ان ترطيب البشرة والحصول على اطلالة نضرة وجذابة يتطلب منك ان تقدمي لها العناية اللازمة لتلفتي الانظار. من هنا، ان استعمال كريمات الترطيب المناسبة هي الحل المثالي لها. ومن هنا، تعرفي على أبرز جدول يومي للعناية بنفسك.

هل لديك روتين معين للعناية ببشرتك؟ هل تهمك صحة بشرتك وملمسها وترطيبها؟ هذا يعني أنك تحبين نفسك وتهتمين بها وتولين عناية واهتمام كبير بصحتك النفسية والجسدية. إن العناية الشخصية وخاصة بالبشره تعني راحة وصحة ورفاهية دائمة، بالاضافة الى الثقة التي ستنعكس على شخصيتك امام نفسك وامام من حولك

لماذا يُعدّ الترطيب خطوة أساسية في العناية بالبشرة؟

البشرة هي الحاجز الأول الذي يحمينا من العوامل الخارجية مثل التلوث، الأشعة فوق البنفسجية، والتغيرات المناخية. ومع ذلك، فإن هذه العوامل قد تؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف، التهيج، وحتى ظهور التجاعيد المبكرة. لذلك، فإن الترطيب المنتظم يساعد على:

كيف تختارين المرطب المناسب وفقًا لنوع بشرتكِ؟

اختيار المرطب المناسب يعتمد بشكل كبير على نوع بشرتكِ واحتياجاتها الخاصة. إليكِ دليل سريع لتحديد الخيار الأنسب:

للبشرة المختلطة:

تحتاج هذه البشرة إلى توازن بين الترطيب العميق والخفة في القوام. يفضل استخدام منتجات تحتوي على تركيبة مائية تمنح ترطيبًا دون إثقال البشرة.

للبشرة الجافة:

تحتاج هذه البشرة إلى كريمات غنية بمكونات مرطبة مثل الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرغان)، زبدة الشيا، وحمض الهيالورونيك. هذه المكونات تساعد على استعادة الرطوبة ومنع التقشر.

للبشرة الدهنية:

إذا كنتِ تمتلكين بشرة دهنية، فمن الأفضل اختيار كريمات ذات قوام خفيف وخالية من الزيوت (Oil-Free). ابحثي عن مكونات مثل النياسيناميد أو الجلسرين التي توفر ترطيبًا دون انسداد المسام.

للبشرة الحساسة:

يجب أن تبحثي عن كريمات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية. اعتمدي على منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل مستخلص الشوفان أو الصبار.

كيف تميزين إذا كانت بشرتك جافة ام حساسة؟

من الاسألة الشائعة بين البنات كيف اميز اذا كانت بشرتي جافة او حساسة، هذا السؤال إجابته بسيطة وواضحة ولا يحتاج الكثير من التعقيد، اذا كانت بشرتك خاليه من الرطوبه فيها الكثير من الشدة والتشققات ملمسها خشن وفيها بهتان يعني أنك تملكين بشرة جافة، اما اذا كانت بشرتك دائما فيها احمرار حكة وتهيج وتتحسس من أي مواد تستخدمينها وتعطي ردات فعل تحسسية تجاه اي منتج فهذا يعني ان بشرتك حساسة ولايمكن ان تستخدمي اي منتج بدون ان تقومي بعمل اختبار الحساسة.عزيزتي يجب ان تعلمي ايضا انه ربما تملكين بشرة جافة وحساسة في نفس الوقت وذلك يعني ان بشرتك في بعض المناطق جافة وخشنة وفي مناطق اخرى فيها تهيج واحمرار لذلك من المهم اختيار منتجات عناية بالبشرة مخصصة للبشرة الحساسة والجافة معًا، وتجنب المواد الكيميائية القاسية والعطور. وإليكِ الإهتمام جزء أساسي من روتين الجمال.. إليكِ أفضل منتجات العناية بالبشرة والجسم​!

ما هي الأسباب الرئيسية التي تعمل على جفاف البشرة وحساسيتها؟

ربما انتي تملكين بشرة جافة او حساسة لاسباب وراثية ليست لديك اي سبب بها وربما هناك بعض العادات او التصرفات الخاطئة تقومين بها تجعل بشرتك اما جافة او حساسة.

بعض الأسباب التي تجعل بشرتك جافة:

1- التعرض الدائم لاشعة الشمس: من احد اهم الاسباب التي تجعل بشرتك جافة وقاسية هي اشعة الشمس الضارة التي تتعرضين لها باستمرار وعدم استخدام واقيات الشمس أو عدم تجديدها.

2- تستخدمين منتجات غير مناسبة وقاسية للغاية على البشرة: ربما انتي تستخدمين صوابين ومنظفات قاسية وتحتوي على مواد كيميائية تؤثر على البشرة بشكل سلبي تسحب رطوبة البشرة والزيوت الطبيعية فيها، وبالاضافة ان الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل وانواع المكياج المختلفه الخالية من الترطيب المليئة بالكحول والمواد الضارة تسبب جفاف كبير في البشرة على المدى البعيد والقريب.

3- تهملي ترطيب بشرتك: سواء كان بشرب كميات كافية من السوائل والمياه أو عدم استخدامك لكريمات الترطيب بشكل يومي يساهم في جفاف بشرتك سريعا.

4- الاستحمام بماء ساخن: اذا كنتي من محبين الشاور الساخن فتأكدي من حصولك على بشرة جافة ومتشققة بدون ادنى شك، ان المياه الحاره تزيل الزيوت من بشرتك وتجعلها جافة خالية من الرطوبة.

اما اسباب حصولك على بشرة حساسة فهي:

1- ضغوطات نفسية وحياتية: من أهم الأسباب التي تجعل بشرتك متهيجة ومليئة بالحبوب والحكة هي الضغط النفسي المستمر الذي تتعرضين له باستمرار، نفسيتك المتعبة والمرهقة ستنعكس على بشرتك مباشرة حاولي دائما ان تسترخي وتبتعدي عن الشد والضغط المستمر.

2- نظامك الغذائي وما تتناولينه: ربما تتسائلين دائما لماذا لا امتلك بشرة صافية وجميلة مثل صديقتي، انظري جيدا لما تتناوله وما تتناولينه ويدخل الى جسدك انتي مقارنه بها، اكلك المستمر للسكريات والدهون المشبعة بالزيوت الضارة يعني حكة حبوب وتهيج مستمر لبشرتك، ابتعدي عن الأطعمة الغير صحية وتناولي الفواكه والخضار والبروتينات واشربي كميات كافية من المياه سوف تستعيدي جمال وصفاء بشرتك.

3- أمراض جلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والوردية تجعل البشرة أكثر حساسية وعرضة للتهيج، من المهم الحصول على العلاج المناسب لتحسين بشرتك.