لا شيء يُضاهي ثرثرة طويلة مع صديق جيد تُغيّر مجرى يومٍ سيء. لقد ثَبُتَ أن تفاعلًا إيجابيًا واحدًا مع صديق يوميًا يُمكن أن يُعزز صحتنا النفسية.

من أكثر الأمور المجزية التي يمكنك القيام بها هي الانخراط في محادثة ممتعة وهادفة مع شخص ما. قد لا يبدو الأمر ذا أهمية كبيرة، لكن التحدث يؤدي إلى تبادل الأفكار والمشاعر والأفعال. وإليكِ أجمل ما قيل من عبارات عن الحب من طرف واحد.

5 جمل لا تقوليها وتفعليها أبدًا

1- لا تكوني عفوية جدًا

تجنبي استخدام الرموز التعبيرية، وعلامات التعجب المتعددة، والاختصارات غير المتعلقة بالعمل، وخصوصًا في البريد الإلكتروني. قد يكون استخدام الرسائل المكتبية مثل Slack مقبولًا، وذلك حسب صاحب العمل. لكن انتبهي لكيفية تواصل زملاء العمل، وانتظري حتى تمضي فترة في العمل قبل اتباع الأسلوب العفوي. عند الشك، يُفضل أن تكوني مهذبة ومهنية في جميع المنصات.

2- لا تقاطعي

في الاجتماعات، أو في المحادثات الفردية، انتظري دائمًا حتى ينتهي زميلك من حديثه قبل أن تبدئي. هذا يُعيدنا إلى قاعدة 'كوني محترمة' – كوني مهذبة مع زملاء العمل ودعيهم يُكملون حديثهم. مقاطعة أحدهم وقاحة، وتُظهر لهم أنك تعتقدين أن ما تقولينه أهم مما يقولونه.

وبالمثل، إذا كنت بحاجة للتحدث مع زميل في العمل، ولكنك ترين أنه مشغول، فلا تقاطعيه. انتظري حتى ينقطعوا عن الكتابة أو التحدث عبر الهاتف أو التحدث مع شخص آخر. يمكنك دائمًا إرسال رسالة إليهم وطلب الدردشة معك عندما يكون لديهم بضع دقائق. إذا كان لديهم خيار 'عدم الإزعاج' في رسائلهم، أو وقت تركيز محدد في جدول أعمالهم، فعليك الانتظار قبل إرسال رسالة إليهم.

3- لا تناقشي مواضيع مثيرة للجدل

فكّري في العمل كطاولة عيد الشكر: حاولي تجنب السياسة والدين وغيرها من المواضيع المثيرة للجدل، لأنها ستُسبب الإزعاج للبعض. حتى لو شارك الآخرون في محادثة كهذه، فلا تُشاركي في النقاش، سواءً وافقتهم الرأي أم لا. لا أحد يعلم إن كنت تُسببين الإزعاج للآخرين. لذا، من الأفضل تغيير الموضوع أو المغادرة.

4- لا تُحضري أعمالك الشخصية

حاولي قدر الإمكان إبعاد هاتفك الشخصي عن الأنظار، ولا تُجرِي مكالمات شخصية على مكتبك. إذا رنّ هاتفك وكان الأمر مهمًا، فاستأذني واستقبلي المكالمة من خارج المكتب. إذا كنت بحاجة إلى تحديد موعد أو معاودة الاتصال بأحد أفراد عائلتك، فاحتفظي بها لوقت الغداء. كذلك، لا تُطيل الحديث عن حياتك الشخصية في المكتب. لا بأس ببعض الحديث غير المتعلق بالعمل،

5- لا تُشاركي في النميمة

للأسف، هذا أمرٌ قد تواجهينه في بيئة العمل. ليس من الجيد أبدًا التحدث عن زملائك في العمل بشكل سلبي أو مشاركة النميمة من وراء ظهورهم. النميمة تجعلك تبدي غير جديرة بالثقة وغير محترفة، لذا لا تدعيها تُغريك. إذا بدأ شخص آخر بالنميمة عليك، فلا تُشاركيها، بل ابحثي عن طريقة لتغيير الموضوع. وإليكِ الفرق بين الحب والتعلق: أمور كثيرة عليكِ الإطلاع عليها.

آداب الحوار في نقاط واضحة