قال الصيدلي محمد التاجوري، مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد الحاجة إلى الاهتمام بالصحة والحفاظ على الجسم من التأثر بالتغيرات الجوية، خاصة بالنسبة للفنانين الذين تتطلب طبيعة عملهم التواجد لساعات طويلة في مواقع التصوير، سواء داخل الاستوديوهات أو في الأماكن المفتوحة، وهو ما يجعلهم أكثر عرضة للإرهاق والتعرض لنزلات البرد ومشكلات الجهاز التنفسي.

وفي هذا السياق، قال الصيدلي محمد التاجوري إن دخول فصل الشتاء يستدعي اتباع مجموعة من العادات الصحية البسيطة التي تساعد على الحفاظ على النشاط والحيوية، خصوصًا للفنانين والعاملين في مجال التصوير، نظرًا لطبيعة عملهم التي قد تفرض عليهم التصوير في أوقات مبكرة من الصباح أو خلال ساعات الليل وفي أجواء باردة.

وأضاف، الصيدلي محمد التاجوري، أن الحفاظ على دفء الجسم من أهم الخطوات التي ينبغي الاهتمام بها خلال فصل الشتاء، مشيرًا إلى أهمية اختيار الملابس المناسبة لطبيعة الطقس، وعدم الانتقال المفاجئ بين الأماكن شديدة الدفء والأماكن الباردة قدر الإمكان، إلى جانب الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة والحفاظ على معدل مناسب من السوائل على مدار اليوم.

وتابع الصيدلي محمد التاجوري أن الفنانين خلال فترات التصوير قد ينشغلون لساعات طويلة، ما يجعل البعض يتجاهل تناول الطعام أو شرب المياه بصورة منتظمة، وهو أمر قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وانخفاض التركيز. وأكد أن تنظيم الوجبات واختيار الأطعمة المتوازنة من الأمور المهمة للحفاظ على الطاقة، خاصة في أيام التصوير الطويلة.

وأشار إلى ضرورة الاهتمام بالنوم والراحة، موضحًا أن الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يساعد الجسم على استعادة نشاطه ويدعم القدرة على التركيز وتحمل ضغط العمل، لافتًا إلى أن طبيعة المجال الفني قد تتسبب في اختلاف مواعيد النوم، لذلك من المهم قدر الإمكان تعويض فترات الراحة وتنظيم جدول العمل.

وأوضح أن الفنانين الذين يشاركون في تصوير مشاهد خارجية خلال فصل الشتاء يجب أن يراعوا الظروف الجوية، خصوصًا عند التصوير لفترات طويلة في أماكن مفتوحة، مع ضرورة ارتداء ملابس مناسبة وعدم التعرض للبرودة لفترات ممتدة دون حماية كافية.

وأضاف أن الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي يصبح أكثر أهمية خلال الشتاء، داعيًا إلى تجنب التدخين قدر الإمكان والابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية، خاصة في مواقع التصوير التي تضم أعدادًا كبيرة من العاملين، مع الحرص على تهوية الأماكن المغلقة بصورة مناسبة.

وتابع محمد التاجوري أن العناية بالصحة لا تقتصر على مواجهة نزلات البرد فقط، وإنما تشمل الحفاظ على نمط حياة متوازن، من خلال التغذية الجيدة والحركة والنوم والاهتمام بالنظافة الشخصية، مؤكدًا أن الوقاية تظل أفضل وسيلة للحفاظ على النشاط خلال موسم الشتاء.

وأشار في ختام حديثه إلى أن الفنان يحتاج إلى الحفاظ على صحته باعتبارها جزءًا أساسيًا من قدرته على أداء عمله بصورة جيدة، موضحًا أن الالتزام بالعادات الصحية البسيطة خلال فصل الشتاء يمكن أن يساعد على تقليل فرص الإرهاق والمشكلات الصحية، خاصة مع كثرة ساعات التصوير وضغط مواعيد العمل.

وشدد الصيدلي محمد التاجوري على أهمية التعامل مع أي أعراض مرضية بشكل جاد، وعدم الاعتماد على تناول الأدوية بصورة عشوائية، مؤكدًا ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص عند الحاجة، خاصة في حالة استمرار الأعراض أو زيادتها، للحفاظ على السلامة الصحية والعودة إلى العمل بصورة آمنة.