصريف. إذا كان الماء لا يزال عالقاً، يمكنك استخدام مجفف الشعر لإزالته والحفاظ على المجفف على أقل درجة حرارة وإبقائه بعيد من رأسك.
تعتبر العناية بالأذن مهمة بشكل خاص خلال أشهر الصيف عندما يمكن للحرارة والرطوبة أن تغذي نمو البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب الالتهاب.
3- التسمّم الغذائي
الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية أكثر شيوعاً خلال شهر الصيف، ذلك لأن البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي تنمو بشكل أسرع في الطقس الحار والرطب. قد يكون كبار السن والأطفال الصغار وأي شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة أكثر عرضة للإصابة بالتسمم الغذائي. يمكن أن يسبّب فقدان حجم الماء والشوارد بسبب مرض الإسهال الجفاف، وكذلك مشاكل الكلى والقلب والعضلات لكبار السن.
يمكنك الوقاية من التسمم الغذائي عن طريق حفظ الأطعمة القابلة للتلف في الثلاجة أو في مبرد به ثلج. قد لا يكون الطعام الذي يُترك في الثلاجة لأكثر من ساعتين آمناً للأكل.
4- ارتفاع الحرارة
ارتفاع الحرارة هو مجموعة من الأمراض المرتبطة بالحرارة والتي تتراوح من الإنهاك الحراري إلى ضربة الشمس والتي تحدث عندما يسخن الجسم. كبار السن أكثر عرضة لارتفاع الحرارة وذلك بسبب فقدان القدرة على تبديد حرارة الجسم مع التقدم في العمر.
يمكن أن تؤدي الحالات الطبية المزمنة، مثل أمراض القلب وضعف الدورة الدموية والسمنة، إلى إعاقة قدرة الشخص على البرودة. يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والاكتئاب، أن تقلّل من قدرة كبار السن على التنفس.
5- الجفاف
الجفاف هو مرض صيفي نموذجي. يؤدي الطقس الحار والرطب إلى الجفاف في الجسم لأسباب عديدة. يحدث الجفاف عندما تكون كمية الماء الخارجة من الجسم أعلى من الكمية التي يتم تناولها. الصيف ليس السبب الوحيد لهذه الحالة ولكنه بالتأكيد موسم الخطر الأكبر.
