×



تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

الانفعالات في علم النفس وكيفية تفسيرها

الانفعالات في علم النفس وكيفية تفسيرها
نشر بتاريخ:  الجمعه ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٢ - ١٨:٠٧
الانفعالات في علم النفس وكيفية تفسيرها

الانفعالات في علم النفس وكيفية تفسيرها

 تعتبر الانفعالات في علم النفس هي ردود الفعل التي تنشأ عن الشخص نتيجة تعرّضه لمواقف صعبة يمكن أن تثير غضب الشخص أو تحدث تغيّرات على صعيد سلوكه ومشاعره.

قدمنا لك سابقًا اختبارًا بشأن قدرتك على التحكم بانفعالاتك، لكن بعض ردات الفعل التي تحدث معك يمكن أن يكون لها تفسير معين في علم النفس سنعرفك عليها ونكشف لك طريقة تفسيرها.

ما هي أنواع الانفعالات؟

تخضع أنواع الانفعالات التي يطلقها الشخص إلى بعض المؤثرات الداخلية والخارجية ما يؤدي إلى انقسام الانفعالات نوعين:

المشاعر الذاتية: هي الانفعالات الذاتية التي يصدرها الفرد في مواقف معينة، مثل الفرح والحزن، الغضب والسرور، بالإضافة إلى الكلمات التي ينطق بها عندما يمرّ بهذه الحالة.

ردات الفعل الموضوعية: في مواقف معينة، لا يقوم الشخص بأي ردة فعل، وبالتالي لا يوحي مظهره الخارجي بها بسبب عدم تأثره خصوصًا إذا كان ما يحصل غير مرتبط به شخصيًا.

كيف تتجنبين الانفعالات؟

لتجنب الانفعالات يمكن اتباع النصائح التالية:

محاولة استخدام طاقة الانفعالات بصورة إيجابية للقيام بأعمال تحتاج إلى القوة بعيدًا من ايذاء النفس ومن حولك.

محاولة معرفة الأمور التي تثير إنفعالك للتقليل من حدّة ردات الفعل والتخلص من الاضطرابات التي يمكن أن تترافق معها.

البحث عن الأسباب الإيجابية في الأفكار السلبية لتتخلصي من حدّتها.

عند التعرض لأي موقف احرصي على الاسترخاء للتخلص من أي ردات فعل سلبية يمكن أن تقومي بها قبل التعبير عما تشعرين به.

وتعرفي أيضًا على معاناة صاحبة الشخصية الانفعالية!

مسابح مسبقة الصنع مسابح مسبقة الصنع
Casa Pools

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 812 days old | 156,431 Lifestyle Articles | 5,255 Articles in Jan 2022 | 265 Articles Today | from 20 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com