إذا نظرنا إلى أكثر الأشياء التي يمكن أن تؤثر على صحة المنزل وتوفيره للبيئة الصحية للمعيشة نجد الحجم ومساحة السطح والتهوية ودرجة الحرارة وظروف الإضاءة والرطوبة وإمدادات المياه والصرف الصحي وعزل الصوت وجودة الهواء والحماية من الأعمال والحرائق وغيرها. ومن هنا، تعرفي على أشهر أسباب عدم الرغبة في تنظيف البيت التي تكشف الكثير عنك.

يعد المنزل هو ملاذنا الأول الذي نجد فيه الراحة والسكينة، ولذلك فإن الحرص على جعل بيئته صحية هو أمر لا يؤثر فقط على راحتنا الشخصية، بل يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة أفراد الأسرة وكذلك سعادتهم.

اعتني بجودة الهواء وحاول تحسينها

تنص اللوائح وتحديداً قانون البناء الفني على أنه يجب  ضمان التهوية الكافية في جميع غرف المنزل، بحيث يتم توفير تدفق كافٍ للهواء الخارجي واستخراج وطرد الهواء الذي يحمل الملوثات التي تنتج بانتظام أثناء الاستخدام العادي والحركة والتنظيف. تساعد التهوية الكافية أيضًا على تقليل الرطوبة وتقليل ملوثات الهواء مثل المركبات العضوية المتطايرة (VOC) وأول أكسيد الكربون والمبيدات الحشرية وما إلى ذلك، يمكن للهواء غير الصحي أن يسبب مشاكل تنفسية وجلدية. لتبديل الهواء يجب أن نبدأ بجعل منزلنا مكانًا خاليًا من الدخان والأتربة، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والحرارة الزائدة، يجب عليك تهوية المنزل يوميًا وتزيينه بالنباتات الطبيعية. ووضع أجهزة ترطيب الهواء أو أجهزة تنقية الهواء، الأول يزيد الرطوبة والأخير يقضي على مشاكل الحساسية وينظف الهواء، وهذا يساعد على التركيز والقدرة على الإسترخاء.  وتعرفي ايضا على أشهر انواع الاضطرابات النفسية التي قد تفاجئك

الحد من استهلاك الكهرباء

مما لاشك فيه أننا اليوم نستهلك كميات مهولة من الكهرباء نظرا  لاستعمالنا الكثير من الأجهزة الكهربائية أو التي تحتاج إلى الكهرباء مثل ٱلات التنظيف الكهربائية أو الاجهزة الذكية، لذا يجب علينا  التصرف في  الكهرباء  بحكمة  و حرص .

الابتعاد عن التلوث الكهربائي:

يعد التلوث الكهربائي من أنواع التلوث غير المرئية، لكن هذا النوع قد يكون السبب وراء الاستغراق الطويل في النوم، أو الشعور بالتعب عند الاستيقاظ، لذلك يجب تجنب عبور أي كابلات من خلال السرير، بجانب أنه من الضروري القيام بفصل كافة الأجهزة الكهربائية الموجودة في الغرفة قبل النوم. وتذكري معنا عوارض الاضطرابات النفسية

البحث عن إضاءة جيدة

لإضاءة المنزل الصحية فإن التعرض لأشعة الشمس هو أحد أكثر العوامل قيمة في المنزل، فدخول الضوء الطبيعي مصدر صحة كبير، ضع في اعتبارك أننا نقضي ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وما إلى ذلك، مما يسبب مشاكل جفاف العين والتعب البصري. ثبت أن الضوء يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، لذلك يمكن أن يسبب عدم كفاية الضوء الاصطناعي الصداع ومشاكل التركيز. من الأفضل الاستفادة من ضوء الشمس أثناء النهار. للغرف المغلقة أو قليلة الإضاءة وفي الليل استخدم مصابيح LED منخفضة الاستهلاك مع إضاءة بيضاء وبدون وميض، يطلق عليهم اسم “Fullspectrum”، والتي تتكيف مع أي مصباح تقليدي.

استخدم المواد غير الملوثة للبيئة:

يعد من أهم الأفكار للمحافظة على بيئة منزلي الحرص على الابتعاد عن المواد التي تلوث البيئة وتسبب الصداع والحساسية والعديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مادة الـ PVC ومواد العزل الصناعي، مع ضرورة البحث عن البدائل الصحية مثل النوافذ المصنوعة من الخشب، وغيرها من البدائل المميزة للمواد الملوثة للبيئة.

محاولة توزيع الطاقة في المنزل:

يوجد فن صيني قديم يُعرف باسم Feng Shui، ووفقًا له فإن كافة الأماكن تكون مشحونة بالطاقة وفي حالة توجيهها بطريقة صحيحة فإن هذا الأمر يعزز الصحة ويساعد على الاستمتاع بالحياة، ومن أهم النصائح:

العثور على درجة حرارة مناسبة:

يعد من أهم الأفكار للمحافظة على بيئة منزلي، أنه يُنصح عند اختيار المنزل باختيار واحدًا يمكنه الاستفادة من أشعة الشمس في الشتاء، ويمكن التعامل معها وحماية المنزل منها في فصل الصيف، وهكذا فإن هذا الأمر يساهم في توفير درجة حرارة مثالية لكل غرفة؛ وهو الأمر الذي يساهم بدوره في توفير الطاقة.

كما يُنصح أيضًا بمحاولة جعل درجة الحرارة الداخلية للمنزل مرتفعة بما يكفي في فصل الشتاء؛ من أجل حماية أفراد الأسرة من الإصابة بالبرد.

أهمية النظافة المنزلية.