هل سمعت عن السواك من قبل؟ السواك هو عصا مضغ تُستخدم في نظافة الفم في المجتمعات المسلمة في جميع أنحاء العالم منذ العصر القديم. وفي سياق متصل، كم مرة اغسل اسناني في اليوم؟

يُستخدم السواك مع استخدام فرشاة الأسنان، هناك أدلة تدعم فعاليته في مكافحة اللويحات والتسوس. وسنتعرف في هذا المقال عن فوائد استخدام السواك في تنظيف الأسنان وكيفية استخدامه.

هل المسواك للأسنان فعال؟

يعتبر السواك فعال في تقوية اللثة ومنع تسوس الأسنان والقضاء على آلام الأسنان.

يقال أن السواك يوقف المزيد من التسوس الذي بدأ بالفعل، كما أنه يخلق عطرًا في الفم، ويزيل رائحة الفم الكريهة، ويحسن حاسة التذوق.

بالإضافة إلى أن له تأثير إيجابي على صحة دواعم الأسنان.

ما المواد الفعالة في السواك؟

فوائد السواك للاسنان

فوائد السواك للاسنان يمكن الحصول عليها عند المواظبة على استخدام السواك للأسنان والفم والتي منها :

يحدث تسوس الأسنان عندما يتلف المينا وهو الغطاء الأبيض اللامع على الأسنان، ويحدث ذلك بسبب البكتيريا، فتمتلئ أفواهنا بمئات الأنواع المختلفة من البكتيريا بعضها جيد وبعضها ضار، تستخدم بكتيريا التسوس النشا والسكر الموجودان في الطعام الذي نتناوله لإنتاج حمض يتآكل المينا، مما يؤدي إلى التسوس ومن ثم ظهور التجاويف، يحارب السواك التسوس بشكل طبيعي عن طريق زيادة إفراز اللعاب داخل الفم، فيساعد اللعاب على منع تراكم الأحماض على الأسنان مما يمنع تعرضها للتسوس,وهذه إحدي فوائد السواك للاسنان.

بفضل مكونات السواك الرائعة وخاصة كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم، فإن يساعد على يساعد جعل مينا الأسنان أقوى بكثير، وبالتالي تعزيز تبييض الأسنان أيضًا, وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان. وإليكِ لصقات تبييض الاسنان: فوائدها ومخاطر استعمالها؟

البلاك هي طبقة البكتيريا عديمة اللون التي تتشكل على الأسنان واللثة وهي تتزايد وتتراكم بشكل مكثف في حالة نمو البكتيريا وتكاثرها، ومع استمرار تراكم البلاك على الأسنان، سيؤدي ذلك إلى إلى تكوين 'الجير' وهو طبقة صفراء اللون مرئية تلتصق على سطح الأسنان واللثة وقد تتسبب في أمراض اللثة وفقدان الأسنان في المستقبل، ويعتبر استخدام السواك هو الطريقة المثلى لمنع تراكم الجير والبلاك، وبالتالي منع الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان على المدى البعيد، وذلك يعود إلى خصائص السواك المضادة للبكتيريا.

رائحة الفم الكريهة هي علامة واضحة على وجود العديد من مشاكل الأسنان، كما أنه من الممكن أن يؤدي نقص إفراز اللعاب إلى ظهور الرائحة الكريهة في الفم أيضًا، عند استخدام السواك القوي والمضاد للبكتيريا والذي لديه قدرة على تعزيز إنتاج اللعاب في الفم فيمكن أن تتخلص من رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق مركبات معينة تخلق رائحة معتدلة طيبة داخل الفم بمجرد استحدام المسواك وهذا بسبب أن السواك مكون طبيعيًا 100%,وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان.

يحتوي الفم على العديد من البكتيريا والتي يتزايد تواجدها ونموها بسبب الأطعمة التي يتم تناولها والتي تخزن بين الأسنان، وقد تسبب هذه البكتيريا على المدى الطويل مشكلات عديدة في الأسنان والفم منها التسوس، ولكن لوحظ أن الأشخاص الذين يستخدمون السواك بشكل منتظم قد عانوا بشكل قليل للغاية من مشكلات الأسنان مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون الفرشاة والمعجون فقط.

اللثة هي الأنسجة الرخوة التي تحيط بالأسنان وتساعد على بقائها في حالة جيدة، وعلى هذا النحو، فإن أي حالة تؤثر على الأسنان تتجلى في اللثة أيضًا، يؤثر تراكم البلاك على اللثة تمامًا كما يؤثر على الأسنان مما يسبب التهاب اللثة والتهاب دواعم السن، ويؤثر التهاب اللثة غير المعالج مع المزيد من تراكم الجير على بنية العظام الأساسية مما يؤدي إلى انحسار اللثة وتغيير أطقم الأسنان وفقدان الأسنان في نهاية المطاف وهي حالة مؤلمة، ولحسن الحظ، يأتي السواك لإنقاذ الموقف، من خلال المساعدة في منع تكوين البلاك، وتراكم الجير، ليس هذا فحسب فيقلل السواك من التعرض للإصابة بالتهابات اللثة، مما يجعل اللثة أكثر صحة.

لا تتوقف فوائد السواك للاسنان عند نظافتها، فالمسواك له تأثيرات علاجية قوية، فالمكونات المتواجدة في السواك والمضادة للأكسدة مثل البيروكسيديز والكتلاز والبوليفينولوكسيديز تعتبر مضادة للسرطان مما تساعد على المدى الطويل في الوقاية من الإصابة بسرطانات الفم، كما أن للمسواك قدرة على تسكين الألم خاصة في حالات الإصابة بالتهابات اللثة,وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان. وإليكِ مثبت الاسنان بعد التقويم وأهم المعلومات عنه.

ما هي الطريقة الأفضل لاستخدام السواك؟

معظم الدراسات التي أُجرت حول التقنية المستخدمة للسواك كأداة لتنظيف الأسنان لم يكن لديها وصف على تكرار ومدة ممارسة السواك اليومية.

يتم استخدام السواك عن طريق اتباع بعض الخطوات كما يلي

يتم استخدام السواك من 1 إلى 5 مرات في اليوم، وتصل مدة تنظيف الأسنان إلى حوالي دقيقتين على الأقل.

نصائح عند استخدام السواك

هناك عدة نصائح يجب الاستماع لها عند استخدام السواك كما يلي