مع بداية فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، يدخل الشعر مرحلة دقيقة تتبدّل خلالها احتياجاته بشكل واضح. فبرودة الطقس والهواء الجاف، إلى جانب التعرّض المستمر للتدفئة الداخلية، تؤدّي إلى سحب الرطوبة من فروة الرأس وخصلات الشعر، ما يخلّ بتوازنها الطبيعي ويُضعف البصيلات تدريجياً. ومع تغيّر نمط العناية اليومي في الشتاء، يصبح الشعر أكثر هشاشة وأقل قدرة على مقاومة العوامل الخارجية. ورغم ذلك، فإن حماية الشعر من التساقط في فصل الشتاء ليست مستحيلة، بل تبدأ بروتين مدروس يعتمد على خطوات ذكية تعيد التوازن إلى فروة الرأس، وتغذّي الشعر من الجذور حتى الأطراف، ليبقى قويّاً ولامعاً رغم قسوة الطقس.

في هذا السياق، تكشف لكِ «سيدتي» طرق حماية شعرك من التساقط في فصل الشتاء، من خلال خطوات سهلة ومدروسة تعيد إليه صحته ولمعانه.

العناية بفروة الرأس.. الخطوة الأولى لوقف تساقط الشعر

تُعدّ فروة الرأس الأساس الحقيقي لصحة الشعر وكثافته، وأي خلل في توازنها ينعكس مباشرة على قوّة البصيلات ومعدّل التساقط. ومع برودة الطقس في فصل الشتاء، تصبح الفروة أكثر عرضة للجفاف والتقشّر، ما يستدعي عناية دقيقة وموجّهة للحفاظ على شعر صحي وقوي من الجذور. إليك، أبرز خطوات العناية بفروة الرأس للحدّ من تساقط الشعر في الشتاء:

الاستمرار في هذا الروتين لا يمنح نتائج مؤقتة فحسب، بل يساهم في تقوية البصيلات وتحسين جودة الشعر وكثافته مع مرور الوقت.

ترطيب الشعر.. سرّ استعادة صحته وحمايته من التكسر

يُعدّ ترطيب الشعر خطوة أساسية لا غنى عنها خلال فصل الشتاء، إذ يفقد الشعر رطوبته بسرعة بسبب البرودة والهواء الجاف، ما ينعكس جفافاً واضحاً وتكسّراً يضعف مظهره وحيويته. لذلك، يصبح التركيز على الترطيب العميق عاملاً حاسماً للحفاظ على شعر صحي، مرن، وأقل عرضة للتساقط الموسمي. إليك، أبرز خطوات ترطيب الشعر بذكاء خلال فصل الشتاء:

التقليل من غسل الشعر... حماية الزيوت الطبيعية من الجفاف

في فصل الشتاء، يصبح غسل الشعر المتكرر من أكثر العادات التي تُضعف صحته من دون أن ننتبه. ففروة الرأس تحتاج إلى زيوتها الطبيعية لتشكّل طبقة واقية تحميها من الجفاف والبرودة، وأي إفراط في الغسل يخلّ بهذا التوازن، ما ينعكس جفافاً وتكسّراً وتساقطاً ملحوظاً. لذلك، يُعدّ التقليل من غسل الشعر خطوة أساسية ضمن روتين العناية الشتوي. إليك، أهم النصائح للتقليل من غسل الشعر والحفاظ على توازنه الطبيعي:

سيعجبك الاطلاع الى ترميم الشعر بعد البروتين أو الكيراتين .. ما الصحيح وما الخطأ؟

التغذية السليمة.. لشعر صحي وقوي

مهما بلغت فاعلية مستحضرات العناية بالشعر، تبقى التغذية السليمة الركيزة الأولى لشعر صحي وقوي. فخلال فصل الشتاء، قد تؤثّر العادات الغذائية غير المتوازنة على كثافة الشعر وحيويته، ما يجعل الاهتمام بما نتناوله خطوة لا تقلّ أهمية عن العناية الخارجية، خصوصاً للحدّ من التساقط وتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي. إليك، أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر للحفاظ على صحته في الشتاء:

الى ذلك، تجنّبي الحرارة والقبعات الضيّقة؛ فالإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، إلى جانب ارتداء القبعات الضيّقة لفترات طويلة، قد يفاقم مشكلة تساقط الشعر في الشتاء. فالحرارة تضعف بنية الشعرة، فيما تؤدّي القبعات غير المناسبة إلى زيادة الاحتكاك وإجهاد الفروة. امنحي شعرك فترات راحة من التصفيف، واختاري قبعات مبطّنة بأقمشة ناعمة تحمي الخصلات وتحافظ على صحتها.

ملاحظة من 'سيدتي': قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.