لايف ستايل
موقع كل يوم -الفن
نشر بتاريخ: ٢٥ أيار ٢٠٢٥
اكتشف باحثون من جامعة ستانفورد ثلاث علامات في طريقة المشي يمكنها التنبؤ بخطر السقوط لدى كبار السن قبل سنوات من حدوثه، وهي:
عرض الخطوات
اختلاف توقيت الخطوات
ثبات وضع القدم عند المشي
الدراسة شملت متطوعين شباب، وتم تعريضهم لمحاكاة ظروف فقدان التوازن. ووجد الباحثون أن التغيرات في مشيتهم العادية تنبأت بدقة 86٪ بمن سيتعرض للسقوط لاحقًا.
الهدف من هذا البحث هو التدخل المبكر لحماية كبار السن وتقليل الإصابات والنفقات الصحية، مع التأكيد على أهمية تمارين التوازن مثل الوقوف على قدم واحدة، المشي على الأصابع، واليوغا للوقاية.
