×



klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٩ أيار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٩ أيار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الإمارات

»منوعات» الإمارات نيوز»

لاتغفلي عنها.. فوائد خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع

الإمارات نيوز
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٦ أيار ٢٠٢٤ - ٠٠:٥٩

لاتغفلي عنها.. فوائد خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع

لاتغفلي عنها.. فوائد خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع

اخبار الإمارات

موقع كل يوم -

الإمارات نيوز


نشر بتاريخ:  ١٦ أيار ٢٠٢٤ 

متابعة- يوسف اسماعيل

تغذية الأطفال الرضع في مرحلة الفطام هي أمر حساس ومهم لتلبية احتياجاتهم الغذائية المتزايدة. واحدة من الخيارات الصحية والمغذية لتلك المرحلة هي خلطة الجزر والموز والشوفان، والتي تعتبر خيارًا شائعًا لتقديم طعام صحي ومليء بالعناصر الغذائية للأطفال الرضع.

أولًا، الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن المهمة. يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساهم في نمو النسيج البصري وتقوية الجهاز المناعي. كما يحتوي الجزر على البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، التي تعزز صحة العظام والقلب والجهاز العصبي للطفل الرضيع.

ثانيًا، الموز هو مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية. يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لتنظيم ضغط الدم ووظائف القلب. كما يوفر الموز الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلات الجهاز الهضمي لدى الأطفال الرضع.

ثالثًا، الشوفان هو مصدر رائع للطاقة والألياف الغذائية. يحتوي الشوفان على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها الطفل الرضيع للنمو والتطور. كما أن الشوفان يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.

لتحضير خلطة الجزر والموز والشوفان، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. اغسل الجزر جيدًا واقشره، ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

2. قم بطهي الجزر في قدر مع الماء حتى يصبح طريًا وسهل المضغ.

3. قم بتقشير الموز وقطعه إلى شرائح صغيرة.

4. في وعاء آخر، قم بخلط الجزر المطهو وشرائح الموز مع الشوفان المطحون.

5. استمر الخليط جيدًا حتى يتكون عجينة ناعمة ومتجانسة.

يمكن تقديم خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع بعد عمر 6 أشهر، عندما يبدأون في تناول الطعام المصنوع من الخضار والفواكه. يجب التأكد من أن الجزر والموز ناضجين تمامًا وخاليين من العيوب قبل استخدامهما في التحضير.

أخر اخبار الإمارات:

الاحتياطي الفيدرالي: تزايد عدم اليقين والمخاطر الهبوطية للاقتصاد الأمريكي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1672 days old | 1,165,975 UAE News Articles | 9,721 Articles in May 2024 | 329 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لاتغفلي عنها.. فوائد خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع - ae
لاتغفلي عنها.. فوائد خلطة الجزر والموز والشوفان للأطفال الرضع

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل