سنطلعك اليوم على اضرار الميلاتونين وتأثيره عليك والمشاكل الصحية التي يمكن أن تنعكس عليك في يومياتك وتأثيرها على نشاطك في يومياتك.

تبحثين دائمًا عن خطوات تساعدك على النوم بسرعة، لكن في بعض الحالات قد لا تنجحين، فتلجأين إلى حبوب الميلاتونين، فهل هي حقًا يمكن أن يكون لديها إنعكاسات سلبية على صحتك.

ما هو الميلاتونين؟

تعتبر حبوب الميلاتونين من أفضل أنواع الأدوية التي تساعدك للقضاء على حالة الأرق ويسهل النوم. ويمكنك الحصول على الميلاتونين بحسب عدة أشكال، وهو يعطيك فرصة للنوم براحة.

ما هي آثاره الصحية الجانبية؟

يمتلك الميلاتونين آثارًا صحية كثيرة على صحتك سنكشفها لك في ما يلي:

إطلعي أيضًا على طريقة محاربة الأرق.