×



klyoum.com
libya
ليبيا  ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
libya
ليبيا  ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار ليبيا

»منوعات» صحيفة المرصد الليبية»

تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟!

صحيفة المرصد الليبية
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١ أب ٢٠٢٤ - ٢١:١٥

تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟!

تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟!

اخبار ليبيا

موقع كل يوم -

صحيفة المرصد الليبية


نشر بتاريخ:  ١ أب ٢٠٢٤ 

الولايات المتحدة – حذرت دراسات مختلفة من أن أولئك الذين اعتادوا على تخطي وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز، أخصائي أمراض القلب في مؤسسة 'مايو كلينك'، إن تخطي الوجبة الأولى من اليوم ليس جيدا للقلب بشكل خاص، وهناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى.

وأشار الدكتور لوبيز جيمينيز إلى أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن النوبات القلبية أكثر ميلا للحدوث في الصباح، موضحا: 'يرجع جزء من ذلك إلى حالة الأدرينالين المرتفعة التي تحدث في الصباح الباكر'. وأضاف أن اقتران مستويات الأدرينالين المرتفعة بعدم تناول الطعام أو السعرات الحرارية، يجعل الجسم يدخل في حالة 'اندفاع الأدرينالين'، عندما يتم إطلاق الأدرينالين فجأة.

ويمكن أن تصاب عضلة القلب بكمية هائلة من الأدرينالين الذي يتم إنتاجه فجأة، ويؤدي الأدرينالين الزائد إلى تضييق الشرايين الصغيرة التي تغذي القلب بالدم، ما يتسبب في انخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى القلب.

ولمن يريدون إنقاص الوزن من خلال الصيام، فإن وجبة الإفطار ليست الوجبة المناسبة التي يجب تفويتها، حيث يوضح الدكتور لوبيز جيمينيز: 'الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار، في كثير من الأحيان يكونون قادرين على القيام بذلك لأنهم يتناولون وجبة عشاء كبيرة إلى حد ما. لذا فإنك تغذي الجسم بالسعرات الحرارية في الوقت الذي يكون فيه جسمك على وشك النوم، عندما تكون في أقل حالات احتياجك للسعرات الحرارية'، وبالتالي، فإن الكثيرين يكونون عرضة لارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وهي أسباب رئيسية وراء الإصابة بأمراض القلب.

المصدر: ميديكال إكسبريس

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار ليبيا:

بوتين: العقوبات الأميركية جدية لكنها لن تؤثر على الاقتصاد الروسي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2184 days old | 93,484 libya News Articles | 2,904 Articles in Oct 2025 | 96 Articles Today | from 15 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟! - ly
تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟!

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

خناقة على رصيف.. القصة الكاملة لقتل صاحب قهوة أسوان - eg
خناقة على رصيف.. القصة الكاملة لقتل صاحب قهوة أسوان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصرع وفقدان 12 شخصا جراء الفيضانات العارمة والانهيارات الأرضية في إندونيسيا - eg
مصرع وفقدان 12 شخصا جراء الفيضانات العارمة والانهيارات الأرضية في إندونيسيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

النواب الكويتيون السابقون مبارك الطشه ومتعب الجلال يلقطون الفقع في بر المملكة .. فيديو - sa
النواب الكويتيون السابقون مبارك الطشه ومتعب الجلال يلقطون الفقع في بر المملكة .. فيديو

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

فانيسا هادجنز تعلن حملها بطفلها الثاني من زوجها كول تاكر - eg
فانيسا هادجنز تعلن حملها بطفلها الثاني من زوجها كول تاكر

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع الذهب لأعلى مستوى في 11 أسبوعا وسط ضعف الدولار - ye
ارتفاع الذهب لأعلى مستوى في 11 أسبوعا وسط ضعف الدولار

منذ ١٧ ثانية


اخبار اليمن

التضخم في السعودية يتسارع إلى 2.3 خلال يونيو مدفوعا بزيادة أسعار السكن والغذاء - eg
التضخم في السعودية يتسارع إلى 2.3 خلال يونيو مدفوعا بزيادة أسعار السكن والغذاء

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

إخماد حريق داخل شقة سكنية فى منطقة المعادى دون إصابات - eg
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى منطقة المعادى دون إصابات

منذ ٢١ ثانية


اخبار مصر

برج الحمل .. حظك اليوم الإثنين 18 أغسطس 2025: انتبه للمواعيد النهائية - eg
برج الحمل .. حظك اليوم الإثنين 18 أغسطس 2025: انتبه للمواعيد النهائية

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

خيرى رمضان: مافعله ترامب خطوة غشيمة وطغيان حقيقى ضد إيران - eg
خيرى رمضان: مافعله ترامب خطوة غشيمة وطغيان حقيقى ضد إيران

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

وظائف جديدة بالقطاع الصحي في القليوبية.. إليك الشروط ورابط التقديم - eg
وظائف جديدة بالقطاع الصحي في القليوبية.. إليك الشروط ورابط التقديم

منذ ٢٧ ثانية


اخبار مصر

انخفاض أسعار النفط مع تراجع تأثير أزمات الشرق الأوسط - iq
انخفاض أسعار النفط مع تراجع تأثير أزمات الشرق الأوسط

منذ ٣٠ ثانية


اخبار العراق

خبير تحكيمي: عدم احتساب ركلة جزاء لـ زد أمام الأهلي قرار صائب - eg
خبير تحكيمي: عدم احتساب ركلة جزاء لـ زد أمام الأهلي قرار صائب

منذ ٣٥ ثانية


اخبار مصر

أحدهم في غيبوبة.. إصابة 4 أشخاص في انقلاب سيارة نقل على طريق إدفو بأسوان - eg
أحدهم في غيبوبة.. إصابة 4 أشخاص في انقلاب سيارة نقل على طريق إدفو بأسوان

منذ ٣٦ ثانية


اخبار مصر

ثلاثي هجومي.. بيسيرو يعلن تشكيل الزمالك ضد مودرن سبورت في كأس مصر - eg
ثلاثي هجومي.. بيسيرو يعلن تشكيل الزمالك ضد مودرن سبورت في كأس مصر

منذ ٣٩ ثانية


اخبار مصر

وزارة التجارة تلزم وكالة سيارات بإلغاء إجراء غير نظامي قامت به - sa
وزارة التجارة تلزم وكالة سيارات بإلغاء إجراء غير نظامي قامت به

منذ ٤٢ ثانية


اخبار السعودية

علاقة محرمة داخل الفيلا.. ضحية طبيب التجمع تكشف تفاصيل مثيرة - eg
علاقة محرمة داخل الفيلا.. ضحية طبيب التجمع تكشف تفاصيل مثيرة

منذ ٤٦ ثانية


اخبار مصر

5 معلومات عن خطيب مي الغيطي أندرياس براون وموعد زفافهما (صور) - eg
5 معلومات عن خطيب مي الغيطي أندرياس براون وموعد زفافهما (صور)

منذ ٤٩ ثانية


اخبار مصر

انتخابات البيطريين.. سوزان سند نقيبا للقاهرة وعلاء عبد العال للجيزة - eg
انتخابات البيطريين.. سوزان سند نقيبا للقاهرة وعلاء عبد العال للجيزة

منذ ٥١ ثانية


اخبار مصر

 بنزيما ورونالدو سجلا .. الاتحاد يحافظ على صدارة الدوري السعودي بفوز قاتل أمام النصر - eg
بنزيما ورونالدو سجلا .. الاتحاد يحافظ على صدارة الدوري السعودي بفوز قاتل أمام النصر

منذ ٥٣ ثانية


اخبار مصر

لعملاء فودافون.. طريقة الحصول على تعويض بسبب انقطاع الخدمة؟ - eg
لعملاء فودافون.. طريقة الحصول على تعويض بسبب انقطاع الخدمة؟

منذ ٥٥ ثانية


اخبار مصر

 شارك في تكريم الأمهات المثاليات .. محافظ المنيا يكرم وفد مدارس النيل الدولية - eg
شارك في تكريم الأمهات المثاليات .. محافظ المنيا يكرم وفد مدارس النيل الدولية

منذ ٥٨ ثانية


اخبار مصر

حاكم الشارقة ينال وسام الرئيس الفخري لجامعة إكستر - ae
حاكم الشارقة ينال وسام الرئيس الفخري لجامعة إكستر

منذ ٥٩ ثانية


اخبار الإمارات

لعشاق القهوة.. طريقة عمل رغوة الكابتشينو في المنزل مثل الكافيهات - eg
لعشاق القهوة.. طريقة عمل رغوة الكابتشينو في المنزل مثل الكافيهات

منذ دقيقة


اخبار مصر

بن جفير يهاجم نتنياهو: أرسلوا القنابل لغزة لا المساعدات - eg
بن جفير يهاجم نتنياهو: أرسلوا القنابل لغزة لا المساعدات

منذ دقيقة


اخبار مصر

وزير الزراعة يشهد افتتاح معرض برلين الدولي فروت لوجستيكا 2025 - eg
وزير الزراعة يشهد افتتاح معرض برلين الدولي فروت لوجستيكا 2025

منذ دقيقة


اخبار مصر

قافلة دعوية كبرى تجوب مساجد الغربية تحت شعار فأما اليتيم فلا تقهر - eg
قافلة دعوية كبرى تجوب مساجد الغربية تحت شعار فأما اليتيم فلا تقهر

منذ دقيقة


اخبار مصر

جمعية مكافحة السرطان تقدم 4259 خدمة لمستفيديها خلال الربع الثاني 2024 - sa
جمعية مكافحة السرطان تقدم 4259 خدمة لمستفيديها خلال الربع الثاني 2024

منذ دقيقة


اخبار السعودية

 البحوث الإسلامية ينظم ورشة لتدريب الواعظات على مناسك الحج والعمرة - eg
البحوث الإسلامية ينظم ورشة لتدريب الواعظات على مناسك الحج والعمرة

منذ دقيقة


اخبار مصر

برلماني عن خطة الكهرباء لمواجهة سرقة التيار: لا تكفي لردعهم وأطالب بعقوبة مخلة بالشرف - eg
برلماني عن خطة الكهرباء لمواجهة سرقة التيار: لا تكفي لردعهم وأطالب بعقوبة مخلة بالشرف

منذ دقيقة


اخبار مصر

الأوقاف: الهوس بالترند والشهرة يسبب اضطراب وانفصام شخصية وعزلة - eg
الأوقاف: الهوس بالترند والشهرة يسبب اضطراب وانفصام شخصية وعزلة

منذ دقيقة


اخبار مصر

محمد شريف يسجل الهدف الأول لـ الأهلي أمام فاركو (فيديو) - eg
محمد شريف يسجل الهدف الأول لـ الأهلي أمام فاركو (فيديو)

منذ دقيقة


اخبار مصر

هل انفصلت نانسي عجرم عن زوجها فادي الهاشم؟ -صورة - xx
هل انفصلت نانسي عجرم عن زوجها فادي الهاشم؟ -صورة

منذ دقيقة


لايف ستايل

54.2 مليون جنيه أرباح مطاحن الإسكندرية المعدلة خلال العام المالي الماضي - eg
54.2 مليون جنيه أرباح مطاحن الإسكندرية المعدلة خلال العام المالي الماضي

منذ دقيقة


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل