×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» مجلة لها»

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

مجلة لها
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٠٨:١٦

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

مجلة لها


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

مع قدوم شهر رمضان، تبدأ الكثير من السيدات بعملية تفريز المأكولات التي من شأنها أن تساعدها في تحضير الوجبات للإفطار بعد ساعات طويلة من الصوم. ولكن لا بدّ من التنبه إلى تخزين السبانخ، فإذا تم بطريقة غير صحيحة يمكن أن يؤدي إلى بعض المخاطر والأمراض.

يؤدي سوء تخزين السبانخ إلى نمو البكتيريا: فالسبانخ تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة، مما يجعلها بيئة مثالية لنمو البكتيريا مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا إذا لم تُحفظ في ظروف مناسبة.

وكذلك تؤدي إلى تكوّن النترات وتحولها إلى نتريت، إذ تحتوي السبانخ على نسبة عالية من النترات، والتي يمكن أن تتحول إلى نتريت عند التخزين لفترات طويلة أو في درجات حرارة غير مناسبة، مما قد يسبب مشاكل صحية خاصة عند الأطفال.

إن التخزين غير الصحيح، يفقد السبانخ قيمته الغذائية، مثل تركه في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة، فذلك يؤدي إلى فقدان الفيتامينات مثل فيتامين C وحمض الفوليك.

وعند تخزين السبانخ في ظروف رطبة أو دافئة، تتعرض للتعفن بسرعة، مما يؤدي إلى تغير لونها ورائحتها وقوامها.

وإذا كنتِ تيحثين عن أفضل طريقة لتخزين السبانخ بأمان، ننصحكِ بوضع السبانخ في كيس ورقي أو علبة محكمة التهوية مع منشفة ورقية لامتصاص الرطوبة، وحفظها في درج الخضروات في الثلاجة.

وكذلك يمكن تجميدها، ولكن بعد غسل السبانخ وسلقها لمدة 2 دقيقة، ثم تجفيفها وتجميدها في أكياس محكمة الإغلاق للحفاظ على قيمتها الغذائية لفترة أطول. بهذه الطرق، يمكنك الاستمتاع بالسبانخ الطازجة بأمان وتجنب أي مخاطر صحية محتملة خلال الشهر الفضيل.

المصدر:

مجلة لها

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

رمضان 2026 - كريم العدل مخرجاً لمسلسل "سنة أولى طلاق" لـ ماجد الكدواني

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 109,730 Lifestyle Articles | 40 Articles in Oct 2025 | 40 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة - xx
قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

وزيرة الشباب والرياضة تتلقى دعوة للمشاركة في القمة العالمية بالإمارات - ae
وزيرة الشباب والرياضة تتلقى دعوة للمشاركة في القمة العالمية بالإمارات

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

تقرير: الجزائر تعمل على إقامة اجتماع عربي حول القضية الفلسطينية - ps
تقرير: الجزائر تعمل على إقامة اجتماع عربي حول القضية الفلسطينية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

العثور على جثتين وجار البحث عن طفلة مفقودة بحادث انقلاب سيارة بترعة النوبارية بالبحيرة - eg
العثور على جثتين وجار البحث عن طفلة مفقودة بحادث انقلاب سيارة بترعة النوبارية بالبحيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تعرف على تشكيلتي الاتحاد والقادسية .. في نهائي كأس الملك - sa
تعرف على تشكيلتي الاتحاد والقادسية .. في نهائي كأس الملك

منذ ثانية


اخبار السعودية

قرآن أذان المغرب رمضان 2025.. ننشر خريطة التلاوات المرتلة والمجودة بإذاعة القرآن الكريم - eg
قرآن أذان المغرب رمضان 2025.. ننشر خريطة التلاوات المرتلة والمجودة بإذاعة القرآن الكريم

منذ ثانية


اخبار مصر

تأجيل محاكمة متهم بقتل طفل في الإسكندرية لجلسة 5 فبراير - eg
تأجيل محاكمة متهم بقتل طفل في الإسكندرية لجلسة 5 فبراير

منذ ثانية


اخبار مصر

حاصل على الجنسية الكندية.. وزير سابق يغادر لبنان قبل قرار رفع الحصانة عنه! - lb
حاصل على الجنسية الكندية.. وزير سابق يغادر لبنان قبل قرار رفع الحصانة عنه!

منذ ثانية


اخبار لبنان

كاتدرائية الإسكندرية تتشح بالسواد حزنا على صلب المسيح في أسبوع الآلام - eg
كاتدرائية الإسكندرية تتشح بالسواد حزنا على صلب المسيح في أسبوع الآلام

منذ ثانية


اخبار مصر

لوحات فلكلورية تراثية في الأمسية السابعة من مهرجان صيف عمان - jo
لوحات فلكلورية تراثية في الأمسية السابعة من مهرجان صيف عمان

منذ ثانية


اخبار الاردن

قطر تؤكد دعمها للمؤسسات الوطنية اللبنانية - qa
قطر تؤكد دعمها للمؤسسات الوطنية اللبنانية

منذ ثانية


اخبار قطر

 الداخلية تنهي عمليات إجراءات مغادرة الحجاج الإيرانيين - sa
الداخلية تنهي عمليات إجراءات مغادرة الحجاج الإيرانيين

منذ ثانية


اخبار السعودية

مالي تحقق فوزا ثمينا بالبطولة الإفريقية - jo
مالي تحقق فوزا ثمينا بالبطولة الإفريقية

منذ ثانية


اخبار الاردن

شراكة جمركية واعدة بين سوريا وقطر... زيارة رسمية تفتح آفاق التعاون الرقمي والتدريبي - sy
شراكة جمركية واعدة بين سوريا وقطر... زيارة رسمية تفتح آفاق التعاون الرقمي والتدريبي

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

أرباح أسمنت ينبع تتراجع إلى 21.62 مليون ريال فى الربع الثاني 2025 - sa
أرباح أسمنت ينبع تتراجع إلى 21.62 مليون ريال فى الربع الثاني 2025

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الولايات المتحدة تدخل في شلل فيدرالي جديد: انقسام سياسي يوقف الحكومة ويشعل أسعار الذهب! - lb
الولايات المتحدة تدخل في شلل فيدرالي جديد: انقسام سياسي يوقف الحكومة ويشعل أسعار الذهب!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أسعار الخضروات اليوم الخميس 14 أغسطس 2025 بأسواق الأقصر - eg
أسعار الخضروات اليوم الخميس 14 أغسطس 2025 بأسواق الأقصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

9 قتلى على الأقل في أمطار غزيرة في منطقة أوديسا الأوكرانية - ly
9 قتلى على الأقل في أمطار غزيرة في منطقة أوديسا الأوكرانية

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

في ذكرى غتيال هنية.. حماس : دماء القادة منارات على درب التحرير وسنواصل المقاومة - ps
في ذكرى غتيال هنية.. حماس : دماء القادة منارات على درب التحرير وسنواصل المقاومة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

برشم تألق دائم و توهج مستمر - qa
برشم تألق دائم و توهج مستمر

منذ ثانيتين


اخبار قطر

تنسيق المرحلة الثالثة 2025 علمي علوم ورياضة.. كليات تقبل من 50 حتي 60 - eg
تنسيق المرحلة الثالثة 2025 علمي علوم ورياضة.. كليات تقبل من 50 حتي 60

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 والدة الفنانة إنجي مراد توضح سبب وفاتها - sa
والدة الفنانة إنجي مراد توضح سبب وفاتها

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

عبر 3 مسارات.. إطلاق جزئي لـ مترو الرياض الأربعاء المقبل - sa
عبر 3 مسارات.. إطلاق جزئي لـ مترو الرياض الأربعاء المقبل

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل