يبحث كثيرون عن طرق لرعاية الشعر والمحافظة على صحته، وتحسين مظهره. لكن الأمر ليس بالبساطة التي قد تبدو عليها، ولا يتوقف فقط على إضافة مجموعة من الزيوت أو المستحضرات. بل يحتاج في البداية إلى تصحيح العديد من المفاهيم الخاطئة حول طرق العناية بالشعر، وحمايته.

يرتكب الكثير من الناس مجموعة من الأخطاء بشكل يومي، تؤدي في النهاية إلى تلف الشعر. ووفقًا لأخصائيي الأمراض الجلدية، فإن العديد من الناس يعتقدون أنهم يعتنون بشعرهم بشكل جيد، بينما في الواقع، قد يضرون به.

إذا كنت تواجه مشاكل مثل زيادة الدهون، التجعد، أو الانقسامات في الأطراف، فقد تكون من بين هؤلاء الأشخاص. وفي التقرير التالي، نكشف لكم مجموعة من الأخطاء الشائعة التي نرتكبها يوميا بحجة العناية بالشعر، في حين أنها تضر بصحته وحيويته. ونقدم لكم أيضا نصائح حول كيفية تجنبها.

استخدام فرشاة بشعيرات حادة

واحدة من هذه الأخطاء هي استخدام فرشاة بشعيرات حادة بانتظام. على الرغم من فوائدها المزعومة، مثل توزيع الزيوت الطبيعية، فك التشابك، ومنع التجعد، إلا أن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر.

تحذر أنابيل من أن فرشاة بشعيرات حادة يمكن أن تضعف الطبقة الخارجية للشعر، مما يؤدي إلى الانكسار والانقسامات. بدلاً من ذلك، توصي باستخدام فرشاة ذات أسنان بلاستيكية مستديرة مرنة لتجنب هذا الضرر.

باختصار، رعاية الشعر تتطلب الانتباه إلى التفاصيل. تجنب الأخطاء الشائعة، مثل استخدام فرشاة بشعيرات حادة بشكل يومي، واستخدم الأدوات المناسبة للحفاظ على صحة شعرك.

استخدام المكواة أو المجفف على حرارة عالية

استخدام أدوات التصفيف الساخنة، مثل المكواة ومجفف الشعر، يمكن أن يؤدي إلى تلف كبير في الشعر. على الرغم من معرفتنا بهذا، لا يزال الكثير منا يعتمد عليها بشكل يومي.

يحذر الخبراء من أن الحرارة الزائدة يمكن أن تحرق الشعر، دون أن نشعر بها. هذا التلف يمكن أن يكون لا رجعة فيه، مما يجعل قص الشعر هو الحل الوحيد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الحرارة ظهور بقع ضعيفة على الشعر، مما يجعله يبدو غير صحي.

إذا كنت بحاجة إلى استخدام هذه الأدوات، فاقتصر الأمر على مرة واحدة في الأسبوع واحتفظ بمجفف الشعر على مسافة آمنة. كذلك، عند استخدام مجفف الشعر، استخدم إعدادات حرارة منخفضة أو متوسطة، واحتفظ به متحركًا دائمًا.

يمكنك اختبار درجة الحرارة على يدك للتأكد من أنها مناسبة. وحاول استخدام علاجات للشعر بانتظام للحفاظ على صحته.

عدم غسل الشعر

هل تتساءل عن عدد المرات التي يجب عليك غسل شعرك؟ يوميًا، كل يومين، أم مرة واحدة فقط في الأسبوع؟

بينما قد تختلف الإجابة المثلى من شخص لآخر، إلا أن هناك اتفاقًا عامًا على ضرورة عدم ترك الشعر دون غسيل لأكثر من ثلاثة أيام. يؤكد على ذلك عدد من المتخصصين، بضرورة غسل الشعر بانتظام، لأن فروة الرأس هي جلد يحتاج إلى العناية المناسبة، تمامًا مثل بشرة الوجه.

تتعرق فروة الشعر وتنتج زيوتًا، وتتجدد وتسقط خلايا الجلد الميتة، كما تتعرض لنفس البيئة التي يتعرض لها الجلد الآخر. لذلك، يجب أن يتم غسل الشعر بشكل منتظم. كما أن فروة رأس نظيفة وصحية تساعد على نمو شعر قوي، بينما يمكن أن تؤدي فروة الرأس المتقشرة إلى تساقط الشعر.

وينصح الأطباء أيضا باستخدام الشامبو كل يومين، مع استخدام علاج ترطيب قبل الشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع لتوفير الترطيب الإضافي للشعر.

التعرض لأشعة الشمس المباشرة فترة طويلة

حماية فروة الرأس من الشمس ضرورية مثل حماية البشرة. لذلك، يوصي الباحثون بعدم التعرض مباشرة لأشعة الشمس لفترة زمنية طويلة، خاصة في فصل الصيف. يساعد ذلك على حماية فروة الرأس من التلف الذي قد ينتج عن التعرض المفرط للشمس.

فك التشابك من الأطراف

عند فك التشابك، يفضل البدء من الأطراف والعمل تدريجياً إلى الأعلى. هذا يساعد على تجنب انكسار الشعر وتلفه. كما يمكن الاستعانة ببخاخ فك التشابك لتسهيل عملية الفك بطريقة أكثر صحية.

عدم تناول البروتين

يعتبر البروتين عنصرًا غذائيًا حيويًا للحفاظ على صحة أجسامنا بشكل عام. ولكن دوره لا يقتصر على ذلك، فهو أيضًا عنصر أساسي لصحة الشعر. لذلك، ينصح بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا تحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.

توجد البروتينات بكميات كبيرة في الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان، وكذلك الفاصوليا والمكسرات والبيض. وتختلف الاحتياجات اليومية من البروتين من شخص لآخر، ولكن ينصح عمومًا بتناول 0.75 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا.

استخدام الزيوت لعلاج قشرة الرأس

هل تعاني من قشرة الرأس المزعجة؟ لا تقع في فخ استخدام الزيوت، فهي تزيد من نمو الفطريات التي تسببها. بدلًا من ذلك، استخدم شامبو يوميًا يحتوي على مادة تحمل اسم بيروكتون أولامين، وهو مكون فعال في القضاء على الفطريات.

كما يمكنك استخدام منعم لفروة الرأس يحتوي على الكافور، الذي يساعد على تهدئة فروة الرأس وتنظيفها من الزيوت الزائدة.

وضع البلسم على فروة الرأس

ينصح بتجنب وضع البلسم على جذور الشعر، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى خشونة الشعر وجعله يبدو باهتًا وخاليًا من الحيوية. عادة تكون الجذور أكثر إنتاجًا للزيوت الطبيعية مقارنة بالأطراف، وبالتالي لا تحتاج إلى كمية كبيرة من الترطيب. لذلك، يفضل التركيز على وضع البلسم بمنتصف الشعر والأطراف، لأنها أكثر عرضة للجفاف والتلف بسبب عوامل مثل الحرارة.

وبشكل عام، من المهم عدم الإفراط في استخدام البلسم. كمية صغيرة منه تكفي للحصول على النتائج المطلوبة. بينما الإفراط في استخدامه قد يجعل الشعر يبدو غير صحي.

في النهاية، عليك عدم تجاهل الممنوعات السابقة، لأنها تمثل خطوة أولى في حماية الشعر والمحافظة عليه. ومن بعدها، يمكنك أن تتبع أنظمة صحية أخرى وفقا لاستشارة طبيب متخصص، حتى لا تلجأ إلى مستحضرات أو وصفات عشوائية تضر فروة رأسك وشعرك. شعرك لا يستحق منك الاستهانة به أو التعامل معه بدون وعي.