تجنبها.. عادات سيئة تؤثر على الانتصاب

تؤثر مجموعة من العادات اليومية على قوة الانتصاب لدى الرجل دون علمه بخطورة هذه الممارسات التي قد تكون يومية، وبالتالي سنذكر أهمها في المقال التالي من أجل تجنبها، وأولها:

التدخين 

يعتبر التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، فهي تحتوي على مادة النيكوتين  الذي يقلل من  إنتاج الحيوانات المنوية، وبالتالي فإن التدخين من العادات التي تضعف الإنتصاب.

الوجبات السريعة

تعتبر هذه الوجبات من أخطر الوجبات التي من شأنها أن تؤثر على قدرة الرجل على الانتصاب، وذلك لأنها غنية بالكربوهيدرات والسكريات التي تضر بالصحة.

قلة الجنس

قلة ممارسة الرجل للجنس  تزيد من احتمال إصابته بضعف الانتصاب،وبالتالي فإن الرجل يجب أن يمارس الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل.

قلة الرياضة

أثبتت العديد من الدراسات أن عدم ممارسة النشاط البدني يؤثر على الصحة الجنسية لدى الرجال، على عكس الرجال الذين يمارسون الرياضة باستمرار يتمتعون بقدرة أفضل على الانتصاب.