يتم استخدام الهواتف الذكية كثيرًا وخاصة بعد انتقال معظم الأشياء عبر الإنترنت بسبب جائحة كورونا، وأدى ذلك إلى زيادة عدد الأشخاص الذين أصبحوا مدمنين الهواتف الذكية،فهذه تمثل مشكلة كبيرة، لإصلاح هذه المشكلة، قمنا بإدراج طرق التخلص من إدمانك هاتفك الذكي.

تابعوا المزيد : بثمن زهيد.. إصدار iPhone SE 3 في مارس المقبل بدعم 5G

خطوات التخلص من إدمان الهاتف المحمول

كشف موقع techgamingreport عن أهم الخطوات للتخلص من إدمان الهواتف الذكية:

تفعيل ميزة فرض القيود على استخدام الهاتف

بالنسبة لمستخدمي Android، يمكنهم فعل الشيء نفسه وفقًا للخطوات التالية:

طرق اخرى للتخلص من إدمان الهواتف الذكية

من جانبه كشف استشاري الصحة النفسية محمد هاني في تصريحات خاصة لـ سيدتي نت، عن خطوات يمكنك القيام بها للتخلص من إدمان الهواتف الذكية تتمثل فيما يلي: