بهدف تعزيز نمط الحياة الصحي للأفراد في المملكة أطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع مبادرة '10 مليار خطوة' لزيادة مستويات النشاط البدني.

تأتي هذه الخطوة دعمًا لمستهدفات رؤية 2030 التي تطمح للوصول لمجتمع صحي من خلال تحويل الحركة اليومية إلى عادة مستدامة بهذه المناسبة إليك هل تعلمين ما هو أفضل وقت للمشي؟ إليكِ التفاصيل كاملة.

تفاصيل مبادرة '10 مليار خطوة'

تحت شعار 'لا تعد خطواتك… خلها تنحسب لك' انطلقت مبادرة '10 مليار خطوة' من قبل الاتحاد السعودي للرياضة للجميع التي تحث جميع الفئات للانضمام لصفوف المشاركين وتتبع خطواتهم اليومية والمشاركة في التحديات والأنشطة المصاحبة لهذه المبادرة التي تمتد في فترة ما بين يوليو وحتى ديسمبر 2026.

تسعى هذه المبادرة لتعزيز حضور النشاط البدني في الحياة اليومية وتحويل رياضة المشي لنشاط مستدام ينعكس إيجابًا على صحة الفرد وجودة حياة المجتمع، ومن خلال هذه الدعوة المفتوحة سيكون لكل فرد دور مهم في تحقيق هذا الهدف الوطني من خلال تجربة تفاعلية مشجعة يمكن للجميع الاتزام بها لبناء عادات صحية.

وفي الختام، تؤكد مبادرة '10 مليار خطوة' أهمية تحويل الحركة اليومية إلى عادة بسيطة ومستمرة، بعيدًا عن الفكرة التقليدية التي تربط النشاط البدني بوقت محدد أو قدرات خاصة. ومن خلال تشجيع الأفراد والمجتمعات والمنظمات على تبنّي هذا النهج، تسعى المبادرة إلى إحداث أثر إيجابي واسع يمتد إلى المجتمع بأكمله.

إليك أيضًا 10 عادات يومية جميلة وإيجابية ستغير نمط حياتكِ!