تعرّفي على تأثير الأحماض الدهنية في حَبّ الشباب

حب الشباب

أكد علماء في دراسة جديدة أن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل 'أوميغا 3' يمكن أن يساعد في منع ظهور حَبّ الشباب، ويجعل البشرة أكثر نقاءً.

وأجرى فريق بحثي في جامعة 'لودفيغ ماكسيميليان' في ميونيخ بألمانيا الدراسة وخلصوا إلى تحديد هذه النتيجة بعد فحص الأنظمة الغذائية لـ100 شخص فوق سنّ 12 عاماً يعانون من حَبّ الشباب ومستويات علامات غذائية معينة لديهم، ووجدوا أن 94 مريضاً لديهم أحماض 'أوميغا 3' الدهنية أقل من المستويات الموصى بها.

واعتبرت المؤلفة الرئيسة، الدكتورة آن غورتلر أن نتائج هذا البحث واعدة للغاية، مما يساهم في إيجاد حلول لمشكلة حَبّ الشباب الشائعة بين المراهقين وحتى البالغين.

وأضاف البروفيسور أسلي بيلجيك، من جامعة 'أكدنيز' في تركيا: 'يساعدنا هذا البحث على الاقتراب خطوةً واحدة من تقديم علاجات فعالة لملايين الأشخاص الذين يواجهون الإحراج من هذه الحالة الجلدية'.

وأوصوا بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك والمكسّرات والذرة وفول الصويا وغيرها وإدخالها الى النظام الغذائي بشكل يومي للحدّ من ظهور الحبوب المزعجة والحفاظ على نقاء البشرة.