أكدت دراسة على أهمية شرب المياه على الريق، إلا أن الإفراط في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة بشكل يومي قد يترتب عليه مجموعة من الآثار السلبية وبعض المخاطر المحتملة التي قد يتعرض لها الجسم نتيجة لذلك.

ونشر موقع Healthside تقريراً يشمل بعض المخاطر التي يحذر منها الأطباء والتي قد يسببها الإفراط في شرب الماء الدافئة على الريق، منها:

ـ ارتجاع الحمض:

قد يؤدي شرب الماء الدافئ صباحاً إلى تفاقم أعراض ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة في المعدة وألماً في الصدر ومضاعفات مزعجة جداً.

ـ اضطرابات الجهاز الهضمي:

يمكن أن يتسبب شرب كميات كبيرة من الماء الدافئ على معدة فارغة في تقلبات بالجهاز الهضمي، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض في المعدة أو الجهاز الهضمي، وقد يزداد الأمر سوءا إذا كانت حرارة الماء مرتفعة.

ـ تآكل الأسنان:

الاستهلاك اليومي للماء الدافئ لفترات طويلة قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، خاصة إذا كانت المياه ذات طبيعة حمضية أو إذا كانت دافئة جدا، وقد تتفاقم الحالة لدى من يعانون من مشاكل مسبقة في الأسنان.

ـ تأثير على امتصاص الأدوية:

إذا كنت تتناول أدوية مثل مكملات الحديد أو بعض أنواع المضادات الحيوية، فقد يتداخل شرب الماء الدافئ على معدة فارغة مع فعالية هذه الأدوية ويقلل من امتصاصها.