×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية… وليس المنتجات الغالية!

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٣ أيار ٢٠٢٥ - ١٠:٣٦

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية!

بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية… وليس المنتجات الغالية!

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ١٣ أيار ٢٠٢٥ 

يعتبر سن الخامسة والعشرين السن الذي يبدأ فيه ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، على عكس ما يتوقعه الكثيرون من أن هذه العلامات تبدأ في عمر متأخر أكثر.

في حين أن العناية بالبشرة هي قضية مهمة لكثير من النساء في جميع أنحاء العالم ومن جميع الأعمار، فهي فريدة للغاية لكل امرأة؛ بعض النساء لديهن بشرة دهنية، والبعض الآخر لديهن بشرة جافة، والبعض الآخر لديهن بشرة مختلطة، حسنًا، مع كل تلك الأنواع المختلفة من البشرة تأتي مخاوف وأولويات ومشاكل مختلفة. وإليكِ زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟

خطوات وقائية تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة

التطهير

بحلول الخامسة والعشرين يجب أن تستخدمي الغسول المناسب لبشرتك مرتين يوميًا، ليس أكثر من هذا ولا أقل لأن استخدامه أكثر يمكن أن يفقد وجهك زيوته الطبيعية.

الترطيب

احرصي على ترطيب بشرتك بشكل دائم وتدليك بشرتك بالمرطب بحيث تتشربها جيدًا واستخدمي نوعين من المرطب الأول نهاري والثاني ليلي.

التقشير

من المهم أن تقشري بشرتك مرة واحدة أسبوعيًا لتخلصيها من الجلد الميت والبثور والرؤوس السوداء ولكن لا تقشريها أكثر من ذلك كى لا يتهيج الجلد.

كريم الليل

إلى جانب الترطيب، من المهم أن تهتمي بتطبيق الكريم المخصص لليل على بشرتك كل ليلة لتسمحي لبشرتك باستعادة ما فقدتيه طوال النهار والتعافي من آثار أشعة الشمس.

كريم العين

من المهم أن تهتمي بالعناية بالمنطقة تحت العين حيث يكون الجلد أكثر حساسية وأسرع في ظهور علامات تقدم السن.

التدليك

مهما كانت مشاغلك احرصي على أن تدلكي بشرتك مرتين يوميًا لتحسين الدورة الدموية فى الوجه والتخفيف من التوتر ولتعزيز إنتاج الكولاجين وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على مرونة الجلد.

الماء

اشربي ما لا يقل عن اثنين لتر من الماء يوميًا.

الشفاه

استخدمي طبقة سميكة من بلسم الشفاه كل ليلة لتحافظي على ترطيبها وليونتها. وإليكِ أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر.

نصائح للحصول على بشرة جميلة ومشرقة

توجد العديد من العوامل التي من الممكن أن تؤثر بشكل كبير على بشرتك، ومن أبرز هذه العوامل الشيخوخة، عوامل وراثية، الهرمونات، وأيضًا بعض الحالات مثل مرض السكري الذي يعتبر من العوامل الداخلية، وبعض هذه العوامل التي تستطيع أن تؤثر فيها.

ولكن هناك بعض العوامل الخارجية التي تستطيع القيام بها مثلًا عند تعرض بشرتك للمش، غسل البشرة بالماء الساخن بشكل متكرر، الإجهاد وقلة النوم، وغيرها، وهذه الأشياء تستطيع الإقلاع عنها للعناية بالبشرة من خلال إتباع النصائح التالية:

تناول كميات كافية من الماء:

حيث أن شرب الماء بكمية مناسبة له العديد من المميزات؛ وذلك لأنه يُساعد على إزالة سموم الجسم، ومن الأفضل أن تقوم بإضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء ثم قم بتناوله في الصباح الباكر بشكل يومي.

هذا الأمر يساعدك على تطهير جسمك من الداخل وفقدان الوزن الزائد؛ وذلك لأن البشرة الجافة أكثر عرضة التجاعيد المبكرة.

الحصول على قسط كافي من النوم:

يُساعد النوم على إعادة التوازن لترطيب الجسم، والحفاظ على بشرة صحية؛ فهو يُساهم في تدفق الدم إلى الجلد طوال فترة النوم، ولذلك عند الاستيقاظ تكون البشرة متوهجة ومشرقة.

وبالتالي يُقلل من التجاعيد والخطوط، وفي حالة عدم الحصول على قسط كافي من النوم تكون البشرة شاحبة وباهتة.

استخدام واقي شمس مناسب للبشرة:

لا بد من القيام بوضع واقي الشمس لكافة أنواع البشرة أثناء الخروج من المنزل يوميًا؛ وذلك من أجل حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر البشرة.

كما أن وضع واقي الشمس المُناسب للبشرة يمنع ظهور التجاعيد، ولكن عن اختيار واقي شمس يجب اختيار واقي خفيف، ومقاوم للماء والعرق.

استخدام الغسول مرتين في اليوم:

يُعد غسل الوجه من الأمور الهامة والضرورية للتخلص من الأوساخ والشوائب، ولكن يجب استخدام غسول مُناسب لبشرتك كل يوم في الصباح والمساء.

حيث يقوم بإزالة آثار التلوث من على البشرة، كما توجد بعض انواع الغسول التي تُعالج حب الشباب؛ وبالتالي يُساعد استخدامها يوميًا على علاج حب الشباب وتقليل ظهورها.

تدليك الوجه:

تساعد عملية تدليك الوجه على إزالة وتخفيف التوتر، حيث أن تدليك الوجه يعمل على تحفيز الكولاجين في البشرة، ويعمل على شد الجلد ورفع عضلات الوجه.

ويُعد التدليك علاج فعال لمقاومة الشيخوخة، كما أنه يُساعد على تدفق الأكسجين والدم للبشرة؛ لكي تحصلي على الشفاء.

إتباع نظام غذائي صحي:

ينصح بالابتعاد عن الأطعمة السكرية والدهنية، ومن الأفضل تناول الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية بكميات مناسبة؛ وذلك لدور الغذاء في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة. وإليكِ أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة​ وما هي خلطات الوجه؟.

التقليل من التوتر:

يقوم الجسم أثناء التوتر بإفراز هرمونات تزيد من التهاب البشرة، ويُمكنك تقليل ذلك من خلال ممارسة بعض التمارين المهدئة؛ مثل: (التنفس العميق، وتمارين اليوغا)، والابتعاد عن الأشياء التي تُسبب شعورك بالقلق والتوتر.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

بحضور نرمين الفقي وأحمد وفيق وإيهاب فهمي ... مهرجان الغردقة لسينما الشباب يختتم فعالياته

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 109,605 Lifestyle Articles | 2,491 Articles in Sep 2025 | 4 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية! - xx
بشرتك بعد الـ25 تحتاج هذا النوع من العناية وليس المنتجات الغالية!

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

أمين البحوث الإسلامية يستقبل وفدا من بروناي لمناقشة أوجه التعاون العلمي والدعوي - eg
أمين البحوث الإسلامية يستقبل وفدا من بروناي لمناقشة أوجه التعاون العلمي والدعوي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نصيحة من سلامة لبراك: خفف حكي ! - lb
نصيحة من سلامة لبراك: خفف حكي !

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

للتصدي للمكالمات المزعجة من أرقام غير معروفة.. ميزة طال انتظارها من آبل - jo
للتصدي للمكالمات المزعجة من أرقام غير معروفة.. ميزة طال انتظارها من آبل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

استدعاء وزير الصحة إلى البرلمان بسبب الخلطة السحرية- تفاصيل - eg
استدعاء وزير الصحة إلى البرلمان بسبب الخلطة السحرية- تفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الطقس الحار في اليابان يهدد إمدادات العالم من شاي الماتشا - kw
الطقس الحار في اليابان يهدد إمدادات العالم من شاي الماتشا

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

 محافظ سوهاج يطرح خطة الإسكان والصرف الصحي الآمن - eg
محافظ سوهاج يطرح خطة الإسكان والصرف الصحي الآمن

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لمرضى السكري.. 3 مشروبات شتوية للتدفئة دون زيادة في السكر - eg
لمرضى السكري.. 3 مشروبات شتوية للتدفئة دون زيادة في السكر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نتائج بشري لدى الوزارة... والإعلان الرسمي قريبا - lb
نتائج بشري لدى الوزارة... والإعلان الرسمي قريبا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رمضان 2025 طرح برومو قصير لمسلسل محمد هنيدي شهادة معاملة أطفال (فيديو) - xx
رمضان 2025 طرح برومو قصير لمسلسل محمد هنيدي شهادة معاملة أطفال (فيديو)

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

توضيح حول طائرة الميدل إيست في مطار شارل ديغول! - lb
توضيح حول طائرة الميدل إيست في مطار شارل ديغول!

منذ ثانية


اخبار لبنان

تجديد الثقة في الدكتور أحمد جمال مديرا لمستشفى جراحات اليوم بسمالوط - eg
تجديد الثقة في الدكتور أحمد جمال مديرا لمستشفى جراحات اليوم بسمالوط

منذ ثانية


اخبار مصر

فرصتك في بريطانيا.. منحة جامعية بتمويل كامل - sd
فرصتك في بريطانيا.. منحة جامعية بتمويل كامل

منذ ثانية


اخبار السودان

سوريا تشارك في الاجتماع الاستثنائي لمديري عموم الجمارك في الدول العربية - sy
سوريا تشارك في الاجتماع الاستثنائي لمديري عموم الجمارك في الدول العربية

منذ ثانية


اخبار سوريا

إغلاق صيدليات مخالفة في خورمكسر (صور) - ye
إغلاق صيدليات مخالفة في خورمكسر (صور)

منذ ثانية


اخبار اليمن

HONOR العلامة الرائدة تكشف عن سلسلة HONOR 400 Series بكاميرا 200 ميغابكسل مدعومة بالذكاء الاصطناعي AI Creative Editor - xx
HONOR العلامة الرائدة تكشف عن سلسلة HONOR 400 Series بكاميرا 200 ميغابكسل مدعومة بالذكاء الاصطناعي AI Creative Editor

منذ ثانية


لايف ستايل

أبوالفتوح: مشاركة الرئيس بقمة البريكس تسلط الضوء على آثار التحديات العالمية على الدول النامية - eg
أبوالفتوح: مشاركة الرئيس بقمة البريكس تسلط الضوء على آثار التحديات العالمية على الدول النامية

منذ ثانية


اخبار مصر

معرض الكتاب يشهد جولة تثقيفية لأطفال قصر ثقافة تحيا مصر بالأسمرات - eg
معرض الكتاب يشهد جولة تثقيفية لأطفال قصر ثقافة تحيا مصر بالأسمرات

منذ ثانية


اخبار مصر

هوية لا تندثر.. الحرف التقليدية على خارطة التنمية الخليجية - sa
هوية لا تندثر.. الحرف التقليدية على خارطة التنمية الخليجية

منذ ثانية


اخبار السعودية

باريس سان جيرمان يقسو على أتلتيكو برباعية - sa
باريس سان جيرمان يقسو على أتلتيكو برباعية

منذ ثانية


اخبار السعودية

موسكو: عراقة التاريخ والثقافة - xx
موسكو: عراقة التاريخ والثقافة

منذ ثانيتين


لايف ستايل

مهنيو المقاهي يحتجون على مشروع تغريم المدخنين في الأماكن العمومية - ma
مهنيو المقاهي يحتجون على مشروع تغريم المدخنين في الأماكن العمومية

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب - jo
المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

السعرات الحرارية في أنواع الشوكولا الشهيرة - xx
السعرات الحرارية في أنواع الشوكولا الشهيرة

منذ ثانيتين


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل