لايف ستايل
موقع كل يوم -ياسمينا
نشر بتاريخ: ٢٥ تشرين الثاني ٢٠٢١
نخبرك عن مشروبات طبيعية لخسارة الوزن في شهر واحد فقط، مفعولها سحريّ حقًا، إذ تساعدكِ على التخلّص من الدهون الزائدة، وهي أيضًا تمدّ جسمكِ بالكثير من الفيتامينات الضرورية لصحّة أفضل، تمامًا كما مشروبات الديتوكس المفضّلة لدى عارضات الأزياء.
بدلًا من أن تتناولي وجبة فيها الكثير من السعرات الحراريّة على العشاء، أو على الفطور، لا تتردّدي بتحضير أي من المشروبات التالية التي تتميّز بطعمها اللذيذ، وتساعدكِ على التمتّع بجسم رشيق ومثاليّ كما رغبتِ دومًا!
عصير الرمان
يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والـ 'بوليفينول' وحمض الـ 'لينولينيك' وهي كلّها تساعد بحرق الدهون وتعزّز عملية الأيض في الجسم. كذلك، عصير الرمان هو مثاليّ لكبت الشهية، ولذا لن تشعري بأنّك بحاجة لتناول المزيد من الطعام بعد شربه.
عصير الليمون والزنجبيل
يساعد الليمون على تقليل مقاومة الإنسولين في الجسم، وبالتالي على تقليل كميّة الدهون المخزّنة في الجسم، وبدوره، يعدّ الزنجبيل من أكثر المكوّنات فعاليّة في سدّ الشهية، خصوصًا تجاه الأطعمة الدسمة. إغلي الزنجبيل، وأضيفي مياهه إلى عصير الليمون والقليل من المياه.
تساعد هذه المشروبات على خسارة الوزن في وقت قياسيّ!
عصير الأناناس والكيوي
يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد بحرق الدهون، والفيتامينات، وأيضًا على الألياف التي تساعدكِ بالشعور بالشبع بسرعة. كذلك، هما يعزّزان عمليّة الهضم، وبذلك، ستلاحظين إذا شربت كوبًا من هذا العصير يوميًا بأنّك أصبحت أنحف من الأسبوع الأول! وبالمناسبة، هو من العصائر الصيفية المنعشة التي تفقدك الوزن.
ولتشعري بالنتيجة في وقت أسرع من المتوقّع، أكثري من تناول أطعمة ومشروبات تمنحكِ معدة مسطّحة.
