على الرغم من الحديث الدائم عن خطورة عادة ارتداء الجوارب أثناء النوم، إلا ان الكثير من الأشخاص يوصلون تطبيق هذا الأمر، إلا أن الكثير من الخبراء يدعون إلى تجنب ارتداء الجوارب والاعتماد على البطانية لتدفئة القدمين خلال النوم.

ونشر موقع Healthy الطبي تقريراً مفصلاً عن المشاكل الصحية التي يمكن أن يتسبب بها إرتداء الجوارب أثناء النوم:

- تقييد تدفق الدم: إذا كانت الجوارب ضيقة او صفيرة قد يؤدي ذلك الى ضغط على الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم، مما يسبب الشعور بعدم الراحة أو التنميل.

- ارتفاع درجة حرارة القدمين: قد يؤدي ارتداء الجوارب أثناء النوم الى ارتفاع حرارة القدمين، مما يسبب تعرقها الزائد وقد يسبب الحكة والازعاج خلال النوم.

- ظهور العدوى الفطرية: ان ارتداء الجوارب لفترات طويلة دون تهوية القدمين قد يشكل بيئة رطبة ودافئة، وهو ما يعزز نمو الفطريات والبكتيريا، خصوصاً إذا كانت الجوارب مصنوعة من مواد غير قطنية ولا تمتص العرق.