×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» مجلة لها»

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

مجلة لها
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٠٨:١٦

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

مجلة لها


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

مع قدوم شهر رمضان، تبدأ الكثير من السيدات بعملية تفريز المأكولات التي من شأنها أن تساعدها في تحضير الوجبات للإفطار بعد ساعات طويلة من الصوم. ولكن لا بدّ من التنبه إلى تخزين السبانخ، فإذا تم بطريقة غير صحيحة يمكن أن يؤدي إلى بعض المخاطر والأمراض.

يؤدي سوء تخزين السبانخ إلى نمو البكتيريا: فالسبانخ تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة، مما يجعلها بيئة مثالية لنمو البكتيريا مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا إذا لم تُحفظ في ظروف مناسبة.

وكذلك تؤدي إلى تكوّن النترات وتحولها إلى نتريت، إذ تحتوي السبانخ على نسبة عالية من النترات، والتي يمكن أن تتحول إلى نتريت عند التخزين لفترات طويلة أو في درجات حرارة غير مناسبة، مما قد يسبب مشاكل صحية خاصة عند الأطفال.

إن التخزين غير الصحيح، يفقد السبانخ قيمته الغذائية، مثل تركه في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة، فذلك يؤدي إلى فقدان الفيتامينات مثل فيتامين C وحمض الفوليك.

وعند تخزين السبانخ في ظروف رطبة أو دافئة، تتعرض للتعفن بسرعة، مما يؤدي إلى تغير لونها ورائحتها وقوامها.

وإذا كنتِ تيحثين عن أفضل طريقة لتخزين السبانخ بأمان، ننصحكِ بوضع السبانخ في كيس ورقي أو علبة محكمة التهوية مع منشفة ورقية لامتصاص الرطوبة، وحفظها في درج الخضروات في الثلاجة.

وكذلك يمكن تجميدها، ولكن بعد غسل السبانخ وسلقها لمدة 2 دقيقة، ثم تجفيفها وتجميدها في أكياس محكمة الإغلاق للحفاظ على قيمتها الغذائية لفترة أطول. بهذه الطرق، يمكنك الاستمتاع بالسبانخ الطازجة بأمان وتجنب أي مخاطر صحية محتملة خلال الشهر الفضيل.

المصدر:

مجلة لها

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

وفاة غامضة لسفير جنوب أفريقيا في باريس تثير الشكوك: جريمة سياسية أم حادث عرضي؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 109,701 Lifestyle Articles | 11 Articles in Oct 2025 | 11 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة - xx
قبل رمضان... احذري من تخرين السبانخ بهذه الطريقة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

وزيرة الشباب والرياضة تتلقى دعوة للمشاركة في القمة العالمية بالإمارات - ae
وزيرة الشباب والرياضة تتلقى دعوة للمشاركة في القمة العالمية بالإمارات

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

لحضور ثاني جلسات المحاكمة.. وصول ضحية مشاجرة اللاعب إمام عاشور لساحة المحكمة - eg
لحضور ثاني جلسات المحاكمة.. وصول ضحية مشاجرة اللاعب إمام عاشور لساحة المحكمة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

العثور على جثتين وجار البحث عن طفلة مفقودة بحادث انقلاب سيارة بترعة النوبارية بالبحيرة - eg
العثور على جثتين وجار البحث عن طفلة مفقودة بحادث انقلاب سيارة بترعة النوبارية بالبحيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

متحدث بإسم الأمم المتحدة: أي سبيل لتوصل مزيد من المساعدات إلى غزة سواء بحرا أو جوا جيد للغاية - lb
متحدث بإسم الأمم المتحدة: أي سبيل لتوصل مزيد من المساعدات إلى غزة سواء بحرا أو جوا جيد للغاية

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

أمريكا تبلغ مجلس الأمن بأهداف الضربات ضد إيران - eg
أمريكا تبلغ مجلس الأمن بأهداف الضربات ضد إيران

منذ ثانية


اخبار مصر

حاصل على الجنسية الكندية.. وزير سابق يغادر لبنان قبل قرار رفع الحصانة عنه! - lb
حاصل على الجنسية الكندية.. وزير سابق يغادر لبنان قبل قرار رفع الحصانة عنه!

منذ ثانية


اخبار لبنان

الرئيس الإيراني: وقف جرائم الكيان الصهيوني يجب أن يكون الأولوية الأهم لدول المنطقة - sy
الرئيس الإيراني: وقف جرائم الكيان الصهيوني يجب أن يكون الأولوية الأهم لدول المنطقة

منذ ثانية


اخبار سوريا

كاتدرائية الإسكندرية تتشح بالسواد حزنا على صلب المسيح في أسبوع الآلام - eg
كاتدرائية الإسكندرية تتشح بالسواد حزنا على صلب المسيح في أسبوع الآلام

منذ ثانية


اخبار مصر

لوحات فلكلورية تراثية في الأمسية السابعة من مهرجان صيف عمان - jo
لوحات فلكلورية تراثية في الأمسية السابعة من مهرجان صيف عمان

منذ ثانية


اخبار الاردن

لن تتخيل ماذا يفعل البيض المسلوق عند إصابتك بالبرد؟ - eg
لن تتخيل ماذا يفعل البيض المسلوق عند إصابتك بالبرد؟

منذ ثانية


اخبار مصر

دنيا سمير غانم بشخصيتين على البوستر الرسمى لمسلسل عايشة الدور - eg
دنيا سمير غانم بشخصيتين على البوستر الرسمى لمسلسل عايشة الدور

منذ ثانية


اخبار مصر

إقبال كبير على مراكز شباب القليوبية لمشاهدة مباراة مصر وموزمبيق بأمم أفريقيا - eg
إقبال كبير على مراكز شباب القليوبية لمشاهدة مباراة مصر وموزمبيق بأمم أفريقيا

منذ ثانية


اخبار مصر

إسبانيا تعتزم تنفيذ إنزالات جوية للمساعدات الغذائية على قطاع غزة الجمعة - eg
إسبانيا تعتزم تنفيذ إنزالات جوية للمساعدات الغذائية على قطاع غزة الجمعة

منذ ثانية


اخبار مصر

مالي تحقق فوزا ثمينا بالبطولة الإفريقية - jo
مالي تحقق فوزا ثمينا بالبطولة الإفريقية

منذ ثانية


اخبار الاردن

رئيس الدولة والرئيس التركي يبحثان هاتفيا علاقات التعاون والتطورات الإقليمية - ae
رئيس الدولة والرئيس التركي يبحثان هاتفيا علاقات التعاون والتطورات الإقليمية

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

قرآن أذان المغرب رمضان 2025.. ننشر خريطة التلاوات المرتلة والمجودة بإذاعة القرآن الكريم - eg
قرآن أذان المغرب رمضان 2025.. ننشر خريطة التلاوات المرتلة والمجودة بإذاعة القرآن الكريم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد أنباء عن هجوم.. تشاد: عودة الهدوء بمحيط القصر الرئاسي - ly
بعد أنباء عن هجوم.. تشاد: عودة الهدوء بمحيط القصر الرئاسي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

وائل القباني: كان يجب عدم إدارة البنا لمباراة الأهلي وبيراميدز - eg
وائل القباني: كان يجب عدم إدارة البنا لمباراة الأهلي وبيراميدز

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إسرائيل تقرر منع وزراء خارجية عرب من زيارة رام الله - ps
إسرائيل تقرر منع وزراء خارجية عرب من زيارة رام الله

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مركز المخا للدراسات ينظم ندوة عن مكونات المجتمع المدني في زمن الصراع - ye
مركز المخا للدراسات ينظم ندوة عن مكونات المجتمع المدني في زمن الصراع

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

برلماني: الإخوان الإرهابية لن تنجح في تشويه صورة الدولة أو العودة للفوضى - eg
برلماني: الإخوان الإرهابية لن تنجح في تشويه صورة الدولة أو العودة للفوضى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عمليات ميسان: انتشار عسكري مكثف لفرض الأمن في المحافظة - iq
عمليات ميسان: انتشار عسكري مكثف لفرض الأمن في المحافظة

منذ ثانيتين


اخبار العراق

الرئاسة السورية: لتجنيب البلاد مزيدا من التصعيد تم سحب القوات العسكرية من السويداء - sy
الرئاسة السورية: لتجنيب البلاد مزيدا من التصعيد تم سحب القوات العسكرية من السويداء

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

ارتدادات اغتيال حسن نصر الله على استمرار المقاومة لإسرائيل؟ - tn
ارتدادات اغتيال حسن نصر الله على استمرار المقاومة لإسرائيل؟

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

المدير العام للشؤون القانونية وحقوق الإنسان بوزارة الخارجية يشارك في الدورة الـ56 للجنة العربية الدائمة لحقوق الإنسان بالقاهرة - bh
المدير العام للشؤون القانونية وحقوق الإنسان بوزارة الخارجية يشارك في الدورة الـ56 للجنة العربية الدائمة لحقوق الإنسان بالقاهرة

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

عمرو وهبة القاتل.. تفاصيل الحلقة الأخيرة من رقم سري - eg
عمرو وهبة القاتل.. تفاصيل الحلقة الأخيرة من رقم سري

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 الرياض ترصد كواليس فيلــم العوجــا 17:47 وتحاور صناعه - sa
الرياض ترصد كواليس فيلــم العوجــا 17:47 وتحاور صناعه

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

 البيئة : منح للشركات الصغيرة والمتوسطة للتحكم فى التلوث الصناعى - eg
البيئة : منح للشركات الصغيرة والمتوسطة للتحكم فى التلوث الصناعى

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بلاسخارت في ذكرى انفجار المرفأ: لا تزال المأساة تتفاقم مع الغياب الفادح للعدالة - lb
بلاسخارت في ذكرى انفجار المرفأ: لا تزال المأساة تتفاقم مع الغياب الفادح للعدالة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

برسالة شكر لـ المتحدة .. ياسر جلال جاهز لدراما رمضان 2025 - eg
برسالة شكر لـ المتحدة .. ياسر جلال جاهز لدراما رمضان 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سوريا تشارك لأول مرة في مؤتمر Sibos العالمي...حاكم المركزي السوري:الحدث يمثل منصة مهمة للحوار مع قادة المصارف والمؤسسات المالية - sy
سوريا تشارك لأول مرة في مؤتمر Sibos العالمي...حاكم المركزي السوري:الحدث يمثل منصة مهمة للحوار مع قادة المصارف والمؤسسات المالية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

انطلاق فعاليات المؤتمر العالمي العاشر للإفتاء بمشاركة وفود 70 دولة - eg
انطلاق فعاليات المؤتمر العالمي العاشر للإفتاء بمشاركة وفود 70 دولة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

زلزال بقوة 6,9 درجات يضرب وسط الفيليبين - lb
زلزال بقوة 6,9 درجات يضرب وسط الفيليبين

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

تحريات لكشف ملابسات اتهام فتاة بالاعتداء على سائق تاكسي بالعجوزة - eg
تحريات لكشف ملابسات اتهام فتاة بالاعتداء على سائق تاكسي بالعجوزة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزير الخارجية يرد على مصير أراضي سانت كاترين - eg
وزير الخارجية يرد على مصير أراضي سانت كاترين

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل