هل من الآمن تنظيف الأسنان بالفرشاة أثناء الصيام؟

وطن- غالبًا ما يعاني الكثير من الأشخاص الذين يصومون من رائحة الفم الكريهة بسبب عدم شرب الماء طوال اليوم حتى وقت الإفطار.

هل تنظيف الأسنان في شهر رمضان يبطل الصوم؟

وحتى إذا قمت ببصق أي بقايا من معجون الأسنان أو غسول الفم بحرص، فإن استخدام هذه العناصر لا يزال محل نقاش.

استخدم السواك

منذ آلاف السنين، استخدم الناس في جميع أنحاء العالم المسواك، وهو عصا مضغ تقليدية مصنوعة من جذور وأغصان وجذع سلفادورا بيرسيكا، لتنظيف أسنانهم بشكل طبيعي.

أظهرت الأبحاث العلمية أن السواك له خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للفطريات، ومضادة للفيروسات.

نظف أسنانك جيداً بعد وجبة السحور

فإهمالك لتنظيف أسنانك بعد السحور قد يسمح بتجمع البكتيريا في الفم، وبالتالي يؤدي لانبعاث رائحة من الفم كريهة.

تأكد من احتواء جسمك على السوائل التي يحتاجها

خلال شهر رمضان، تأكد من ترطيب نفسك بشرب الكثير من الماء طوال ساعات الإفطار.

للحفاظ على صحة عامة جيدة، خطط لوجبات إفطار وسحور متوازنة تحتوي على البروتين والفواكه والخضروات مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

استخدم الخيط لتنظيف الأسنان

الجزء الخلفي من لسانك غالبًا ما يكون مصدر الرائحة الكريهة، ولهذا السبب ينصح العديد من أطباء الأسنان بشدة باستخدام خيط تنظيف الأسنان للتخلص من البقايا البيضاء على لسانك.

يمكن أن يساعد أيضًا هذا في القضاء على رائحة الفم الصباحية.