دليلك لحماية شعرك قبل التعرّض للشمس

تتعرّض خصلات الشعر لأشعة الشمس من دون أن تحظى غالباً بالعناية التي تحصل عليها البشرة. فالأشعة فوق البنفسجية تؤثر في بروتيناته وصبغته، فتفقده الرطوبة واللمعان، وتجعله أكثر هشاشة وعرضة لتغيّر اللون. لذلك، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف للحفاظ على صحته وحيويته.

خطوات للحفاظ على صحة الشعر في الصيف

يمكن الحد من هذه التأثيرات من خلال اعتماد روتين يرتكز على الترطيب واستخدام المستحضرات المناسبة، إلى جانب تغطية الرأس وتجنّب ساعات الذروة. في هذا الموضوع، نستعرض نصائح عملية تساعد على وقاية الخصلات من العوامل الخارجية والحفاظ على قوتها ونعومتها.

الترطيب يحمي الشعر من الجفاف

يشكّل الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على نعومة الشعر وحمايته من الجفاف خلال الصيف. احرصي على شرب كمية من الماء تتناسب مع احتياجات جسمك، واستخدمي بلسماً يُترك على الشعر أو مستحضراً مرطباً قبل التعرض للشمس. ويمكنك توزيع قطرات قليلة من زيت جوز الهند أو اللوز أو الأفوكادو على الأطراف، للحد من فقدان الرطوبة ومنح الخصلات ملمساً ناعماً ولمعاناً صحياً. لكن الزيوت الطبيعية لا توفر حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك استخدمي معها مستحضراً مخصصاً للوقاية من الشمس أو غطّي شعرك بقبعة.

بخاخات مزوّدة بفلاتر واقية من الشمس

يحتاج شعرك إلى عناية مماثلة لتلك التي تمنحينها لبشرتك عند التعرّض لأشعة الشمس، لذلك استعيني ببخاخات تصفيف مزوّدة بفلاتر واقية تساعد على الحد من تأثيرها في الخصلات. ويمكنك استخدام بخاخ Pantene Sunkiss Glow UV Protect Leave-In، الذي يتميز بتركيبة خفيفة ومنعشة تنساب بسهولة على الشعر. كما يمنحه ترطيباً فورياً وملمساً ناعماً، مع لمسة نهائية حريرية من دون إثقاله.

القبعة والوشاح لحماية فروة الرأس

يوفر ارتداء القبعة خلال ساعات ذروة الشمس حماية إضافية للشعر وفروة الرأس، تتكامل مع المستحضرات الواقية. اختاري قبعة تحمل تصنيف UPF، أي عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، أو غطّي شعرك بوشاح مصنوع من نسيج كثيف. واحرصي أيضاً على الجلوس تحت المظلة أو في الأماكن المظللة للحد من التعرض المباشر للشمس.

خطوات لحماية الشعر من مياه المسابح

يؤثر التعرّض المتكرر لمياه المسابح المعالجة بالكلور في صحة الشعر، إذ يزيد من جفاف الخصلات ويجعلها أكثر عرضة للتقصّف والتكسّر. لذلك، احرصي على ارتداء قبعة السباحة قبل دخول المسبح، أو تجنّبي غمر رأسك في الماء. وبعد السباحة، اشطفي شعرك مباشرة بالماء النظيف للتخلّص من بقايا الكلور والمواد الكيميائية العالقة به.

الابتعاد عن الشمس في ساعات الذروة

لا تفرض حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية التخلي عن الأنشطة الصيفية، بل تتطلب اختيار التوقيت المناسب للحد من التعرض المباشر للشمس. احرصي على ممارسة السباحة والأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو بعد الظهر، وتجنّبي الفترة الممتدة بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، حين تكون الأشعة فوق البنفسجية أكثر قوة.