سباحة الحامل من الرياضيات المفيدة لصحتها وصحة الجنين معاً خلال فترة الحمل.. على أن تكون تحت إشراف الطبيب وتوجيهاته شهراً بشهر؛ حيث لا يُفضل للحوامل - مثلاً- في الشهور الأولى نزول البحر أو السباحة على الإطلاق، ففي هذه الشهور لا يكون الحمل مستقراً بعد، وتكون الحامل عرضة لأي صدمة قوية أو أي مجهود عنيف قد يعرضها للإجهاض، ولكن يمكن للحوامل نزول البحر بأمان بعد تجاوز الثلاثة أشهر الأولى واستقرار وضع الحامل والحمل.. معنا في لقاء لسيدتي نت طبيب أمراض النساء والولادة الدكتور عبد الرحمن فؤاد للشرح والتفصيل.

أهمية السباحة خلال فترة الحمل وشروطها

فوائد السباحة للحامل

نصائح لسباحة آمنة خلال أشهر الحمل

نصائح للحامل أثناء السباحة

ملاحظة من 'سيدتي نت' : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.