1

أخبار كل يوم

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

×



تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

ليلى علوي ونصيحة ذهبية لفقدان الوزن!

ليلى علوي ونصيحة ذهبية لفقدان الوزن!

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٩ حزيران ٢٠٢١ - ١٧:٠٣
ليلى علوي ونصيحة ذهبية لفقدان الوزن!

ليلى علوي ونصيحة ذهبية لفقدان الوزن!

حلت الفنانة المصرية ليلى_علوي، ضيفةً على برنامج 'كلمة أخيرة' على قناة ON، والذي تقدمه المذيعة المصرية لميس_الحديدي.

علقت ليلى على عدد من صورها مع الفنانين أحمد زكي، نور_الشريف،_فاروق_الفيشاوي، محمود_عبد_العزيز، محمود حميدة.

وفي تعليقها على صورة نور الشريف، قالت ليلى علوي: 'أستاذي وأول ما ابتديت كان معاه في « بكالوريوس فى حكم الشعوب »، ورشحني في أفلام كتيرة بعد كده. وكان دايما متتبعني في شغلي في المرحلة الأولى عشان يقوللي نصايحه وملحوظاته في الأداء، وكان دايما يقوللي عينيك بتعبر كويس قوي..وقاللي متتخنيش ومتقصيش شعرك.'

كما أجابت على سؤال لميس الحديدي 'بتعملي إيه عشان تخسي؟' قائلة: 'بالليل باكل زبادي باللمون، ده اكتشاف. يا جماعة اللي عايز يخس ميتعشاش بالليل، ياكل زبادي باللمون وادعولي بعدها'.

إذاً ليلى تنصحكم بتناول الزبادي بالليمون يومياً في كل مساء وعدم تناول وجبة العشاء.

نصيحة ليلى رائعة ومفيدة جداً، وهنا نقدم إليكم بعض النصائح الأخرى التي تساعد على فقدان الوزن:

1- يمكنك خسارة 3 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوع واحد؛ بشرب كوب من الماء المغلي، المُذاب فيه ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة من القرفة، فهو يساعد على تخفيف آلام البطن، وتقليل الغازات المزعجة، كما يساعد على تنظيف البطن، وتسهيل حركة الهضم، إضافة إلى تحكمه في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، ثم إنقاص الوزن.

2- احرصي على تناول كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة في الصباح الباكر، فهو يساعد على إنزال الوزن، كما يهدئ الأعصاب ويقوي المناعة.

3- شرب كمية وفيرة من الماء يقلل الإحساس بالجوع، ويمكنك شرب الماء خلال الوجبات، فهو خال من السعرات، ولن يشعرك بالانتفاخ.

4- قومي بإدخال الرُّمان إلى لائحة الغذاء الخاصة بك، فهو يساعد على إنقاص الوزن، إضافة إلى فوائده لصحة القلب.

5- استبدلي وجبة العشاء بكوب من عصير الأناناس والكيوي، فهو يساعد على حرق الدهون ونحت الجسم.

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
موقع كل يوم