×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»مشاهير» ياسمينا»

كيف تتعاملين مع النقد أو المقارنات في يومك الكبير؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ١٤:٠٨

كيف تتعاملين مع النقد أو المقارنات في يومك الكبير؟

كيف تتعاملين مع النقد أو المقارنات في يومك الكبير؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

أي شخص في العالم مُعّرض للنقد سواء من شريكه أو مديره في العمل أو من معلمه، وقد يشعر كثيرون أن الانتقاد إساءة تجاههم.

عليك بالنصيحة التي تقول إنه لكي تتجنبي الجدل والخلافات فعليك بأن تتجنبي نقد الآخر وتبتعدي عنه كل البعد، ولكن قد تصادفك أحيان كثيرة يكون الآخر هو من ينتقدك ويعلن عليك الحرب فماذا تفعلي؟ وقد يهمكِ معرفة كيف تنمين الذكاء العاطفي في العمل؟

1. فهم طبيعة النقد: تقييم الفائدة

لفهم كيفية التعامل مع النقد، من الضروري أولاً تقييم طبيعته. النقد يأتي في أشكال متعددة، وفهم هذه الأنواع يساعد في توجيه ردود أفعالك بفعالية.

نصيحة:

حددي نوع النقد الذي تتلقينه قبل اتخاذ أي خطوات. إذا كان النقد بناءً، استخدمه لتحسين أدائك. أما إذا كان سلبيًا، حاولي الحفاظ على هدوئك والتعامل معه بموضوعية.

2. تقبل النقد بهدوء وتفهم

تقبل النقد يتطلب القدرة على الاستماع بدون تسرع أو دفاع. التعامل بهدوء يساعد في تعزيز قدرتك على تحليل الملاحظات واستيعابها بشكل فعّال.

استراتيجيات لتقبل النقد:

استخدمي عبارات مثل: “شكرًا على ملاحظاتك. سأفكر في ما قلته وأرى كيف يمكنني تطبيقه لتحسين أدائي.”

3. تحليل النقد وتقييمه بموضوعية

بعد تقبل النقد، يأتي دور تحليل وتقييم ملاحظات الشخص الآخر بموضوعية. هذا يساعد في تحديد مدى فعالية النقد وكيفية الاستفادة منه.

خطوات لتحليل النقد:

استخدمي النقد لتحسين أدائك وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تطوير.

4. بناء الثقة بالنفس من خلال تحسين الذات

تحسين الذات هو أحد الأسس التي يمكن أن تعزز الثقة بالنفس، خاصة عند التعامل مع النقد. من خلال التركيز على تطوير مهاراتك وزيادة كفاءتك، يمكنك تعزيز شعورك بالثقة بالنفس.

استراتيجيات لتحسين الذات:

تذكري أن تحسين الذات هو عملية مستمرة. استثمري وقتك في تعلم مهارات جديدة وراقبي تقدمك بانتظام.

5. بناء شبكة دعم إيجابية

امتلاك شبكة دعم إيجابية يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تعاملنا مع النقد. العلاقات الإيجابية توفر الدعم والتشجيع اللازمين لمواجهة التحديات. وقد يهمكِ الإطلاع على أنواع الثقة بالنفس​ ونصائح لتعزيزها بطرق ايجابية.

كيفية بناء شبكة دعم:

ابحثي عن أفراد يمكنهم تقديم نقد بناء ودعمك في تحقيق أهدافك.

6. استخدام النقد كفرصة للتطوير الشخصي

يمكن أن يكون النقد فرصة للتعلم والنمو الشخصي إذا تم التعامل معه بشكل إيجابي. بدلاً من أن ترينه كتهديد، اعتبريه فرصة لتحسين نفسك.

استراتيجيات لاستخدام النقد كفرصة:

اعتبري النقد كأداة لتقييم أدائك وتحديد الفرص للتطور. وإليكِ علامات قوة الشخصية والثقة بالنفس وكيفية التمتع بها.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

قلق يلفّ الحالة الصحية للمؤثرة اللبنانية كارن وازن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 109,735 Lifestyle Articles | 45 Articles in Oct 2025 | 45 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تتعاملين مع النقد أو المقارنات في يومك الكبير؟ - xx
كيف تتعاملين مع النقد أو المقارنات في يومك الكبير؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

رزنامة بطولة الرابطة المحترفة الأولى لكــرة القـدم (مـوسـم 2025 - 2026) - tn
رزنامة بطولة الرابطة المحترفة الأولى لكــرة القـدم (مـوسـم 2025 - 2026)

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

الزراعة: نتوقع إنتاجية قياسية لمحصول القمح حال الالتزام بهذه الاشتراطات - eg
الزراعة: نتوقع إنتاجية قياسية لمحصول القمح حال الالتزام بهذه الاشتراطات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

كبير الأثريين يقدم جولة تفصيلية عن المتحف المصري الكبير .. فيديو - eg
كبير الأثريين يقدم جولة تفصيلية عن المتحف المصري الكبير .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

العدوان على غزة يدفع الأسعار إلى مستويات قياسية ويشعل مؤشر غلاء المعيشة - ps
العدوان على غزة يدفع الأسعار إلى مستويات قياسية ويشعل مؤشر غلاء المعيشة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

 لازاريني يدعو إلى دعم الأونروا وتمويلها لتوسيع عملياتها واستئناف التعليم بغزة - sa
لازاريني يدعو إلى دعم الأونروا وتمويلها لتوسيع عملياتها واستئناف التعليم بغزة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ارتفاع أسعار الذهب محليا 60 قرشا في التسعيرة الثانية - jo
ارتفاع أسعار الذهب محليا 60 قرشا في التسعيرة الثانية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

اليابان تعلن رفع العقوبات عن سوريا - sa
اليابان تعلن رفع العقوبات عن سوريا

منذ ثانية


اخبار السعودية

عواصف رملية وغبارية تجتاح ريف حمص الشرقي - sy
عواصف رملية وغبارية تجتاح ريف حمص الشرقي

منذ ثانية


اخبار سوريا

عقدة النساء.. محاكمة سفاح الغربية تكشف سلسلة جرائم على مدار 13 عاما - eg
عقدة النساء.. محاكمة سفاح الغربية تكشف سلسلة جرائم على مدار 13 عاما

منذ ثانية


اخبار مصر

متى يمنع قص الأظافر لمن نوى الأضحية هذا العام؟.. خلال ساعات من الآن - eg
متى يمنع قص الأظافر لمن نوى الأضحية هذا العام؟.. خلال ساعات من الآن

منذ ثانية


اخبار مصر

محافظ أسيوط يفتتح سلسلة معارض ومنافذ أهلا رمضان للسلع الغذائية بحي غرب - eg
محافظ أسيوط يفتتح سلسلة معارض ومنافذ أهلا رمضان للسلع الغذائية بحي غرب

منذ ثانية


اخبار مصر

محلل عسكري إسرائيلي يعلق على مشاهد عملية القسام في خانيونس - jo
محلل عسكري إسرائيلي يعلق على مشاهد عملية القسام في خانيونس

منذ ثانية


اخبار الاردن

علي فرج: زعلان على حراس الزمالك - eg
علي فرج: زعلان على حراس الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل