أسباب وعلاج شعورك بألم عند الضغط على عضلة.. ألم عضلي ليفي

يعتبر الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا، مرضا يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين به، ويشكل تحديا كبيرا في تشخيصه وإدارته، كما أنه لا يحظى بالقدر الكافي من الوعي العام.

لذا، يأتي الاحتفاء بيوم التوعية بالفيبروميالجيا كبادرة مهمة لتعريف الجمهور، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم فهم كاف لطبيعة هذا المرض وتأثيره العميق على حياة من يعانون منه. كما يهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء على التحديات التي يواجهها المرضى وضرورة تقديم الدعم اللازم لهم.

وفي التقرير التالي، نستعرض كل ما تريد معرفته عن الألم العضلي الليفي، أسابه وعلامات الإصابة به وطرق علاجه، في محاولة لتعزيز الوعي حول هذا المرض الذي يعد أكثر شيوعا بين النساء، حيث تبلغ نسبة إصابة النساء به حوالي سبعة أضعاف نسبة إصابة الرجال.

ما هو الألم العضلي الليفي؟

يتساءل كثيرون: ما هي الفيبروميالجيا؟ ويلخص الأطباء الإجابة في أنها حالة مزمنة ومعقدة تصيب الجهاز العضلي الهيكلي، وتتميز بآلام واسعة الانتشار في الجسم مصحوبة بإرهاق شديد، ومشاكل في النوم، واضطرابات في المزاج والذاكرة.

غالبا ما يوصف الألم بأنه حارق أو نابض أو طاعن، ويمكن أن تختلف شدته من خفيف إلى حاد لدرجة تعيق ممارسة الأنشطة اليومية.

أسباب الألم العضلي الليفي

على الرغم من أن معظم الحالات تشخص لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الثلاثين والخمسين عاما، إلا أن هذا المرض يمكن أن يظهر في أي مرحلة عمرية، بما في ذلك كبار السن والأطفال. هذه الحقيقة تؤكد أن الفيبروميالجيا لا يستثني أحدا، ويمكن أن يباغت أي شخص في أي وقت. وفي السطور التالية، نستعرض ما هي أسباب الألم العضلي الليفي؟

عوامل وراثية

يمكن أن يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الألم العضلي الليفي أكثر عرضة للإصابة به.

محفزات

قد تؤدي بعض الأحداث مثل العدوى أو الصدمة الجسدية أو الإجهاد النفسي الشديد إلى ظهور الألم العضلي الليفي أو تفاقمه.

تشوهات في معالجة الألم

يبدو أن الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي لديهم حساسية متزايدة للألم، ربما بسبب مشاكل في كيفية إرسال واستقبال الدماغ لإشارات الألم.

اختلالات كيميائية في الدماغ

يمكن أن تلعب بعض الناقلات العصبية، وهي المواد الكيميائية التي تنقل الإشارات بين الخلايا العصبية، دورًا في الألم العضلي الليفي.

أعراض الألم العضلي الليفي

يهدف اليوم الوطني للتوعية بالفيبروميالجيا بشكل أساسي إلى زيادة الوعي العام بهذا المرض المعقد وتقديم الدعم اللازم لجهود البحث العلمي المستمرة بهدف التوصل إلى علاج فعال له. وفي السطور التالية، نستعرض ما هي أعراض الألم العضلي الليفي؟ أو أعراض الفيبروميالجيا عند النساء، وذلك بشكل خاص باعتبارهن أكثر عرضة للإصابة.

نقاط الألم

تصبح مناطق محددة في الجسم مؤلمة عند الضغط عليها.

اضطرابات النوم

يواجه المريض صعوبة النوم، أو الاستيقاظ بشكل متكرر، أو الشعور بالتعب حتى بعد النوم لفترة طويلة.

الضباب الدماغي

يعاني المريض عادة من صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح وتذكر الأشياء.

الصداع

من بين الأعراض أيضا هو الشعور بصداع التوتر أو الصداع النصفي.

متلازمة القولون العصبي

يواجه المريض شعورا بآلام في البطن وانتفاخ وإمساك أو إسهال.

متلازمة المثانة المتهيجة

في بعض الحالات، يعاني المرضى من الحاجة المتكررة للتبول.

الحساسية

يعاني المرضى من حساسية متزايدة للضوء أو الصوت أو الروائح أو درجة الحرارة.

القلق والاكتئاب

غالبا ما يصاحب الألم المزمن المرتبط بهذا المرض مشاكل أخرى في الصحة العقلية.

تشخيص الألم العضلي الليفي

يعتبر تشخيص الفيبروميالجيا من التحديات الكبيرة التي تواجه الأطباء والمرضى على حد سواء. لا يوجد اختبار تشخيصي محدد أو فحص دم يمكن أن يؤكد الإصابة به، بل يعتد الأطباء على طرق أخرى. وفي السطور التالية، نستعرض معكم طرق تشخيص الألم العضلي الليفي.

التاريخ الطبي

يعتمد التشخيص بشكل أساسي على تقييم شامل لتاريخ المريض الطبي وأعراضه، والتي تساعد بشكل كبير على استنتاج الإصابة بالمرض من عدمها.

استبعاد الأمراض الأخرى

يقوم الأكباء أيضا باستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب أعراضا مماثلة لتلك التي يعاني منها المريض، خاصة أن الأعراض التي يعاني منها مرضى الفيبروميالجيا في البداية قد تتشابه مع أمراض أخرى، مثل التهاب المفاصل أو الإرهاق المزمن، مما يؤخر التشخيص الدقيق ويطيل معاناة المرضى.

علاج الألم العضلي الليفي

يتساءل المصابون: هل يمكن الشفاء من الألم العضلي الليفي؟ ويبحثون عن أدوية علاج الألم العضلي الليفي . وفي الواقع، كلما زاد فهم المجتمع لطبيعة هذا المرض وتأثيره، زادت فرصنا في إيجاد طرق لتحسين نوعية حياة هؤلاء المرضى وتخفيف معاناتهم. وفي السطور التالية، نستعرض ما هو علاج الألم العضلي الليفي؟

أدوية علاج الألم العضلي الليفي

يصف الطبيب أحيانا مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين، ولكنها قد لا تكون فعالة بشكل كبير للألم المزمن للألم العضلي الليفي. كما يمكن أن يصف للمريض بعض مضادات الاكتئاب، للمساعدة في تخفيف الألم والتعب وتحسين النوم. وكذلك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم العصبي المرتبط بالألم العضلي الليفي.

العلاج الطبيعي والوظيفي

يمكن أن تساعد التمارين اللطيفة، مثل المشي والسباحة واليوجا والبيلاتس، في تحسين القوة والمرونة وتقليل الألم والتعب. قد يساعد العلاج الوظيفي الأشخاص على تعلم طرق لأداء الأنشطة اليومية بأقل قدر من الألم.

العلاج النفسي

يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الاسترخاء والتأمل الأشخاص على التعامل مع الألم المزمن والتعب والقلق والاكتئاب المرتبط بالألم العضلي الليفي.

العلاج التكميلي والبديل

قد يجد بعض الأشخاص راحة من خلال علاجات مثل الوخز بالإبر والتدليك والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج بالأعشاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليتها وسلامتها.

تغييرات نمط الحياة

يمكن أن يلعب الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وإدارة الإجهاد، وتجنب المحفزات المعروفة، دورا مهما في إدارة الأعراض.

في النهاية، يمكننا التأكيد على إن الأشخاص الذين يتعايشون مع الفيبروميالجيا هم بالفعل محاربون حقيقيون يواجهون ألما وإرهاقا يوميا. إن زيادة الوعي هي الخطوة الأولى نحو تحقيق التشخيص المبكر، وتقديم الدعم المناسب، وفي نهاية المطاف، إيجاد علاج لهذا المرض الذي يؤثر على حياة الملايين حول العالم.