×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية… وليس المنتجات الغالية!

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٣ أيار ٢٠٢٥ - ١٠:٣٦

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية!

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية… وليس المنتجات الغالية!

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ١٣ أيار ٢٠٢٥ 

يعتبر سن الخامسة والعشرين السن الذي يبدأ فيه ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، على عكس ما يتوقعه الكثيرون من أن هذه العلامات تبدأ في عمر متأخر أكثر.

في حين أن العناية بالبشرة هي قضية مهمة لكثير من النساء في جميع أنحاء العالم ومن جميع الأعمار، فهي فريدة للغاية لكل امرأة؛ بعض النساء لديهن بشرة دهنية، والبعض الآخر لديهن بشرة جافة، والبعض الآخر لديهن بشرة مختلطة، حسنًا، مع كل تلك الأنواع المختلفة من البشرة تأتي مخاوف وأولويات ومشاكل مختلفة. وإليكِ زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟

خطوات وقائية تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة

التطهير

بحلول الخامسة والعشرين يجب أن تستخدمي الغسول المناسب لبشرتك مرتين يوميًا، ليس أكثر من هذا ولا أقل لأن استخدامه أكثر يمكن أن يفقد وجهك زيوته الطبيعية.

الترطيب

احرصي على ترطيب بشرتك بشكل دائم وتدليك بشرتك بالمرطب بحيث تتشربها جيدًا واستخدمي نوعين من المرطب الأول نهاري والثاني ليلي.

التقشير

من المهم أن تقشري بشرتك مرة واحدة أسبوعيًا لتخلصيها من الجلد الميت والبثور والرؤوس السوداء ولكن لا تقشريها أكثر من ذلك كى لا يتهيج الجلد.

كريم الليل

إلى جانب الترطيب، من المهم أن تهتمي بتطبيق الكريم المخصص لليل على بشرتك كل ليلة لتسمحي لبشرتك باستعادة ما فقدتيه طوال النهار والتعافي من آثار أشعة الشمس.

كريم العين

من المهم أن تهتمي بالعناية بالمنطقة تحت العين حيث يكون الجلد أكثر حساسية وأسرع في ظهور علامات تقدم السن.

التدليك

مهما كانت مشاغلك احرصي على أن تدلكي بشرتك مرتين يوميًا لتحسين الدورة الدموية فى الوجه والتخفيف من التوتر ولتعزيز إنتاج الكولاجين وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على مرونة الجلد.

الماء

اشربي ما لا يقل عن اثنين لتر من الماء يوميًا.

الشفاه

استخدمي طبقة سميكة من بلسم الشفاه كل ليلة لتحافظي على ترطيبها وليونتها. وإليكِ أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر.

نصائح للحصول على بشرة جميلة ومشرقة

توجد العديد من العوامل التي من الممكن أن تؤثر بشكل كبير على بشرتك، ومن أبرز هذه العوامل الشيخوخة، عوامل وراثية، الهرمونات، وأيضًا بعض الحالات مثل مرض السكري الذي يعتبر من العوامل الداخلية، وبعض هذه العوامل التي تستطيع أن تؤثر فيها.

ولكن هناك بعض العوامل الخارجية التي تستطيع القيام بها مثلًا عند تعرض بشرتك للمش، غسل البشرة بالماء الساخن بشكل متكرر، الإجهاد وقلة النوم، وغيرها، وهذه الأشياء تستطيع الإقلاع عنها للعناية بالبشرة من خلال إتباع النصائح التالية:

تناول كميات كافية من الماء:

حيث أن شرب الماء بكمية مناسبة له العديد من المميزات؛ وذلك لأنه يُساعد على إزالة سموم الجسم، ومن الأفضل أن تقوم بإضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء ثم قم بتناوله في الصباح الباكر بشكل يومي.

هذا الأمر يساعدك على تطهير جسمك من الداخل وفقدان الوزن الزائد؛ وذلك لأن البشرة الجافة أكثر عرضة التجاعيد المبكرة.

الحصول على قسط كافي من النوم:

يُساعد النوم على إعادة التوازن لترطيب الجسم، والحفاظ على بشرة صحية؛ فهو يُساهم في تدفق الدم إلى الجلد طوال فترة النوم، ولذلك عند الاستيقاظ تكون البشرة متوهجة ومشرقة.

وبالتالي يُقلل من التجاعيد والخطوط، وفي حالة عدم الحصول على قسط كافي من النوم تكون البشرة شاحبة وباهتة.

استخدام واقي شمس مناسب للبشرة:

لا بد من القيام بوضع واقي الشمس لكافة أنواع البشرة أثناء الخروج من المنزل يوميًا؛ وذلك من أجل حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر البشرة.

كما أن وضع واقي الشمس المُناسب للبشرة يمنع ظهور التجاعيد، ولكن عن اختيار واقي شمس يجب اختيار واقي خفيف، ومقاوم للماء والعرق.

استخدام الغسول مرتين في اليوم:

يُعد غسل الوجه من الأمور الهامة والضرورية للتخلص من الأوساخ والشوائب، ولكن يجب استخدام غسول مُناسب لبشرتك كل يوم في الصباح والمساء.

حيث يقوم بإزالة آثار التلوث من على البشرة، كما توجد بعض انواع الغسول التي تُعالج حب الشباب؛ وبالتالي يُساعد استخدامها يوميًا على علاج حب الشباب وتقليل ظهورها.

تدليك الوجه:

تساعد عملية تدليك الوجه على إزالة وتخفيف التوتر، حيث أن تدليك الوجه يعمل على تحفيز الكولاجين في البشرة، ويعمل على شد الجلد ورفع عضلات الوجه.

ويُعد التدليك علاج فعال لمقاومة الشيخوخة، كما أنه يُساعد على تدفق الأكسجين والدم للبشرة؛ لكي تحصلي على الشفاء.

إتباع نظام غذائي صحي:

ينصح بالابتعاد عن الأطعمة السكرية والدهنية، ومن الأفضل تناول الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية بكميات مناسبة؛ وذلك لدور الغذاء في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة. وإليكِ أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة​ وما هي خلطات الوجه؟.

التقليل من التوتر:

يقوم الجسم أثناء التوتر بإفراز هرمونات تزيد من التهاب البشرة، ويُمكنك تقليل ذلك من خلال ممارسة بعض التمارين المهدئة؛ مثل: (التنفس العميق، وتمارين اليوغا)، والابتعاد عن الأشياء التي تُسبب شعورك بالقلق والتوتر.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

أبل تعترف: تحديث iOS 26 يستنزف بطارية آيفون.. وهذا هو الحل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 109,606 Lifestyle Articles | 2,492 Articles in Sep 2025 | 5 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية! - xx
بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية!

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

لماذا تغيب الإحصاءات الرسمية في سوريا؟ - sy
لماذا تغيب الإحصاءات الرسمية في سوريا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

سان جيرمان يعلن عن إعارة موسكاردو إلى براغا البرتغالي - sa
سان جيرمان يعلن عن إعارة موسكاردو إلى براغا البرتغالي

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

برج الثور.. حظك اليوم الإثنين 29 سبتمبر 2025 - eg
برج الثور.. حظك اليوم الإثنين 29 سبتمبر 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأمن الاقتصادي: ضبط 1636 قضية ظواهر سلبية في يوم واحد - eg
الأمن الاقتصادي: ضبط 1636 قضية ظواهر سلبية في يوم واحد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ضبط 5 مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية في جدة - sa
ضبط 5 مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية في جدة

منذ ثانية


اخبار السعودية

وزير الزراعة بحث مع طليس التحضيرات لإطلاق الخطة الوطنية لزراعة القنب: للتعاون بين الدولة والمجتمع - lb
وزير الزراعة بحث مع طليس التحضيرات لإطلاق الخطة الوطنية لزراعة القنب: للتعاون بين الدولة والمجتمع

منذ ثانية


اخبار لبنان

فعالية خطابية في بني مطر بذكرى استشهاد الإمام زيد - ye
فعالية خطابية في بني مطر بذكرى استشهاد الإمام زيد

منذ ثانية


اخبار اليمن

القطاع الصحي في غزة ينهار والحكومة تقر بالعجز - jo
القطاع الصحي في غزة ينهار والحكومة تقر بالعجز

منذ ثانية


اخبار الاردن

وفاة 10 على الأقل في حريق بمصنع هندي - eg
وفاة 10 على الأقل في حريق بمصنع هندي

منذ ثانية


اخبار مصر

وفاة رضيع نتيجة سوء التغذية بغزة - ps
وفاة رضيع نتيجة سوء التغذية بغزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

جدول قطارات الإسكندرية - القاهرة اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025 - eg
جدول قطارات الإسكندرية - القاهرة اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

انخفاض مؤشري البحرين العام والإسلامي بتأثير من تراجع قطاعات الاتصالات والمال والعقارات - bh
انخفاض مؤشري البحرين العام والإسلامي بتأثير من تراجع قطاعات الاتصالات والمال والعقارات

منذ ثانية


اخبار البحرين

 Vibes .. ميزة رائعة جدا من ميتا ! - lb
Vibes .. ميزة رائعة جدا من ميتا !

منذ ثانية


اخبار لبنان

 بعد شكري نجيب .. تعرف على الصفقة الثانية في الميركاتو الشتوي 2025 بالاتحاد السكندري - eg
بعد شكري نجيب .. تعرف على الصفقة الثانية في الميركاتو الشتوي 2025 بالاتحاد السكندري

منذ ثانية


اخبار مصر

نصيحة للوالدين... لا تجعلوا أطفالكم يرتدون ملابس سباحة زرقاء على الشاطئ! - lb
نصيحة للوالدين... لا تجعلوا أطفالكم يرتدون ملابس سباحة زرقاء على الشاطئ!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

رئيس القومي للمرأة : خطوات جادة لإعادة الهيكلة وتطوير البنية الرقمية لحماية الطفل - eg
رئيس القومي للمرأة : خطوات جادة لإعادة الهيكلة وتطوير البنية الرقمية لحماية الطفل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نصائح نمط حياة تعتمدها النساء العصريات - xx
نصائح نمط حياة تعتمدها النساء العصريات

منذ ثانيتين


لايف ستايل

موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025 والزيادة الرسمية - eg
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025 والزيادة الرسمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الخارجية المصري: ندعم انتخابات رئاسية وبرلمانية متزامنة في ليبيا - ly
وزير الخارجية المصري: ندعم انتخابات رئاسية وبرلمانية متزامنة في ليبيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

يوتيوب تكشف عن تحديثات حصرية لمشتركي بريميوم - sa
يوتيوب تكشف عن تحديثات حصرية لمشتركي بريميوم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

محافظ الإسكندرية الأسبق: مصر تسير بخطى ثابتة في بناء الإنسان ودعم الحريات - eg
محافظ الإسكندرية الأسبق: مصر تسير بخطى ثابتة في بناء الإنسان ودعم الحريات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مكتب السيد السيستاني: غدا الجمعة أول أيام شهر محرم الحرام - iq
مكتب السيد السيستاني: غدا الجمعة أول أيام شهر محرم الحرام

منذ ثانيتين


اخبار العراق

إصابة إسرائيلي بجروح خطيرة في عملية دهس بالضفة واستشهاد المنفذ - ly
إصابة إسرائيلي بجروح خطيرة في عملية دهس بالضفة واستشهاد المنفذ

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

القضاء الفرنسي يفرج عن سواغ مان - tn
القضاء الفرنسي يفرج عن سواغ مان

منذ ثانيتين


اخبار تونس

 القسام تستهدف ناقلة جند صهيونية وسط قطاع غزة - ye
القسام تستهدف ناقلة جند صهيونية وسط قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

لابورتا: نخطط لتكريم ميسي في افتتاح كامب نو الجديد - sa
لابورتا: نخطط لتكريم ميسي في افتتاح كامب نو الجديد

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

نيفيز: نسعى لإسعاد جماهير الهلال - sa
نيفيز: نسعى لإسعاد جماهير الهلال

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

إنريكي: إصابة دوناروما قاسية والتحكيم غير ملام - sa
إنريكي: إصابة دوناروما قاسية والتحكيم غير ملام

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

جولة سياحية في 10 مدن تحقق أعلى مستويات السعادة في العالم - xx
جولة سياحية في 10 مدن تحقق أعلى مستويات السعادة في العالم

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

باسيل: حكومة فاشلة ترمي المسؤولية على الجيش - lb
باسيل: حكومة فاشلة ترمي المسؤولية على الجيش

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

عائلات تستنجد بوالي سليانة: قضية جديدة في ملف قطع الطريق أمام المتساكنين - tn
عائلات تستنجد بوالي سليانة: قضية جديدة في ملف قطع الطريق أمام المتساكنين

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

الجمارك تسجل 1541 حالة ضبط للممنوعات في أسبوع - sa
الجمارك تسجل 1541 حالة ضبط للممنوعات في أسبوع

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

لماذا ينصح الأطباء الرجال بتناول بذور اليقطين يوميا؟ (تعرف علي الأسباب) - eg
لماذا ينصح الأطباء الرجال بتناول بذور اليقطين يوميا؟ (تعرف علي الأسباب)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قيادي بحزب العدل: زيارة ماكرون تأكيد على دور مصر المحوري في المنطقة - eg
قيادي بحزب العدل: زيارة ماكرون تأكيد على دور مصر المحوري في المنطقة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأمن: ضبط أحد المعتدين على الصحفي الحباشنة والبحث جار عن الباقين - jo
الأمن: ضبط أحد المعتدين على الصحفي الحباشنة والبحث جار عن الباقين

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

القضاء الفرنسي يحكم على الرئيس السابق ساركوزي بالسجن - ma
القضاء الفرنسي يحكم على الرئيس السابق ساركوزي بالسجن

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

 البيجيدي يكشف تعذر مشاركة وفد حماس في المؤتمر التاسع للحزب - ma
البيجيدي يكشف تعذر مشاركة وفد حماس في المؤتمر التاسع للحزب

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

مذكرة بمواعيد الامتحانات الرسمية لشهادة الثانوية العامة والامتحان الموحد لتلامذة الاساسي التاسع - lb
مذكرة بمواعيد الامتحانات الرسمية لشهادة الثانوية العامة والامتحان الموحد لتلامذة الاساسي التاسع

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل