روتين الإفطار الخاص بأمل كلوني للحفاظ على اللياقة والنشاط

غالبًا ما تتبادر إلى الأذهان أمل كلوني عندما نفكر في الرمز المثالي للمرأة العصرية التي تستطيع فعل كل شيء.

زوجة الممثل الشهير جورج كلوني أثبتت أنه لا حدود لما يمكن للمرء أن يحققه عندما يتبع شغفه. فهي محامية محترفة، وناشطة، ومهتمة بالموضة والصحة، وقد أتقنت فن التوازن بين العمل والعائلة والصحة.

في سن السابعة والأربعين، تمكنت أمل من الحفاظ على لياقتها ونشاطها. ويقال من مصادر مقرّبة إنها وجورج كلوني يمارسان التمارين الرياضية بانتظام في منزلهما بإنكلترا. كما يُعرف عنهما حبهما للمشي تحت أشعة الشمس واتباع نظام غذائي صحي ولذيذ. وبينما تلعب عدة عوامل دورًا في جمالها المتوهج ولياقتها المبهرة، إلا أن هناك مكونًا سريًا كان له أثر كبير في طاقتها ورشاقتها وأسلوب حياتها المُلهم.

المكون السري في فطور أمل هو الأعشاب البحرية. في مقابلات وأحاديث مختلفة، تم التأكيد على أن المحامية تفضل بدء يومها بوعاء من شوربة الأعشاب البحرية للاستفادة من الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها هذه الوجبة. ورغم أن الأعشاب البحرية قد تبدو خيارًا غير معتاد للإفطار، فإنها تُعد طعامًا خارقًا ويُستهلك بكثرة في العديد من البلدان الآسيوية.

الأعشاب البحرية مشهورة في الدول الآسيوية، وتتميز بكونها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على البقاء نشيطًا وصحيًا. ومع توفر أنواع متعددة منها، يمكن بسهولة إضافتها إلى الأطباق أو تناولها كمكمل غذائي، ما يجعلها إضافة ذكية ومتنوعة لأي نظام غذائي.

من الواضح أن أمل تعرف جيدًا فوائد هذا الطعام الخارق، ولهذا السبب تُدرجه في وجبة الإفطار، التي تُعتبر على نطاق واسع أهم وجبة في اليوم. ولتعزيز القيمة الغذائية، تحضّر الشوربة مع مرق وخضروات، لتتحول إلى وجبة صباحية مغذية وغنية بالطاقة.