×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١٣ أب ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١٣ أب ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

من الزبادي والبروتين إلى المشي.. تفاصيل النظام الذي ساعد شيرين على خسارة وزنها

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ أب ٢٠٢٦ - ١١:٤٠

من الزبادي والبروتين إلى المشي.. تفاصيل النظام الذي ساعد شيرين على خسارة وزنها

من الزبادي والبروتين إلى المشي.. تفاصيل النظام الذي ساعد شيرين على خسارة وزنها

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ١٠ أب ٢٠٢٦ 

لفتت الفنانة شيرين عبد الوهاب الأنظار خلال حفلها الأخير في الساحل الشمالي، بعدما ظهرت أكثر رشاقة مقارنةً بظهورها السابق في مهرجان موازين بالمغرب في يونيو 2025.

ظهور شيرين تصدر المشهد الأيام الماضية، وتم الحديث بشكل واسع عن إطلالتها وأداءها وحتى حواراتها خلال الحفل، ولكن ما أثار التساؤلات بشكل كبير هو كيفية خسارتها لوزنها، ويأتي هذا الظهور بعد أن تمكنت شيرين عبد الوهاب من تحطيم رقمها القياسي السابق في غينيس مواصلة تصدرها.

خطة غذائية لمدة 100 يوم

تألقت الفنانة شيرين عبد الوهاب في حفلها الأخير بالساحل الشمالي بإطلالة لافتة عكست التغيير الكبير الذي طرأ على شكلها خلال الفترة الماضية، حيث بدت أكثر رشاقة وحيوية، ما جذب انتباه الجمهور منذ اللحظة الأولى لصعودها على المسرح، وقدمت شيرين خلال الحفل مجموعة من أشهر أغانيها وسط تفاعل جماهيري واسع، في أجواء اتسمت بالحماس والحنين.

لم يكن أداء شيرين هو الشيء الوحيد الذي لفت الأنظا في الحفل، حيث لحظ الجمهور التحوّل الواضح في جسمها حيث بدت أنحف من السابق، حيث لم يكن هذا التغيير صدفةً، بل جاء نتيجة لرحلة مدروسة لخسارة الوزن، امتدت لنحو 100 يوم، بحسب ما كشقه طبيها الدكتور محمود العفيفي الذي أشرف على برنامج غذائي وصحي خاص لمساعدة الفنانة شيرين على خسارة وزنها بدون تدخلات جراحية.

وأكد الدكتور محمود العفيفي في تصريحاته لأحدى وسائل الإعلام أن رحلة شيرين عبد الوهاب في خسارة الوزن قد بدأت منذ لحظة قدومها له ورغبتها في استعادة رشاقتها بدون اللجوء للجراحة، واعتمدت الخطة على برنامج يمتد لـ100 يوم، مع التركيز على الأطعمة الخفيفة والطبيعية، مثل الزبادي والبروتينات والخضروات، بما يتماشى مع تفضيلاتها الشخصية. هذا التبسيط في النظام ساعد على الاستمرارية، دون الشعور بالحرمان أو التعقيد.

ولم يقتصر الأمر على الغذاء، إذ شكّل المشي عنصراً أساسياً في البرنامج، باعتباره من أبسط وأهم الأنشطة التي تدعم فقدان الوزن وتحسن اللياقة العامة، ووفقاً لمتابعة طبية دقيقة، بدأت النتائج في الظهور خلال فترة قصيرة، وهو ما شكّل دافعاً قوياً للاستمرار.

وأكد الطبيب محمود العفيفي أن الرحلة لم تخلُ من الصعوبات، حيث مرّت الفنانة شيرين بمراحل شعرت بها بالتعب والإرهاق، إلا أن إصرارها قادها في النهاية لخسارة الكثير من وزنها.

في النهاية، تبدو قصة شيرين عبد الوهاب مع خسارة الوزن أكثر من مجرد تحول شكلي مُلهم، بل هي حكاية التزام شخصي، أعاد تقديمها بصورة مختلفة، دون أن يفقدها هويتها الفنية التي يعرفها الجمهور.

وفي سياق حديثنا عن الأمور اللافتة في حفلات الساحل الشمالي الأخيرة شاهدي لجين خليفة تتصدر المشهد في حفل عمرو دياب بالساحل الشمالي: من هي نجمة 'لولا البنات'؟

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

ناسا تحسم حقيقة اختفاء جاذبية الأرض لمدة 7.3 ثانية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
5

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2477 days old | 121,562 Lifestyle Articles | 727 Articles in Aug 2026 | 7 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم