نخبركِ اليوم عن الإكتئاب المبتسم والذي يعد من أخطر الأمراض النفسية، كما نخبركِ أيضًا عن عوارضه وأسبابه وعلاماته الخفية، فاحذري منه.

أصبح مصطلح 'الإكتئاب المبتسم' منتشرًا بشكل واسع في الآونة الأخيرة، وهو حالة تبدو خلالها المرأة سعيدة، بينما تعاني في الحقيقة من أعراض إكتئاب داخلية.

ما هو الإكتئاب المبتسم؟

قد تبدو المرأة سعيدة ومبتهجة، ولكنها تخفي وراء ابتسامتها ألمًا كبيرًا لا تشعر به إلا هي. هذا ما يعرف بالاكتئاب المبتسم، وهو حالة نفسية تتسم بإخفاء مشاعر الحزن والاكتئاب خلف قناع من السعادة والرضا الظاهري.

الاكتئاب المبتسم هو نوع من الاكتئاب يتميز بقدرة المرأة على إخفاء مشاعر الحزن والاكتئاب العميقة خلف واجهة سعيدة ومتفائلة.

هؤلاء النساء غالبًا ما يظهرن ناجحات وراضيات في حياتهن، ما يجعل من الصعب على الآخرين التعرف على معاناتهن الحقيقية أو التعاطف معهن. وقد يهمكِ الإطلاع على اسباب الاكتئاب عند البنات وأنواعه.

أعراض الإكتئاب المبتسم

تتطور أعراض الاكتئاب المبتسم تدريجيًا على مدار أيام أو أسابيع وقد تختلف من مرأة لأخرى، وتشمل أعراض جسدية ونفسية. وتتضمن أعراض الاكتئاب المبتسم الجسدية ما يلي:

بينما تشمل أعراض الاكتئاب المبتسم النفسية ما يلي:

ما هي العوامل التي تتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب المبتسم؟

أنواع الإكتئاب

تصاب بعض النساء بأعراض اكتئاب وحزن بدرجات مختلفة، والتي تخفيها وراء الابتسامة المصطنعة. من أهم أنواعه:

علامات الإكتئاب المبتسم الخفية

قد لا تدرك النساء المصابات بالاكتئاب المبتسم أنهن يعانين من اكتئاب وربما لا يتقبلن الأمر. لذا سنذكر فيما يلي أعراض الاكتئاب المبتسم الكامنة والمخفية والتي يمكن ملاحظتها على هؤلاء النساء:

العلاج النفسي

يكون العلاج المثالي لبعض الحالات هو العلاج النفسي والجلسات المختصة مع معالج نفسي والتحدث مع المريضة لتوضيح حالتها والتعامل الصحي معها. من أهم المعالجات النفسية هي:

كيفية التعامل مع الاكتئاب المبتسم

إذا كنتِ تشعرين بأنكِ أو شخصًا ما تعرفينه قد يعاني من الاكتئاب المبتسم، فإليكِ بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الحالة:

مجموعة خيارات لعلاج الإكتئاب المبتسم