نفرح كثيرًا عندما تكبر فتياتنا الصغار وحينها يصبح من الواجب علينا تعليمهن روتين العناية بالجسم للمراهقات وذلك للاهتمام ببشرتهن وشعرهن وأجسامهن.

تُعد مرحلة المراهقة من المراحل الهامة والصعبة التي نمر بها؛ حيث تظهر في هذه الفترة الكثير من التغيرات بما في ذلك تغيرات الهرمونات التي تؤثر بدورها على البشرة بشكل كبير؛ حيث تُعاني الكثير من الفتيات في تلك الفترة من ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء التي تتسبب في الشعور بالإحراج لهن من مظهر البشرة. وإليكِ عدد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة بالترتيب.

1.تنظيف الوجه

تحتاجين لتنظيف وجهك يوميا بعناية فائقة مرتين على الأقل، ذلك باختيار غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.

وطبقا لنصيحة خبراء العناية بالبشرة عليكِ اختيار غسول الوجه الطبيعي الخالي من البارابين والسلفات والزيوت المعدنية الثقيلة، حتى تجنبي بشرتك ضرر هذه السموم وتحافظين على نضارتها.

يوجد غسول الوجه بفيتامين سي المكون من منتجات طبيعية نقية مئة بالمئة، إضافة إلى احتوائه فيتامين سي المعزز لصحة البشرة.

الجدير بالذكر أن غسيل الوجه يجب أن يكون بالماء الفاتر وليس الساخن، وأن تدلكي وجهك بلطف وتبتعدي عن فركه بعنف.

يشكّل التنظيف أحد أهم خطوات العناية بالبشرة في سن المراهقة، إذ يساعد على إبقاء البشرة نظيفة حتى الأعماق، ويقلل من انسداد المسام، ما يمنع ظهور البثور وحب الشباب. لذا، احرصي على تنظيف وجهك في الصباح، وقبل الذهاب إلى الفراش، مع مراعاة اختيار الغسول المناسب لنوع بشرتك وفق المعايير الآتية:

2. إزالة المكياج قبل النوم

إذا كنتِ من محبات اتباع صيحات الموضة الخاصة بالمكياج، فنصيحتنا لكِ أن تزيلي المكياج جيدا قبل النوم باستخدام مزيل المكياج وغسيل الوجه كما شرحنا سابقا.

ونصيحتنا الغالية فيما يخص المكياج هي أن تبتعدي عن مساحيق التجميل مجهولة المصدر التي قد تضر بشرتك كثيرا، وألا تشاركي أدوات المكياج مع أي أحد حتى لا تتلوث وتنقل لكِ العدوى. وإليكِ روتين العناية بالبشرة قبل الزفاف بشهر.. إليكِ أهم النصائح.

3. التونر

عادة ما تسبب اضطرابات الهرمونات في فترة المراهقة زيادة إفرازات الزيوت من البشرة، لذلك من المفيد مسح الوجه بقطنة مبللة بالتونر الطبيعي لتنظيف المسام بعمق وحمايتها من حب الشباب.

4. واقي الشمس

كبرتِ يا عزيزتي وأصبحتِ على بوابة الشباب والانطلاق، لذلك نذكرك بضرورة استخدام واقي الشمس يوميا قبل النزول صباحا بعشرين دقيقة على الأقل. وتذكري أن استخدام واقي الشمس لا يتعلق بحالة الطقس؛ فينبغي استخدامه يوميا طوال أيام السنة.

5. مرطب البشرة

بعد انتهائك من تنظيف البشرة بالغسول والتونر يحين وقت ترطيبها حتى تظل نضرة ومشرقة، يحمي الكريم المرطب البشرة من الجفاف ويحافظ على مرونة الجلد.

اللافت للنظر أن أغلب الفتيات يعتقدن أن ترطيب البشرة شيء خاص بالبشرة الجافة فقط، على عكس الحقيقة العلمية التي تثبت احتياج جميع أنواع البشرة للترطيب.

6. تقشير الوجه

من الجيد أن تقشري الطبقة السطحية من وجهك أسبوعيا بمقشرات طبيعية، ولكن احذري استخدام المقشرات في حالة إصابتك بحب الشباب؛ فقد يزيد المقشر من التهاب الوجه في هذه الحالة. وإليكِ روتين بسيط لبشرة نضرة… مناسب حتى لأكثر النساء انشغالًا!

7. الأقنعة الجمالية

يفيد استعمال قناع الوجه في إزالة السموم والزيوت المتراكمة على سطح البشرة، شريطة عدم استخدامه أكثر من مرتين في الشهر. إذا كانت بشرتك دهنية، اختاري أقنعة الطين، ولا تنسي الترطيب بعد ذلك. أما للبشرة الجافة، استخدمي القناع الذي يحتوي بتركيبته على خصائص مرطبة.