بماذا تستبدل الخبز؟

وطن-لا جرم أن الخبز يُعتبر جزءًا أساسيًا من مائدتنا، لكن معظم أنواع الخبز غير صحيّة وتحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا يجب أن تعلم أنه يمكن استبداله بالعديد من البدائل الأخرى الصحيّة.

أنواع أخرى من الخبز تحل محل الخبز الأبيض

بحسب ما ترجمته 'وطن'، فإنه يتم تحضير الخبز الأبيض من دقيق القمح الذي يمكن أن يضر بالجسم. وبالتالي، من أجل التمتع بفوائد الخبز الصحي، قد يكون من الحكمة اللجوء إلى خبز الحبوب الكاملة.

بدائل الخبز

كيف تقلل من إدمان الخبز؟